秋のブルースは、過小評価されるべきではない状態です。 欲求不満と憂鬱な気分は、心地よい瞬間をたくわえ、家族の雰囲気を温め、さらに健康状態を悪化させる可能性があります。 3つのルールは、憂鬱なサークルを開き、自分の人生の色を塗るのに役立ちます。
現実的な目標の選択は基本的な公理です。 心理学者は、運命は明白に不可能であり、誤った「状態」であり、真の重要性の願望を欠いていると述べている。 自分の人生計画は、明確で達成可能なパラグラフで構成され、個々の価値が与えられるべきです。
自己耽溺は、ブルースに疲れている人のための別の仮定です。 秋には、激しい食事に座ったり、何時間もの訓練やキャリアの盛り上がりで身体を疲れさせたりしないでください。この時期に体はストレスを非常に受けやすくなります。 あなたの好きな音楽、香り豊かな風呂、完全な睡眠、またはサンパークの散歩で自分を気に入ってください。
世界への冷静な態度は、第三であるがそれほど重要ではない原則である。 他人が自分ができないことをすることを期待しないでください。あなたが与えることを受け入れることを学ぶべきです。 過度の要求はしばしば慢性期に陥りうる神経緊張を引き起こす。 感情の強さを軽減し、状況を分析する - 障害を克服する効果的な方法。