- ベリー - 3/4カップ
- ヨーグルト - 1本のガラス
- 凝縮ミルク - 2-3 Art。 スプーン
- 蜂蜜 - 小さじ1杯
- オレンジジュース - 2項目。 スプーン
- ミントの小枝 - 1個
1.ラズベリー、ブラックベリー、ブルーベリー、イチゴ、ムルベリーなど、野菜や凍結果実を自由に混ぜて食べることができます。 果実を解凍する必要はありません。それらは冷凍庫から直接ミキサーに送られます。 2.新鮮なオレンジジュースを絞って、スムーズになるまで蜂蜜と混ぜる。 3.すべての成分をミキサーで畳んで、フルーツとヨーグルトの塊が風通しの良いようになるまで、いくつかの方法で泡立てます。 4.準備されたベリーのスープをプレートに注ぎ、ミントの小枝で飾り、すぐに食べ始める - 全体を食べるまで止めることはできない!
サービング:1