赤いサラダ茹でたビート、リンゴ、そしてザクロジュースからのドレッシングのサラダは非常に便利です。 このサラダは、血液中のヘモグロビンのレベルを増加させる必要がある人のためのものです。 リンゴ、ビート、およびザクロは、それらの組成物中に鉄を含有するので、これらの素晴らしい特性を有する。 サラダは、ザクロジュースやリンゴの酸っぱい味で美しいピンク色の葉を残します。
成分：- ビーツ3個。
- アップル1 PC。
- ホースラディッシュルート5 g
- タマネギ0.5個。
- ザクロジュース25 ml
- ヒマワリの精製ヒマワリ油3 tbsp。 l。
- クミン乾燥1 g
- 塩2 g
- サラダを準備するには、ビートルート、タマネギ、甘酸っぱいリンゴ、西洋ワサビ、ザクロ、ヒマワリ油、クミン、塩が必要です。
- ステップ2リンゴをカットし、ストリップに切断します。
- ステップ3ホースラディッシュルートをルートします。
- ステップ4ザクロをきれいにする。
- ステップ5タマネギを非常に小さなダイスに切ります。
- バックル付きの袋にザクロの種子を入れ、袋に入っている果実を押しつぶしてジュースができるまで押しつぶします。
- 形成されたザクロジュース、ヒマワリ油、カラウェイ種子と塩を接続します。
- ビートをきれいにして、大きな穴を開けます。
- ビート、リンゴ、タマネギ、西洋ワサビ、ザクロのドレッシングを組み合わせます。
- ステップ10攪拌する。 サービングする前に、サラダを冷蔵庫に15分間立たせます。