ナチュラルスクラブ
おそらく、多くの人が癒しの粘土、塩、コーヒー、蜂蜜を使ってスチームルームで身体をこすった。 これらの製品は、サウナやバスでよく使用されます。 人気の理由は、シンプルさとレセプション、アプリケーション、準備が必要ではない、私は瓶を取って体を塗った。 基本的なルールは、スクラブは、スチームルームに2回目に入るときに適用する必要がありますが、最初には適用しないことです。 柔らかい場所にはスクラブをかけないでください。
塩と組み合わせて蜂蜜は良い発汗性です。 蜂蜜を使用すると肌はvitaminized、追加の保湿を取得し、毒素は、体から素早く削除されます。 陶器料理では、蜂蜜を入れて塩と混ぜます。 お風呂で温めた後、私たちは体との混合物をこすります。 体を汚して座るだけでなく、皮膚との混合物をよくこすり、表皮の粗大粒子を除去した後、温かい水で洗い流す必要があります。 塩入りハチミツは発汗の良い覚せい剤です。 混合液を塗布した後は、液体を飲みながら汗で出てくるので、30分ほど飲みすぎないようにしてください。 皮膚は柔らかく柔らかくなります。 さまざまなエッセンシャルオイルを加えることで、ハチミツの効果を高めることができます。 バスオイルのために、柑橘類、モミ、ジュニパー、ユーカリ、セージが使用される。
コーヒーは優れたスクラブで、皮下脂肪を溶かす物質が含まれているため、皮膚の表面をきれいにするのに役立ちます。 コーヒーの穀物を取り出し、コーヒーグラインダーで動かして、少し大きな粒子を残す。 お風呂では粗いコーヒーをとり、サワークリームと混ぜます。 私たちは得られた混合物でスチームバスをこすり、非常に暑くなるまで自分自身を熱し、私たちは体内の水で混合物を洗います。 より大きな粒子の粒子が皮膚を傷つける可能性があるため、マッサージしているかのように、皮膚を常にこすらないでください。 コーヒーの香りはリラックスするのに役立ちます。 効果は風呂を離れた後に顕著になり、肌は赤ちゃんのように柔らかくなります。 「ジャンプ」圧力を持つ人々にこのコーヒーミックスを使用することは推奨されません。
粘土。 スクラブとしては、薬局で販売されている粘土を用意する必要があります。選択肢が広がり、いつでも正しい物質の組成を見つけることができます。 最も普及しているのは青粘土で、体に必要な微量元素と物質の完全な複合体を含んでいます - モリブデン、銅。 アルミニウム、亜鉛、リン、マンガン、カルシウム、マグネシウム、銀、窒素、鉄。 精製に加えて、この粘土は皮膚を消毒し、従って、抗炎症効果を有する。
緑色の粘土は素晴らしい吸着剤です。 白い粘土は、その消毒作用のおかげで化粧品に長い間使われてきましたが、薄くて薄い肌に適しています。 赤い粘土は、体に鉄がない場合に使用されます。 黄色の粘土は、酸素で皮膚を豊かにし、毒素を取り除きます。 灰色の粘土は強壮で保湿効果があり、乾いた肌に良いマスクです。 これらのタイプの粘土は、どの薬局でも見つけることができます。 混合物の調製方法は、パッケージの指示書に記載されています。 ほとんどの粘土を1：1の割合で温水で希釈してよく混合します。 スチームルームでは、体が熱くなるまで混合物で擦り、この混合物に座り、温かい水ですすいでください。
白と青の粘土からマスクを作るのは、粘土の豊富なミネラル成分を含んでいるためです。 そのようなマスクの後の肌は、クリームの使用を必要とせず、よく湿っている。 これらの資金をプライベートバスに適用する方が良いです。公衆浴場で化粧品粘土を使用することはできません。
ハーブの輸液
彼らはスクラブほど普及していませんが、入浴手技で広く使用されています。 これは、蒸気の部屋に入る前に、これのために、これは、注入のために非常に簡単です、我々は急な沸騰水のガラスで2~3杯の乾燥した芝生を充填し、注入を行いましょう。 我々はスチームルームで2回目に行くときに注入をする。 草が醸造されたら、首、膝、肘、胸の優しい肌、顔に動きをマッサージします。 そして、薬草の「注入」は、肌の裏、脛、腰の粗い部分をこすります。
