熱中症は、急速に発展している身体の病的状態であり、緊急の医療を必要とする。 体の過熱の他の症状はそれほど深刻ではなく、その発症には即座の治療が必要ではない。 これには、熱痙攣および熱過熱が含まれる。 温熱症の基本的な症状を知り、脳卒中を予防するスキルが必要です。
熱中症の症状
体の一般的な過熱によって引き起こされるショックは、最も生命を脅かす状態を指します。 すぐに治療を行わないと、人が死ぬ可能性があります。 熱疲労と比較して、熱衝撃の発生の特定の原因は不明である。 突然、警告なしに爆発があります。
体を冷やすことができないために発症します。 体の正常な機能では徐々に機能不良が始まります。細胞内の体液量が少ないため発汗が止まります。 温度調節が壊れ、体温が急上昇する。 臨界温度では、脳および他の器官は正常に機能しなくなり、致命的な結果が生じる。
熱中症の症状には、
- 高（40℃、5℃以上）の体温、
- 汗の不在、
- 乾燥した肌、
- 心臓の動悸、
- 意識の喪失。
運動選手は、高い体温（40,5℃）での持続的な発汗や意識の変化 - 姿勢の喪失、動きの調整の障害、混乱で表現される特殊なタイプの熱中症を経験します。 そのような州がタイムリーな医療援助を提供しない場合、崩壊や昏睡に至ることがあります。 上記のいずれかの症状が認められた場合は、直ちに医師の診察を受け、できるだけ早く体温を下げる必要があります。
温熱症の他の症状
熱痙攣
温熱痙攣は、高熱の徴候の1つであり、通常、熱い時間の間に激しい身体運動をした後に起こります。スポーツ、雑用、大量発汗です。 非常に重度の痛み、腹部および脚の痙攣、大量の汗、一般的な衰弱、吐き気、めまい - これらは熱痙攣の症状の一部です。
このタイプの高体温の原因は、体内のナトリウム欠乏症でもあります。 この場合、できるだけ早くナトリウム供給を補充する必要があり、将来的にナトリウムの1日の摂取量を増やすために防止する必要があります。 共通の食塩には必要なナトリウムが含まれています。
熱疲労
熱疲労は、長期間の高温暴露から生じる。 原則として、それを熱中症と区別することは非常に困難です。 熱疲労では、強い発汗からの流体の損失は十分に補償されない。 その結果、循環血液量が減少し、重要な器官の血液供給が不足し始めます。
熱疲労症状の特徴：弱い脈打ち、頭痛、悪心、運動の調整障害、方向の喪失、薄くて汗のかかった皮膚。 熱疲労の治療は、体の完全な休息と非常に緊急な冷却を確実にすることです。
温熱症を予防するためのヒント
- 体に熱に慣れさせる必要があります - 訓練の前にこれに順応するために1週間の時間を割り当てる必要があります。
- 渇きは体の脱水症状です。 これを防ぐには、たとえ飲む気がしなくても、もっと体液を飲む必要があります。
- そのような必要がなければ、午前または夕方に近づける方がよい。 現時点では、暑さではありません。
- 衣料品は自由カット、軽くて明るい色、好ましくは非保持の汗の材料であるべきである - 亜麻、綿。 メッシュ素材で作られたクールマックスの衣服を使用したときの熱気が非常に良好です。
- 日焼けを防ぐために、日焼け止めを使用することをお勧めします。
- 帽子は換気と頭の保護を熱から提供する必要があります。
- 15分の間隔でスポーツをするときは、スポーツカクテルや水のような体液をもっと飲む必要があります。
- 体力や体力が低下した場合は、緊急にトレーニングをやめ、体を冷やしてリラックスさせる必要があります。
- アルコールまたはカフェインを含む飲料は、脱水の促進に寄与する。 したがって、トレーニングの前後に使用することは望ましくありません。
温熱療法の治療が予防よりもはるかに難しいことは忘れてはいけません。