お風呂の水温は37〜38度を超えてはいけません。 正しい風呂は食事の前または食事の2時間後に取るべきです。 あなたが同時に気分が良くても、水の手順を強く遅らせてはいけません。 水の中では、それが心臓への負荷を増加させることができるので、それは浴槽の水があなたの心臓の領域をカバーしていない場合は、より良いでしょうので、20-25分以上でなければなりません。
身体をマッサージして入浴すると便利です。 温かい水の中では、皮膚が腫れて乾燥し、多くの脂肪がなくなるため、毎日のお風呂に入れないでください。 2〜3日おきに入浴する方が良いです。 以下のように、入浴後にタオルで擦って、化粧品のボディクリームで拭いてください。
しかし、お風呂があなたに喜びと利益をもたらすためには、あなたが水に加える必要があるものを知る必要があります。 様々な人生のイベントに役立ち、さまざまな病気、疲労、うつ病に身体を癒すのに役立つさまざまな風呂があります。
日付の前にバス。
あなたがデートに行く場合は、人参でお風呂を取る、そのおかげで皮膚は絹のようになります。 バラの花びらのバスタブは繊細で繊細な香りを残すことができます。 たとえば、クレオパトラがバラの花びらでお風呂にいたとき、彼女はバラの花びらで入浴すると、彼女の美しさと若さを保つと信じていました。
仕事後のバス。
あなたが1日の仕事の後に疲れたら、爽快な風呂があなたを助けます。 急速な疲労と慢性的な疲労で、ティーツリーオイルを加えることができるお風呂は、あなたを助けます、唯一の5-6滴は疲労を和らげるのに役立ちます。 松のエキスを含むバスは睡眠を改善し、神経の緊張と疲労を和らげ、皮膚もやわらかくします。 筋肉の痛みを感じたら、これらの場所をマッサージしてください。
幸福のバス。
そのような状態があります：手が下がるように、疲れはありませんが、あなたは何もしたくありません。 りんごの風呂に入ってください。 お風呂では、リンゴサイダー酢を少し注ぎ、蒸気を吸います。 液体石鹸や泡を水に加えてしばらく浴槽に寝かせてください。
風邪のためのバス。
風邪や気管支炎がある場合は、ラベンダーオイルやローズマリーを入れて2〜6滴で十分です。 あなたの好きなお茶を淹れ、水を入れてから、半分の紅茶を飲み物に注ぎ、もう半分の紅茶に蜂蜜と飲み物を加えます。
就寝前にリラックスバス。
メリッサとラベンダーがゆったりとしたリラックス効果を発揮します。 海塩とカモミールの浴のストレスを和らげ、和らげます。 その後、お風呂の後、牛乳でお茶を飲むと、あなたの睡眠は強くなります。
塩入りのバス。
慢性関節疾患、神経痛、乾癬、湿疹のある人におすすめです。 塩の一部であるヨウ素は、抗炎症および消毒効果を有する。 臭素はリラックスしてくすぐります。
2〜3杯の塩をとり、水に溶かし、5〜6滴の精油を加えます。 彼らは植物起源の強力な覚せい剤であり、様々な肌の問題を解決するのに役立ち、慢性疾患の数は救済をもたらす。
セルライト付きバス。
赤いオレンジ色の油やグレープフルーツを5滴、お風呂に入れてください。乾燥した肌には、バラ油がとても効果的です。 問題のある部分は軽くマッサージし、お風呂で完全にリラックスしてみてください。
炎症プロセスとアレルギーからのバス。
ローズオイルは心理的感情や神経緊張を取り除き、肌を整え、肌の傷の治癒を促進します。 皮膚炎や湿疹の皮膚病に苦しんでいる人、アレルギーを起こしやすい人は、化学者のデイジーに立ち寄る必要があります。 炎症プロセスでは、樺の芽と葉で作られたバスが役立ちます。
壊れた月経周期を持つ人のためのバス。
アリストテレスの執筆では、月経周期と様々な神経症に不規則性があるとき、通常のオレガノの治癒効果が説明されています。 それは全体的な健康と癒しを改善する。 夕方の注入を行います.200グラムのハーブを取り、3リットルの水を加え、10-15分間沸騰させてから、バスの注入部に注ぎ、そこに寝ます。 あなたの興奮は終わり、そこには跡が残らないでしょう。 バスには治癒効果があり、多くの障害や病気に役立ちます。 一人でリラックスできる良い方法。
今、あなたは楽しんで恩恵を受けるために風呂を適切に取る方法を知っています。 私たちのアドバイスがお手伝いしますように。