ジンジャーを体重減少のために使用する方法
多くの場合、余分な脂肪を除去するいくつかのスパイスの単純な追加が懐疑的な笑顔を引き起こす可能性があります。 しかし、それは本当にです。 東洋医学の原則を知ることは確かに浅いです。
中国人とアーユルヴェーダの教えでは、この植物は重い場所を取る。 彼らは古くから呼吸器疾患の治療を受けており、妊婦の海酔いや吐き気にも対処しています。
東洋のスパイスも暖かい性質を持っています。 この特徴はまた、ショウガ食の基礎でもあった。 実際、植物の根が体の全体の温度を上昇させ、代謝を促進するということです。 さらに、かなり鋭い味が食欲を妨げる。 これは主な目標です - 生姜茶の定期的な消費は食欲を減らし、胃のサイズは小さくなります。その結果、時間の経過とともに飽きることなく食べることができます。
もちろん、ジンジャーを使って体重を減らすために、あなたは有害な製品を食べ続けることを期待してはいけません。スパイスはあなたのためにすべてを行います。 脂肪、小麦粉、甘い食べ物を減らすために少しがまだあります。 また、すぐに効果を待つことはありません。 平均して、これらの推奨事項は数ヶ月にわたって観察されるべきである。 体重は安定して消え、将来は正常体重に保つのが簡単です。
唯一の条件 - 常に以下のレシピの1つでお茶を飲む必要があります。 理想的には、あなたは寝る前に朝に1カップ、食事とお茶の最後の1杯の間をゆっくりと飲む必要があります。
減量茶のレシピ
もちろん、同じお茶の絶え間ない使用はすぐに退屈になります。 したがって、一度にいくつかのオプションを用意しています。
ジンジャーティー（レモン入り）
成分：
- 1-2大さじ l。 ジンジャー
- 1大レモン
- ハニー
根は激しく擦り、レモンは皮と一緒に4つの部分に切断されます。 材料を魔法瓶に入れ、1.5リットルのお湯を注ぎます。 茶を主張するには、4-6時間必要です。 使用前に、あなたは味に蜂蜜を加えることができます。
ジンジャーと緑茶からトーンティー
いつもの緑茶と同じようにBREW。 大さじ2。 l。 1つのレモンのジンジャーを注ぐガーリックスプーン。 私たちは茶と浅い脊椎を魔法瓶に注ぎ、最低2時間主張する。 暖かい飲み物を使う方がいいです。
生姜で最もシンプルなお茶
根を薄くスライスし、魔法瓶に入れてお湯で蒸します。 それは一日を通して同じ間隔で徐々に酔っていなければならない30分の間、主張されている。 1リットルの水のためには、ジンジャー大さじ2杯が必要です。
ジンジャーティー、ニンニク入り
成分：
- ショウガ - 10 g
- ニンニク - 10 g
- 沸騰水 - 250 ml
素早く細かく刻んだ成分。 魔法瓶を入れて沸騰水を注ぐ。 食べる直前に15分とこのお茶を飲むようにしてください。
非常に珍しいコンポーネントがいくつかありますが、このレシピが最も効果的だと考えられています。
お茶を使った結果
すでにこの方法で体重を減らそうとしている女の子のレビューをレビューすると、その効果が大部分を満たしていることがわかります。 しかし、この特別なお茶から目立つ改善を観察しなかった人がいます。
その秘密は、ファストフード、脂肪質食品、焼き菓子を無制限に吸収する価値はないという点で、おそらく存在します。 さらに、ジンジャーダイエットには忍耐が必要です。 平均して1週間にわずか1キロ以上の重量が失われます。
オクサナ：
「最初は、私には何の変化も見られなかったことをひどく苛立たせました。 しかし、私は忍耐を持っていることにしました。 私はより厳格な食事に座ることを試みましたが、とにかく体重が戻ってきました。 そして、ここではない。 もちろん、私は少し食べることに自分自身を制限していますが、ジンジャーティーを飲むことはあまり難しくありません。 さらに、2ヵ月後にはまだ結果が出ました。
ダリア：
"このお茶は私を助けました。 しかしすぐに私は言う - すぐに効果を期待していない、あなたは結婚式の前にあなたの胃を運転することができなくなります。 我々は事前に開始する必要があります。
ユージーン：
"私はそれを試した。 私は栄養士と相談しなかったし、私はアレルギーを始めた。 だから私は間違いなく何も言いません。 この紅茶のように味があるのは、私にとってはちょっと変わったことです。 私はアマチュアに言います。 だからあなたは試してみる必要があります。