ファッションショーの2週間前に、有名なビクトリアの秘密のモデルが特別な天使の食事に座っています。 彼女のダイエット計画は、タンパク質と野菜の大量摂取に基づいていますが、お菓子は平らに捨てる必要があります。 しかし、ちょうど想像してください - グリルのジューシーな牛肉のステーキと悲惨なpirozhenka ...何をもっとしたいですか？ エンジェルのビクトリアシークレットダイエットは、肉類と美味しいビタミンサラダのすべてから成っています。神の喜びですね。
食生活は、夜中によく食べるアマチュアによって容易に許容され、朝はコーヒーのカップで始まります。 肝臓や腎臓の問題、膵臓や代謝の障害を持つ人々には強く適していません。
天使の食事の結果は、10〜13日間7kgです。
肉体に有益な天使の食事は何ですか？
残念なことに、神聖な名前の食事は、外外と呼ばれることはできませんが、また有害です。 「害を受けない」と「バランスを達成する」の間の線は非常に曖昧です。 我々が注目する利点のうち、
- スラグから胃腸管を洗浄する。
- メニューの繊維の大量による消化管の作業を標準化します。
- 野菜の毎日の消費は、ビタミンの毎日の量で体を飽和させる;
- ニンジンとトマトは皮膚の状態と色を改善します。
- 炭水化物の不足によるカロリーの不均衡は、タンパク質によって補われる。
動物性タンパク質の過剰使用におけるアンジェラビクトリアの秘密の食事の欠点。 この食べ物に慣れていないと、空の真ん中の雷と雷のように見えますが、肝臓や腎臓は全滅します。 余分なタンパク質は健康に非常に有害である。 あなたが物理的な練習にそれを費やさなければ、腐敗製品は単に身体を害するでしょう。 したがって、天使のモデル食を試すことを決めた人は、フィットネスやエアロビクスに参加する必要があります。
別の不快な事実は、グルコースの不足による無限の弱さである。 医師はそのような処刑に否定的に反応し、1日に1〜2杯の茶さじを食べることを勧めます。 ハニー この線量は腰を痛めることはありませんが、あなたの健康は改善されます。
天使の食事：今週のメニュー
1日目
- 朝食：紅茶/コーヒー（甘味料なし）;
- 昼食：鶏卵2枚、緑とトマトを入れた野菜サラダ。
- ディナー：オリーブオイルのビーフチョップやステーキ、ホウレンソウのスムージー。
2日目
- 朝食：コーヒー/紅茶（1~3個）;
- 昼食：ゆでた鶏肉と緑のサラダの良い部分。
- 晩餐：ジャガイモの野菜スープ。
3日目
- 朝食：コーヒー/紅茶（1~3個）;
- 昼食：ドライグリッドまたはグリルで揚げた牛肉、グリーンサラダ。
- 夕食：2個のゆで卵、2個のハムスライス、野菜のサラダ。
4日目
- 朝食：コーヒー/紅茶（1~3個）;
- ランチ：大きなステーキ、北京キャベツのサラダ、グリーン、トマト。
- 夕食：ハム2枚、ゆで卵2枚。
5日目
- 朝食：レモンジュースで味付けした大きなひし形の生ニンジン。
- 昼食：スチーミング、グリル、またはオーブンで野菜と一緒に痩せた魚。
- 夕食：煮た肉と野菜サラダの一部。
デイ6
- 朝食：コーヒー/紅茶（1~3個）;
- ランチ：グリルチキン、グリーンサラダ;
- ディナー：ステーキとトマト。
デーセブン
- 朝食：緑茶または砂糖のないコーヒー;
- 昼食：トマトとハーブを含むあらゆる形の肉。
- 夕食：チーズ、サラダ。
2週間目には、同じ食事を繰り返しますが、わずか6日間です。 曜日は交換することができます。
天使の食事で7日間で体重を13kg減らす方法は？
Angelic girlsビクトリアシークレットは、ダイエット中にたくさんのポンドを失う方法の秘密を分かち合うことができます。 減量のレビューは有効性を確認します。 それを読む？
- 一般的に塩、ビール、ソーダ、砂糖、アルコールを除く。
- 肉のための装飾は緑色で、それは肉以上のものでなければなりません。
- 緑の野菜の代わりにホウレンソウとグリーンサラダ、パセリ、セロリ、ニラ、北京のキャベツとブロッコリー、
- トマトとニンジン、コーヒーと緑茶は交換可能です。
- サラダドレッシング：1 tsp。 オリーブオイル、レモンジュース。 黒コショウとバジルはオプションです。
- 厳密に飲酒規制を観察する - 2リットル/日の清潔な水。 あなたのお気に入りのロックミックスからハーブティーを作る（フレーバーなし！）;
- 軽食は緑のスムージーを飲むので、ケフィアは2.5％、リンゴが酸っぱいです。
- 積極的にスポーツに参加し、朝に運動をし、夜にはジョギングする。
- 毎日、3-4のクルミやシダーを少量食べる。
天使的な忍耐を取り戻し、余分なポンドを手に入れよう！