世俗的な意味では、恐怖は恐怖、混乱、突然人や一度に多くの人々を巻き込んで危険を避けるために制御不能に努力しています。 国際的な病気の分類では、パニック発作（エピソード、不安発作）は、予期せぬ無意味な重度の不快感、重度の不安または恐怖のエピソードであり、以下の症状の少なくとも4つを伴う：
•顕著な動悸（心臓が胸部から飛び出す）。
汗ばむ;
•震え;
•不快感や空気の欠如。
•窒息感。
•胸の痛み。
•腹部の不快な感覚;
•めまい;
・しびれ感またはうずき感。
•顔の寒さや血行を妨げる。
•周囲の物体の非現実感や自分からの孤独感（「手は見知らぬ人になった」）。
•自制を失う、または心を失うことの恐れ。
•死の恐れ。
これらの症状は、予期せず迅速に発生し、約10分でピークに達し、徐々に1時間以内に退色する。 1つのそのようなパニック発作は病気ではない。 彼らの人生の多くは、一般的な健康の背景に対して少なくとも1つのパニック発作を経験する。 しかし、パニック発作が1ヶ月に4回に達すると、その病気について話し、「パニック障害」と診断することができます。
私たちの国でこのような診断が初めて、1993-1994年に精神科医と心理療法士の話を始めました。彼らは自分自身と外国の経験を考慮に入れました。 パニック障害が進行するにつれて、連続した段階を条件付きで特定することができます。
第1段階は、恐怖のエピソードが上記の4つ未満の症状を伴う場合、症状が悪いことです。
第2段階では、広場恐怖症（ギリシャのアゴラから - 大きな市場エリア）と呼ばれる症状が現れます。 広場恐怖症は、パニック発作（映画館、フルバス、車の運転、空いた空きスペース、自分のアパート内でさえ）が既にあった場所や状況を恐れるものです。 非常に困難な状況に戻ってしまう恐れがあり、誰かから助けを得ることは不可能です。
第3段階 - ヒポコンドリア。 パニック発作が再び繰り返されること（いわゆる予期不安）を恐れ、彼はパニック発作の理由を探し始め、まず治療者に手を差し伸べる。 長くて効果のない検査は、心臓専門医、神経科医、耳鼻咽喉科医など、さまざまな専門家から始まります。 様々な診断が確立される：葉血管性または神経円形ジストニア、発作性頻脈、僧帽弁脱、過敏性腸症候群、月経前症候群など。 検査は何年も続くことがあり、処方された治療は無効であり、身体疾患は決して見出されない。 男性は疲れて、医者は医師を失望させる。 彼は病気であると思っています。
第4段階 - 限られた恐怖回避。 練習が示すように、人に対する最初の数回の攻撃は最も恐ろしいものです。 パニックが患者を包み込む力は彼に救いを求め、救急車を呼び、最寄りの病院のレセプションルームに行く。
発作が繰り返されると、新たな攻撃の期待だけが生きて日常活動に従事することを非常に困難にする不安が発症する。 ある人は、パニックを特定の状況（店を訪れたときに群衆に滞在し、地下鉄でエレベーターで待っている、交通渋滞で待っている）と接続しようとします（歩いて歩いたり、タクシーで浪費されたり、
第5段階は、恐怖を避けることです。 患者が依然としてセラピストにいなくて、必要な援助を受けていなければ、彼はさらに悪化し、彼の行動は自発的な自宅逮捕のように見えます。 自分で店に行くことはできません、仕事に犬を歩く、あなたは家族の絶え間ないサポートが必要です。 最も強い恐怖は人生全体を壊し、人は無力になり、抑圧され、落ち込んでしまいます。
これは第六段階 - 二次抑うつです。
パニック障害の有病率は、様々な推定によれば、成人人口の3.5％に達する。 この病気は、通常30歳まで、しばしば青年期に始まりますが、後の人生で発症するものもあります。 女性は男性よりも2〜3倍頻繁に苦しみます。 パニック障害を有する患者の家族では、この疾患は3〜6回頻繁に起こるという証拠がある。 母親が苦しんでいる場合、後で子供は病気になる可能性が高くなります。
パニック障害、遺伝的要因、および不安応答スキルの獲得の原因として、およびその両方の組み合わせが考慮される。 パニック発作と同様の症状を引き起こす可能性のある症状や病気は数多くありますが、これはパニック障害ではありません。 多くのコーヒーを摂取すると、精神刺激薬（アンフェタミン、コカイン）、薬物、アルコールがしばしばパニック症状を引き起こします。
パニック発作、症状、症状について多くのことを知っていますが、治療方法は専門家が判断する必要があります。 あなたは、人口の一般的な意識が、苦しんでいる人が何年も苦しんでいないほど重要であることを理解する必要があることを明確に理解する必要があり、恐怖と恥ずかしさはポリクリニックキャビネットを包囲し、
パニック障害の診断への介入的アプローチで訓練された心理療法士は、有効な診断を確立し、効果的な治療を処方し、病気の時間を短縮し、症状の重篤度を軽減することができる。
パニック障害の哲学的および心理学的見解を指定することもできます。この疾患は、ある人物の特定のイメージやライフスタイルの一種です。 これは彼が間違って生きているということです。
条件付きでは、私たちの人生はいくつかの分野に分けることができます。 体の成分については、多くのことが書かれていて、体の適切な栄養が必要であること、肉体的な努力、思いやりのある態度、安静とケアが必要なことだけを思い出すことができます。 心理的な（または個人的な）要素には、家族、その中の雰囲気、愛する人との関係の特徴が含まれます。
パニック発作を経験している人は、攻撃中にいくつかの行動規範を知っておくと便利です。
•あなたがいる場所に留まる。 攻撃は命を脅かすことはなく、いずれにしても10-20分は過ぎ去り、過度の虚栄心や投げは健康状態を悪化させるだけです。
•できるだけゆっくりと呼吸を停止します（毎分10回までの呼吸）。 急速な呼吸は不安を増大させる。
周囲の人々は大騒ぎを避け、静かに呼吸のゆっくりとしたリズムを確立させる。
•パニック障害は病気ですが、刑事間の期間中、人は日々の職務の遂行から、自分の人生の成功、仕事の成功に対する責任を免れません。