"嫉妬 - 愛を意味する" - 人々の知恵がそう言います。 まあ、これにはいくつか真実があります。 しかし、夫があなたが取るすべてのステップをコントロールすればどうでしょうか？ 自分の疑惑だけが悪化する可能性があります。 嫉妬とは何ですか、なぜこの感情が私たちの生活を妨げ、そのような感情に対処するのですか？ 家族関係の心理学：嫉妬 - 今日の率直な会話の話題...
「私は彼を失うことを恐れている」「もう彼が私を好きではないと思う」「彼が私を愛してやめるならば、私の人生は終わります」「私は一人で放置されたくありません」「とてもかわいいです。 - これは女性が自分の感情を説明する方法です。 男性は恐怖について話す頻度が少なく、権利を言及することが多い（「彼女は私の妻であり、従って私の意見を取らなければならない」）。 しかし、心理学者たちは言う：彼らは狡猾であり、他者も...嫉妬の真の原因は私たちの潜在意識にある。
なぜ我々は嫉妬？
この質問には明確な答えはありません。 誰かが自分自身に自信を持っておらず、常に自分自身を他の人と比較しています（「彼女はとても美しく、今は彼女と恋に落ちて、私を残します」）。 誰かが孤独と社会的不安を恐れている（「夫なしで、私は生きていない」）。 誰かが所有意識や幻想の意思を伝えている（「彼が横に小説を持っていたらどう？」）。 誰かが単に両親の行動様式を繰り返しています...多くの理由があるかもしれません。 主なものは異なっている：逆説的に、嫉妬は人間の通常の感情であるが、それは制御すべきである。 最も重要なことは、あなたが一緒になることを決めた自由で自給自足の人であることを認識することです。 なぜあなたはあなたの心を変え、互いに不信感を持ってお互いに怒らなければならないのですか？
あなたが嫉妬しているなら
「 コリアと私が初めて会ったとき、彼は私に夢中でした 」と31歳のKarinaは言います。 - しかし、彼はすぐに私との会合が彼のガールフレンドと分断される2週間前に言った。 最初はこの話をあまり重視しませんでした。 さらに、半年以内にすべての方法で彼はギャップを生き残るために役立った。 私たちは以前の彼の関係について絶えず話し、元ガールフレンドに話しかけました...最後に、私たちは2人ではなく3人であることに気付きました...そして、文字通り怒りました：私はこの無邪気な少女彼女を見て、彼女のオンライン日記を読んでください。 私はひどく嫉妬していた。 彼が SMSの 友人に電話をするたびに 、私は彼が彼女に対応していると思った。 私は一緒に身を引いて、私の頭の中からすべての物語を捨てなければなりませんでした。 私たちは3年間一緒だったので、今は嫉妬の理由はありません」
Karinaは絶対に正しい！ 独立して問題を理解して解決できる人はほとんどいません。 通常、これは家族関係の主な問題です。 女性は誇張する傾向があります。そのため、あなたを幻想があなたを隅々まで追いやることを許してはいけません。
走る方法？
1.過去について聞かないでください。 あなたのガールフレンドの元ガールフレンドについてどれくらい話すことができますか？ はい、彼は彼女を愛していました。 あなたはこれを受け入れて実現する必要があります。 しかし今、彼はあなたと一緒です。 今日はライブ。
2.監視を破棄します。 誰もがプライバシーの権利を持っています。 そして、彼女の夫の電子メールを読んで、SMSを確認するのをやめてください。 結局、あなたのパートナーが秘書Lenochkaと非常にかわいかったとしても、彼が彼女と寝ているということではありません。 ルールに基づいて：lessを知っている - より良い睡眠。
3.あなた自身を愛しなさい。 ところで、嫉妬の主な理由は、自尊心が低いことです。 愛する人を真剣に思う前に、あなた自身について考えてみてください。 なぜ彼はあなたを変えるべきですか？ 1枚の紙を取り、あなたの「プラス」のうちの20枚（それ以下）を書いてください。 それらを少なくとも10回声を出して読んで、世界に何も良いことがないことを確認してください。
4.あなたの世話をしてください。 推測で自分を苦しめるのではなく、問題を解放して、何かに切り替える。 たとえば、自分の外観を気にする。 フィットネスセンターでの滞在期間はどのくらいですか？ そして、化粧科医とのレセプションで？ これを行い、それをやりなさい。 あなたの夫は確かにあなたの努力に気付くでしょう。
あなたの夫にすべてを告白する。 あなたが配偶者と本当に密接な関係を持っている場合は、彼に助けを求める。 おそらく、問題を議論すると、あなたは側にある彼の可能性のある小説を心配していないという事実に来るでしょうが、あなたはたいてい一緒ではありません。 これも変更する必要があります。