夏には薬用植物を乾かすことができ、薬局で既製の練炭を買うことができます。 お風呂から遠くない夏には清掃がある場合は、カモミール、カレンデュラ、カフ、ムカデ、イラクサ、クローバーを収集し、それらを注入することができます。 薬草の手段から甘草を推薦することは可能ですが、シロップではありませんが、草、そして再びケルプです。 甘草の注入は、皮膚を完全に軟化させ、潤いを与え、クリームを使用する必要がないと、皮膚は柔らかくて柔らかくなります。 ラミナリアは、その高いヨウ素含量のために有用である。
マッサージ機
バスではいつもマッサージャーを使うのが楽しいです。 それらは、リラックスし、古い細胞を除去し、血液循環を改善するのに役立つ。
1.バスの中の最高のマッサージャーはほうきです。 しかし、あなたが専門のバスタブに乗っていれば、完全にリラックスすることができます。
2.つぶしたほうき。 あなたはそれを自分で行うことができます。 これを行うには、長さ約40センチメートルの黒カラントの10または12の枝を切断し、片方のロープでそれらを結び、それを乾燥させる。 箸は背中の脚にパートナーか自分を叩きます。 そのようなスティックは荒い外観をしており、これらのスティックのほうきは優しく「鼓動する」。
3.ミトン。 薬局で購入したり、天然の粗い布からステッチしたりすることができます。 ミッテンは、お互いに擦れ合ったり、足をマッサージしたり、戻ったりすることができます。
4.店舗で売っているさまざまなブラシ「バスタブのすべて」。
お風呂でのケア
お風呂で自然に肌をきれいにします。 熱い空気と蒸気がリンパや血液の動きを刺激し、細胞の代謝を活性化させ、顔面の肌にプラスの効果をもたらします。 化粧品は、スチームルームを訪問するときに皮膚の栄養と保湿マスクに適用することをお勧めします。
民族知恵の宝庫からの身体と顔のマスク
ジャガイモのマスク
あなたが浴場に行く前に、中のジャガイモを制服で調理してください。 ピールをはがし、フォークでマッシュし、オリーブオイルまたはサワークリームのティースプーンと混ぜる。 スチームルームでの2回目の呼び出し後、ロッカールームでの残りの間、私たちは口の周り、目の外側の角の近く、下まぶたに15分間マスクをかけます。
上まぶたの上に、カモミールの涼しいチンキにあらかじめ湿らせたか、または硬いゆでたお茶に浸した15分間2綿棒をかける。 リラックス：手を幹に添えて、目を閉じます。 タンポンを取り除き、クールなポテトのマスクを冷たい水で塗り、栄養クリームを塗ります。
ジャガイモとリンゴのマスク
このマスクは、肌に爽やかで浄化効果があります。 このマスクのためには、中型サイズのジャガイモ粉と緑色のリンゴを2杯分必要とします。
私たちは冷たい水でリンゴを洗って、それをきれいにし、小さなおろしに肉をつけ、ポテトの粉を加えてよくかき混ぜます。 我々は顔の皮膚に10または12分間マスクを置く。その後マスクは温かい水で洗い流される。
顔と体のマスク
ボディと顔をケアするためのマスクに最適な場所は、サウナとサウナです。 清潔にされ、美容処置の準備が整えられ、栄養素にうまく反応する暖かく蒸した体。 お風呂では、既製の化粧品を使わず、天然製品を使って調理する必要があります。
ノーマルスキン用マスク
強く冷たいお茶の½カップ、ぶどう熟したグレープフルーツの皮1杯、脂っこい無糖のヨーグルト1杯、蜂蜜2杯を混ぜる。 私たちは顔面に15分か18分かかります。その後、マスクを温かい水で洗い流します。
栄養マスク
デンプン1杯、リンゴ1個、サワークリーム1杯、またはオリーブオイル1杯をとります。 顔に30分放置する。 その後、マスクをぬるま湯で洗ってください。
海藻からのマスク
