その意見が信頼できる多くの科学者は、バターを使用すると、血液中のコレステロールの蓄積などの問題があり、心血管装置の疾患やアテローム性動脈硬化症の出現を招く可能性があると考えています。
英国の有名な医者の一人は、バターの使用を完全に禁止する傾向があり、ヒマワリとオリーブオイルで食事を調理することを示唆しています。
しかし、英国の農民は、このような視点に断固として反対し、天然牛乳には人に必要な栄養素が大量に含まれていることに注意を払い、科学者のあらゆる種類の理論は必ずしも事実に基づいているわけではなく、
しかし、英国の科学者とは異なり、ほとんどの栄養士や医師は、合理的な割合で使用する必要があるという理由から、バターは人にとって絶対に必要な食物であると感じています。 健康な人にとっては、バターの一日の最低値は10gで、30gまで食べることができます。
バターには、ビタミンA、D、E、PP、さらにB群、脂肪酸、炭水化物、タンパク質、カルシウム、カリウム、鉄、マグネシウム、マンガン、銅、ナトリウム、リン、亜鉛が含まれています。
肌、爪、髪の健康と美しさ、そして筋肉の強さのためには、ビタミンEが必要です。 粘膜や皮膚の健康のために、視力の維持は正常です - ビタミンA; ビタミンDがなければ歯や骨の健康は不可能です。これらのビタミンは脂溶性であるため、体の消化は自然由来の脂肪の助けを借りて最も効果的です。
ベターを最大限に消費するには、あまり加熱しないでください。 食べる前にプレートに直接加えてください。これはすべてのミネラルやビタミンを保存します。 買い物旅行の際には、オイルを日光から保護してビタミンAを保存するので、羊皮紙ではなく羊皮紙で梱包された油分を選んでください。
しかし、多くの人々は製品中にコレステロールが存在することで驚いており、一部の栄養士によると、血管壁にプラークが現れているため、代替油に切り替えることを推奨しています。 各店舗では、そのような代用品の膨大な数を見つけることができ、それはマーガリンでさえないので、動物性および植物性の脂肪、ならびに乳化剤、香味増強剤、充填剤、矯味矯臭剤を用いて製造される。
例えば、子供の場合、そのような代用品は有害であり、天然乳脂肪は成長および発育に必要であり、さらに容易に吸収される。 バターに含まれる脂肪酸は、性ホルモンの正常な合成に必要ですが、脂肪は体の日々の仕事に必要なエネルギー源であることを忘れないでください。 植物に含まれる脂溶性ビタミンは、脂肪なしで直接吸収することはできません。 ビタミンAは、バターに含まれている限り、どの植物にも存在しないが、免疫系の活性、卵の適切な発生および精子の形成においても非常に重要な役割を果たす。
当然ながら、私たちはすべての手段を踏襲しています。バターを1日3回大量に食べれば、これをクリームやペストリーなどに加えて、血中のコレステロールを増加させることができます。
誰もバターが非常にカロリーであるという事実に異議を唱える人はいませんが、あなたが通常の限度内でそれを食べれば、これらのカロリーはあなたの体にエネルギーと強さを加えます。 小児期の脂肪の欠乏は精神発達の遅れにつながる可能性があり、就学時には、これは通常、学習達成度および学習能力の低下を特徴とする。
胃腸の病気では、代用を使用するだけでなく、代謝を阻害し、インスリンレベルを上昇させ、健康に悪影響を与えるトランス脂肪が含まれているため、身体を傷つける可能性があります。 バターが豊富なビタミンAは、十二指腸の潰瘍や胃の潰瘍に役立ちます。これは早期の治癒を促進するためですが、20g /日の類似疾患を持つ人々にバターを使用するという基準には限界があります。
上記のすべての結論をまとめると、果物や野菜など、誰もが知っている有用な製品があることを要約できます。 しかし、それだけでなく、それほど美味しくなく、重要なことにも役立ちます。多くの人々が、食事中に忘れて、不当にそれらを有害なものと考えていることを忘れています。
原則として、製品の味を改善し、色を与えるために様々な有害な添加物を添加するため、悪質な生産者だけが身体に害を及ぼします。そのため、品質と有用性が非常に低下します。 天然ミルクには、内部の器官や生物全体全体を損傷し、悪化させる可能性のある有害成分はまったくありません。 同時に、いくつかのビタミンや物質は、実り多い仕事と活発な生活のために人生で重要な役割を果たします。
毎日のメニューを劇的に変更する必要はありません。その中には乳脂肪だけが含まれています。 あなたはいつも同等の品質の植物油、ナッツ、脂肪魚、サワークリームを持っていれば、あなたの体には多種多様な脂肪酸が供給されているので心配することはありませんので、サワークリームとバターをさらに食べる必要はありません。 しかし、あなたのダイエットには洗練された植物油とマーガリンだけが含まれている場合は、緊急にあなたの習慣を再考する必要があります！ 自然なバターを基準に等しい比率で使用すると、体に有益なだけでなく、ほとんどの人に喜びを与えます。 今、あなたはこの製品に関する評判の良い科学者のバター、害、良い、規範と意見についてすべてを知っています。 バターがあなたのテーブルの上に受け入れられることを願っています！