蜂蜜や砂糖をサワークリームに加えると、ミルクのこの製品がストレスを取り除くのに役立ちます。 コレステロールを恐れてはいけない、サワークリームはバターよりも少ない。 脂肪含有量が40％までのサワークリームを販売しています。 所望のコンシステンシーのサワークリームを得るために、それは最小脂肪含量を得るためにクリームで30〜40％またはスキムミルクを得るために希釈される。
サワークリームを塗って健康を増強します 。
日常生活では、サワークリームが有用な製品として使用されています。 深刻な手術、病気の後にリハビリを受ける人々は、食事に応じて塩や砂糖を加えてサワークリームを使用するか、純粋な形でサワークリームを使用することが推奨されます。 血管や心臓に問題がある人は肥満ですが、バターに含まれるコレステロールよりも少ないコレステロールを含む脂肪製品としてサワークリームをお勧めします。 したがって、これらの人々のサワークリーム30％を塗ってパンに広げ、サンドイッチのように、例えばキュウリで食べることができます。
キッチンでは、サワークリームのない料理は想像できません。 - okroshka、ビートルーツ、グリーン、レッドボルシチのようなロシア料理は、サワークリームのスプーンなしではできません。 そして、ホットボルシェが冷たいサワークリームを止めないように、あなたはそれにミルクのスプーンをいくつか注ぐ必要があります。
サワークリームのない冷たいスナックでも、できません。 シンプルなスプリングサラダ、サワークリーム、サワークリーム、サラダ、キュウリ、トマト。 キャセロール、ソース、グレービーはサワークリームなしではできません。 自家製のサワークリームを加えてミキサーで混ぜると、クリームサワークリームを調製できます。
料理の分野では、サワークリームも必要です。 美しさの指導で、女性のための良いヘルパー。 サワークリームを使用することで、圧迫、入浴、マスクを準備することができます。硬い日の後に緊張を和らげ、元の弾力に戻します。
サワークリームの貯蔵は人の健康に影響を与える 。
サワークリームは腐敗しやすい製品であり、保管には非常に厄介です。 温度がマイナス2〜+ 8℃の寒い場所に保管されています。 冷凍庫では、その有用な特性を失うことになる。 サワークリームをガラス容器に入れ、サワークリームを金属容器に入れることはできません。また、セロハンバッグに入れることもできません。 サワークリームの賞味期限は5日以内であり、温度が高いほど、この期間は短くなります。 ロシアでは、サワークリームを粘土鍋に入れ、粘土蓋で覆い、寒い場所に置いた。 サワークリームにサワークリームを加えれば、味が失われません。
サワークリームから健康的な料理を作るためのヒント 。
1）野菜スープを改善するために、調理終了前にサワークリームを加えると、サワークリームが役立ちます。
2）オートミール、そば、小麦のお粥は、サワークリームのデザートスプーンの5分前に置くと心地よい香りでおいしくなります。
3）ジャガイモをもっと素早く調理するには、調理し続ける水に少し酸っぱいクリームを入れて、塩と混ぜる必要があります。
4）マッシュポテトをローリングピンで巻く必要があり、マッシュポテトにこだわっていない場合は、ローリングピンにサワークリームを注ぎ、作業がはるかに簡単になり、ロールを巻くことができます。
5）玉ねぎを使用しなかった場合は、保存することができます。サワークリームを塗って冷蔵庫に入れた場合、サワークリームは栄養価を維持します。
6）タマネギを軽く茶色にするには、少し酸っぱいクリームを入れ、次に焙煎すると黄金の皮が現われる。
7）トマトに低脂肪サワークリームを練り込んだ後、小麦粉で転がすと、焙煎時に味と独特の味が得られます。
8）サラダはサワークリームで満たされていなければなりません。
9）マヨネーズをサワークリームから得るには、少量のマスタードを加え、水とゆで卵を混ぜてください。
10）野菜サラダは、光を出さないセラミックポットに入れておくと長くなります。
11）一杯のサワークリームを水に加えると、古い鶏肉をより早く調理することができます。
12）パン生地を粉々にしたい場合は、生地にサワークリームを入れ、ミルクや水分を少なくする必要があります。他の効果が必要な場合は、サワークリームはあまり必要ありません。
13）生地をすばらしく綺麗にするために、卵黄をこすり、1ティースプーンのサワークリームと混ぜる。
14）生地1リットル当たりサワークリームの半分のデザートを加えると、パンケーキがより美味しくなります。
15）残りのハエを与えない場合は、混合物を準備しなければならず、このために大さじ2をとります。 サワークリームのスプーン、大さじ2。 粉唐辛子のスプーンと3大さじ。 粒状の砂糖を一杯にし、すべてを混ぜ合わせ、紙や布をこの混合物に混ぜ、窓の皿や皿に置き、それを頻繁に変えてください。 それが乾くと、あなたは水でそれを浸す必要があります。
顔にサワークリームの影響 。
すべての肌にはサワークリームからのマスクが適しています。 乾燥した肌に栄養を与えるには、脂肪サワークリームを、脂っこい肌にはサワークリームを使わないでください。 このマスクのために、サワークリームの厚い層を塗布し、20分間放置する。 このマスクは肌の弾力性、爽やかさを与え、肌を少し明るくします。
結論として、私たちはサワークリームが人々の健康に与える影響について知っているので、虐待すべきではないと付け加えます。 適度にサワークリームを加えて味と香りを改善する。 サワークリームは非常に有用な製品です。 健康のために食べる！