このマスクは、顔や首の皮膚を滑らかにするのに役立ちます。 フェイスとデコルテにシワやシワがある場合に適しています。 季節的なストレスの多い状況になると藻類に基づくマスクが、肌の色調を最適化するのに役立ちます。 私たちは海草からマスクを10〜15分入れて、水で洗い流します。 このマスクの効果を得るために、組織を温水で湿らせ、タオルをよく剥がし、マスクの上に置きます。
乾燥肌用マスク
栄養マスク
2杯の脂肪クリーム、1卵黄、1ティースプーンのオリーブオイルを服用してください。 混合物が淡黄色になるまで、バターとクリームで鶏の卵黄をこする。 それから目の周りの領域を除いて、顔のデコルテ領域の首にマスクをかけます。
フルーツカード
1杯の樟脳油、2卵黄、1/2の果汁、2杯の脂肪コテージチーズを取ります。 私たちはすべてよく混ざります。 15分後に、茶またはカモミールの注入で顔を洗い流し、次に保湿クリームで皮膚を汚す。
クリームチーズマスク
1杯のニンジンジュースと1杯のクリームを添えて、カード、ラズモテムを1杯分とります。 この混合物は、室温で煮沸した水で5分間顔に適用する。
マスタードマスク
2ティースプーンの植物油と1ティースプーンの水で希釈したマスタードパウダー1ティースプーン。 この混合物を顔に5分間適用する。 それから私たちは暖かい沸騰した水で洗い流します。
キャベツマスク
キャベツの葉を切り、ミルクで少しずつ調理し、お粥をつけて顔の肌に塗ります。 20分後、ぬるま湯で顔をすすぎます。
シワを和らげるマスク
オリーブオイル大さじ2と蜂蜜大さじ2を合わせます。 この混合物は均一な質量が得られるまで加熱される。 顔や首の皮膚に20〜30分貼ります。 マスクの後、きれいな水で洗い流してください。
アップル - ハニーマスク
このマスクは薄い肌に適しています。 このマスクを準備するには、大さじ1杯、ハチミツ1杯、リンゴ1個を混ぜる。 私たちは15分から20分を顔に残しています。 それから私たちは暖かくきれいな水で洗い流します。
ビタミンマスク
フレッシュグレープフルーツジュースは顔や首をこすります。 残りのパルプはサワークリーム、生卵黄と混合される。 得られた塊を顔および首に適用する。 20分後、マスクを温水で洗う。
矯正クリームマスク
1ティースプーンのクリームを取り、1ティースプーンのコテージチーズと1ティースプーンのニンジンジュースと混ぜる。 私たちはこの混合物を15分間顔につけます。 温水でマスクを洗った後。 皮膚が剥がれやすく、赤みがあり、非常に敏感な場合は、マスクを貼った後30分間放置することができます。
乾燥した肌と通常の肌に潤いを与える
ズッキーニを円の形で1/2センチの厚さに切断し、顔と首に20分間置いて冷たい水で顔をすすぎ、煮たミルクで半分に希釈します。
油性肌用マスク
アップルキャロットマスク
ひまわりニンジンとリンゴを混ぜる。 顔の上に置き、15分または20分保持してから、カモミールとヤロウの煎じ薬で湿らせた顔の綿棒でマスクをはがします。 手技の後、顔や首の皮膚に3〜5分間温かいテリータオルを塗ってください。
トマトマスク
トマトの粥を顔に20分間入れてください。 その後、ハーブの煎じ薬または温かい水でマスクを洗う。
グレープフルーツマスク
我々は、グレープフルーツジュースとおろしたオート麦フレークを厚い塊に混ぜ合わせる。 まず、グレープフルーツジュースで顔をこすり、その結果得られるお粥を適用します。 完全に乾燥するまで皮膚につけておき、ぬるま湯でマスクを洗う。
リンゴキュウリマスク
断食を通してリンゴとキュウリをスキップしましょう。 マスクを皮膚に15〜20分間混ぜ、冷たい水でマスクを洗ってください。
新鮮な干し草の葉を含むマスク
6〜8匹のバクテリアの葉をとり、それらを切ってから、2杯分の新鮮なタンパク質でそれらをこする。 マスクを肌に塗る前に、顔と顔の混合物を塗ります。 お茶の溶液で洗い流してください。
お風呂では、体と顔を気にするだけでなく、複雑なスキンケアを行うこともできます。 結局のところ、バスでは、天然化粧品を使用する効果は、室温で適用した場合よりもはるかに高い。 そして、私たちは心を込めてあなたに言う：「軽い蒸気で！」。