- 卵黄 - 7-10個（卵全体（5〜6個）から調理することは可能ですが、私はタンパク質のみを使用していたので、卵の準備から残った卵黄をたくさん持っていました。処方箋:)）
- クリーム - 50ミリリットル
- ほうれん草 - 300グラム
- でんぷん - 小さじ1
- 甘い唐辛子ブルガリア - 1/2個
- パセリ、ディル - 1味見する
- チーズハード（クリーミーな味） - 150グラム
- 塩、唐辛子 - 1味見する
ほうれん草と緑が切れます。 スウィートピーマンは薄いプレートにカットされています - ピザのように。 チョコレートを大きなおろし器に火を付ける。 デンプンをクリームに溶かします。 ほうれん草、緑、卵黄、塩、コショウを加えなさい。 徹底的に混合してください。パウチメントで覆われたベーキングトレイ（または大きな長方形サイズのベーキングディッシュ）で、ハーブと混合物を注ぎます。 180グラムで焼く。 分。 10、ベーキングする必要がありますが、外皮はありません。 オーブンから半分のパン（ハーフトレイ）で火格子を引っ張って燃やさないように、多彩なオムレツの表面にペッパーを素早く広げ、チーズの層で覆います。 オーブンにもう1〜2分入れて、熱を最小限に抑えてチーズが溶けるのを見ますが、地殻では焼かれません。 オーブンからフォームを取り出し、得られた長方形のオムレツを羊皮紙の縁でボードに移します。 羊皮紙の助けを借りて、私たちはロールを折り始めます。 出来上がったロールは即座に切断されて暖かくなります。または、オーミットを食品フイルムに包んで冷蔵庫に入れた羊皮紙に直接入れることができます。 オムレツロールは自然に持ち帰ることができます - 新鮮な空気のこのすばらしいスナックが最初に飛んでいます - メインディッシュは料理です！
サービング：4-5