- タマネギ - 1ピース
- 牛肉の揚げ物 - 200グラム
- グリーンタマネギ - 20グラム
- チリパウダー1/2ティースプーン
- 塩 - 1/2ティースプーン
- ホウレンソウ - 30グラム
- 植物油 - 40ミリリットル
- セロリの茎 - 30グラム
- 自分のジュースの赤豆 - 300グラム
- ジラ - 1/2ティースプーン
- トマトピューレ250グラム
- タコス - 6個入り
透明性まで、植物油で細かく刻んだタマネギを炒める最初のこと。 牛肉は小さな立方体（1cmほどの大きさ）に切り、タマネギに加えます。 中程度の熱で10~15分間炒める。 そして、細かく切り刻んだセロリとネギをフライパンに加えます。 肉が柔らかくなると、缶詰の豆を鍋に加えます。 最後に、トマトのピューレ、唐辛子、塩を鶏の乳鉢に入れて鍋に加えます。 この混合物を沸騰させ、火から取り除く。 さあ、美しさを考えましょう。 広いプレートを用意し、ホウレンソウのカーペットで覆い、タコスをほうれん草の上に乗せます（このプレートはスーパーマーケットで販売されています）。 我々は熱い詰め物でプレートを満たしています - そして、実際には、料理は準備ができています。 必要に応じて、上にすりおろしたチーズを振りかけることができます。 あなたはホットとコールドの両方を提供することができます（私は個人的にそれが好きです）。 お味噌汁！
サービング：6-6