トウモロコシのお粥アメリカの16世紀に入ったトウモロコシが世界中に広まり、世界中で知られるようになりました。多くの人がトウモロコシの粥を国の料理とみなし始めました。 だからルーマニアには、食べ物のように見える親子とイタリアのポレンタがいました。 私たちの国では、トウモロコシは1世紀も前に登場したので、この天然産物はロシア料理で100年の伝統を持っていません。 それにもかかわらず、トウモロコシとコーンのお粥の人気は疑う余地がありません。 調理されたシリアルの味はやや失礼で、彼女のグルメが好きな特定の味があります。 優れた味に加えて、コーンのお粥は多くの有用な特性を持っています。 トウモロコシの粥はビタミンや繊維が豊富で、さまざまな有害物質や毒素の体内から除去するのに役立ちます。 このクループは低アレルギー性であり、敏感性の高い幼児および食生活の食事に含めることができる。 そして体重を減らすことに興味があるなら、コーンのお粥を見つける方が良いでしょう。 トウモロコシの穀物からの穀物の定期的な使用は、過度の充満を引き起こすことはありませんが、あなたの腰からの飽和と徐々に消えていくでしょう。
成分：- トウモロコシの小麦粉大さじ2。 l。
- ミルク100 ml
- 水100 ml
- 塩1ピンチ
- ダークレーズン20 g
- バター10 g
- オーブンに1杯分のコーン粥を作るには、トウモロコシ穀物、ミルク、水、塩、レーズンが必要です。 あなたが人の数に基づいて比率を増やしてください。
- ステップ2高温のオーブンに亀裂が入らないように、粘土ポットを15分間水に予め浸します。 オーブンに適した他の道具を使用することができます。 次に、あなたがお粥をどのくらい厚くしているかに応じて、牛乳と水を鍋に（1：1の比で）、150mlから200mlの液体の量で注ぎます。
- ステップ3大さじ2を注ぐ。 l。 トウモロコシの穀物の丘、塩の詰まりがあります。
- レーズンを加えて混ぜる。 あなたはまた、味に少しの砂糖を追加することができます。
- ステップ5ポットを予熱したオーブンに入れて180℃にする。
- ステップ6 30分後、取り出して混合し、オーブンに戻します。
- ステップ7もう10〜15分おきます。お粥が用意されています。 味とサービングにバターを追加します。 お味噌汁！