敵1 - ストレス 特に、一般的に皮膚や美容に顕著に影響します。 「ストレスホルモン」（アドレナリン）の放出の増加と免疫系の弱化により、脂性肌の女性では皮脂腺が「制限速度」で働き始め、乾燥した皮膚はあらゆる種類の炎症や炎症でアレルギーを起こしやすくなります。 ここで助けとなるのは、もっと眠り、緊張しないように、次の日を計画し、心配して、主なものを覚えることです。人生は障害のある厳しいレースではありません。 人生からレッスンだけでなく喜びも受ける必要があります。
敵数2 - たばこ 。 経験豊富な喫煙者は、黄色の歯、顔の灰色がかった肌、目の下の特徴的なしわによって容易に認識することができます。 専門家は、これらの望ましくない結果を簡単に説明します。ニコチンは、栄養素と酸素が細胞に送達される血管を狭める。 代わりに、それらは有毒な一酸化炭素で飽和しており、自然に細胞の再生（再生）プロセスを傷つけます。 その結果、皮膚はその土の陰を獲得し、弾力を失い、早期に老化する。 これらの悲しい結果は時々ビタミンCの助けになります。しかし、それはインフルエンザ流行時だけでなく日常的に行われるべきではありません。
敵番号3 - コーヒー 。 コーヒーの愛好家も原則として1マイル離れて見える。 コーヒーは血管を拡張させ、毛細血管の顔に赤い糸を残します。それから、トーンクリームで慎重にマスクする必要があります。 さらに、カフェインは、結合組織の代謝を「麻痺させる」という厄介なセルライトを伴う。 専門家は、1日最大3杯のコーヒーを飲むことができると信じています。 これで十分でない場合は、緑茶に切り替える方が良いです。 彼は、コーヒーのように、身体をトーンアップしますが、害は出現しません。
敵の番号4 - 壁 。 限られた空間で長い間、人は酸素、第二に軽い酸素を欠いており、これは様々な器官の代謝および血液供給に悪影響を及ぼします。 その結果、筋肉の色調が悪化し、肌が薄くて老化します。 空調設備を備えたお部屋でも、一日中はお勧めできません。皮膚が乾燥してしわがより早く形成されます。 「単一のカメラ」が、最も快適で快適なことさえも、コミュニケーションの動きと喜びを奪うという事実は言うまでもありません。 いいえ、明るい笑顔がなければ美しさはありません。目にはちらつきはありません。
敵番号5 - 脂肪 。 私はそれを信じたくないが、誰もが好きなチョコレート（脂肪の35％、砂糖の60％を含む）が女性の美しさに打撃を与える。 体に望ましくない物質の過剰は、常に方法を見つけることが長い間知られている。 過剰脂肪は通常、にきびに変わります。 栄養学者や化粧学者は、お菓子を食べたい場合は、チョコレートのタイルの背後にある最寄りのキオスクに行ってはいけません。 この情熱は、より害のない方法でクエンチすることができます：レーズンやスイートフルーツを買う。 一般的に、脂肪は注意する必要があります：彼らはほとんど身体によって処理されていません。 したがって、ポークチョップとスモークソーセージに関与しないでください。 いつも美しさを維持するために、鳥や赤身の肉がもっと便利です。 さらに、穀物、野菜、果物よりも優れています。
敵番号6 - アルコール 。 あなたが望む飲む女性 - 混乱しないでください！ アルコールは体内のビタミン、特に重要なA、B、Cを完全に破壊します（ビタミンAは皮膚に非常に好都合に作用し、新しい細胞の形成と成長を担っています）。 加えて、アルコールは体内の体液に結合し、酒飲みの特徴である腫脹を引き起こす。 そのため、強い暴露後は、皮膚が正常な外観を回復することは非常に困難です。 しかし、あなたがアルコールを乱用しないなら、恐ろしいことは起こりません。
"CNニュース"