- チキン - 1個
- カボチャ - 1ピース
- ニラ - 1ピース
- 米 - 0.5カップ
- ペッパー、塩 - 味見する
- 野菜油 - フライ用 - 味見する
- 乾燥したアプリコット - 200グラム
- バターバター - 100グラム
1.カボチャをすすぐ。 我々は茎から5センチメートル後退し、注意深く円を切り取った。 あなたは歯のついた円で縁を切ることができます。 上部を取り除き、種子の大さじを取り除き、パルプの一部を取り出します。 約1.5 cmのパルプ層がカボチャの壁面に残る。 2.コメで水を温める。 次に塩水で沸騰させる。 私たちは高熱を沸騰させ、火を減らし、5分間調理します。 次に水を排水し、米のボウルに移す。 ニラの輪を切って、植物油で約1分間炒める。 私たちは乾燥したアプリコットを大きなストリップで切りました。 米に、乾いたアプリコットとニラを加えて混ぜる。 3.鶏肉をすすぎ、乾燥させる。 それを8個にカットしました。 フライパンで半分のバターを加熱します。 4分ごとに鶏を炒める。 4.準備したカボチャに米、ニラ、ドライアプリコットを交互に入れます。 その後、鶏肉を入れてください。 鶏肉を焙煎した油には水がかかっていた。 カットトップを覆い、爪楊枝を固定します。 5.残りのバターは、カボチャで溶かして溶かす。 オーブンに入れて2時間、温度は180度です。 私たちはカボチャに直接役立ちます。
サービング：8