- まさに凍ったサバ - 1キロ
- レモン - 1個
- バルブ - 1個
- 塩、胡椒 - - 味わいに
マルチバークでは、サバ料理はオーブンやパンよりも簡単で使いやすいものになっています。 主な利点 - 調理は一定の監視を必要とせず、食事が準備できるまで時間をカウントダウンする必要はありません。 だから、マルチバークでサバを調理する方法：1.最初に、あなたはチュウガの魚をきれいにし、頭を切り、刻んだり、味付けしたフライドポテトを箔の上に置く必要があります。 2.魚の上に、レモンとタマネギの薄い輪を敷いて、ホイルでしっかりと包み込み、25〜30分間「スチーマー」モードで調理します。 実際には、それはすべてです - サバは準備ができて、それはテーブルに提供することができます:)シンプルでおいしい！
サービング：3