このレシピにしたがって調理された料理は、おいしいだけでなく、非常に便利です。 プルーンには、多くのビタミン、タンパク質、脂肪、繊維、鉄、カルシウムが含まれています。 さらに、この製品は肉に珍しい甘味を与えます。 あなたは野菜やジャガイモを作ることができます。
必要な成分:
- ビーフ - 500 g
- プルーン - 8 - 10個
- ジャガイモ - 8個。
- 塩と味
- 乾燥バジル
- オリーブオイル - 大さじ1。 一杯
レシピ:
- 牛肉をとり、よく洗って小片に切る。
- プルーンをとり、沸騰水で注ぐ。 5分後、水道水ですすいでください。
- マルチバークのボウルにオリーブオイルを注ぐ。 カット肉とプルーンを入れてください。 上から、バジルで混合物を振りかけることができます。 塩をしてください。 2杯の水で皿を注ぐ。
- 「クエンチング」モードを2時間に設定します。 あなたは肉に従う必要はありませんし、あなたがそれを行うように、ソースパンでいつも混ぜる必要はありません。
- その間、肉は調理され、我々は装飾品を準備する。
ジャガイモをとり、小さなスライスで皮をむいて、肉より少し大きくなるようにします。 クエンチングの開始から1時間後に、ジャガイモをマルチバークに入れ、肉と混ぜる。
だから私たちの料理は準備ができています。 お味噌汁!