あなたが嫉妬しているなら
冷酷な統計はこれです：男性は女性よりも嫉妬深いですが、男性は3倍頻繁に変わるという事実にもかかわらずです。 「イゴールと一緒に5年間住んだ後、私は離婚を申請しました 」と、27歳のカティヤは言います。 「 これまでのところ彼を愛しているが、残念なことに、彼の根拠のない嫉妬の爆発を我慢することはできない」 私が命令に座っている間は、すべてうまくいっていましたが、私が仕事に行くとき、イーゴールの行動は根本的にどのように変化しましたか。 私が10分しかオフィスにいないとき、彼は私に反逆を訴え始めた。 彼は私が取ったすべてのステップを制御するようになった：彼は私のために働くようになった、私は認可された服を着用することができ、ペイントすることを彼に禁じる。 私はそれに耐えられなかった！
キャサリンの場合は非常に典型的です。 ほとんどの場合、彼女の夫が彼女を信用しているわけではありません。 彼はそれを支配する力を失うことを恐れているだけでなく、家族の弟子としての地位も失う。 非常に頻繁に嫉妬は嫉妬の裏に隠されています。 彼の妻の成功、同僚との共通言語を見つける能力、チームでの人気など - これは夫の行動を引き起こす可能性があります。
走る方法？
1.理由を述べないでください。 意識的に嫉妬をするのは危険です。 あなたの配偶者は何をしますか？ それはナイフをつかむか、離婚声明を書いて走るでしょうか？ あなたの愛する人を「強さ」についてテストしないでください。実際、修復不能な結果につながるのは、これらの「チェック」です。
2.言い訳をしないでください。 あなたが防衛のために何かを赤く染めていれば、あなたの罪に対する嫉妬の自信がますます強くなります。 最高の防御は攻撃です。 したがって、彼と彼の告発との対比：「あなたはどうやってそのようなことを考えることができましたか？ あなたは私の気持ちを疑っていますか？ "本当に、これらのフレーズを乱用する必要はありません。 罪悪感は強い結婚のための最良の基礎ではありません。
3.抵抗する。 嫉妬してあなたの手を挙げたり、叫んだり、侮辱したりしないでください。 泣かないで黙ってはいけません。 常に明確で自信を持って答えてください。 あなたが人であることを配偶者に理解させる必要があります。 私の足を拭かないでください。
4.アリバイを覚えている。 もちろん、あなたは安価な探偵のヒロインではありませんが、あなたの愛する人がオセロ自身のように嫉妬深く疑わしい場合はどうなりますか？ あなたの関係を大切にしているなら、あなたのパートナーに気を配りましょう。夕方にはいないでください。 後で自分自身を正当化するよりも、事前に警告する方が良いです。
5.妥協に向かう。 配偶者が彼の嫉妬を知っていて、それを戦う準備ができているなら、最も困っていることを話し合う。 あなたは尋問であなたを拷問することはありません。庭でミニスカートを掘るでしょう。
6.医師に相談する。 ところで、心理学者は、嫉妬の病理学的形態は、その症状において精神病と類似していると信じている。 この場合、医者の助けが必要です！ 家族関係の心理学において、嫉妬は精神病理の発達の最も一般的な理由である。
7.あなたの夫を賞賛してください。 嫉妬の原因があなたの夫の自尊心が低い場合、最善の予防は賞賛です。 彼は彼らにふさわしくないのですか？ 彼の仕事、彼の給料、彼の外観と内部の資質を賞賛してください。 この場合、彼はあなたを嫉妬したり、あなたを羨ましくしたりする理由はありません。
極端から極端まで
地球上の全人の7％は病的な嫉妬に苦しんでいる。 彼らは彼らのパートナーがそれを変えていると確信しています。それが彼ら自身が事実を偽ったり、意見やフレーズを誤解したりする理由です。 彼らの人生の意味は、愛する人の不誠実を証明し、彼女または彼に復讐することです。
私たちの惑星（主に男性）の住人の50％は感情的に寒い人です。 彼らは自分自身でほとんどすべての気持ち（嫉妬を含む）を抑制しようとします。 しかし、彼らは幸せになることはほとんどありません。 否定的な感情を拒否し、彼らは経験と肯定を停止します。 彼らの多くは恋に落ちたり、家族を持つことができません。
恐ろしい事実
*男性の35％、女性の28％がひどい嫉妬です。
*嫉妬深い人々は、不安が絶え間なく10年間生きています。彼らは心臓病や神経障害に苦しんでいます。 嫉妬深い4人のうち3人が不眠症に苦しんでいる。
*嫉妬は、夫婦スキャンダルの理由（お金の上の最初の争いの上）の中で第2位です。
*脂肪の人々は、しばしば自分の嫉妬の犠牲者です。 食欲を調節するシンクタンクの活動には、長い不安感が反映されています。
*すべての家庭内殺人の約20％は嫉妬に基づいて行われています。