1.ビオチン - 爪用ビタミン
研究により、このビタミンB群の1日当たり2.5mgが爪を強化し、それらの剥離を防止することが示されている。 亜鉛（ゲーム、ナッツ、全粒粉）と鉄（豆、白身肉、ビタミン化ミューズリー）が豊富な食事は、爪の状態を改善するのにも役立ちます。 皮膚、髪、爪にビタミンを摂取しましょう。
2.アセトンベースの洗浄はありません！
アセトンは、ニスを除去するプロセスをスピードアップするが、爪も乾燥させる。 柔らかい製品を使用してください。
3. ハンドクリームは定期的に使用する
少なくとも3回はハンドクリームを塗布する。 冬には、皮膚を柔らかくするビタミンEを含む濃厚な保湿クリームを選んでください。
4.キューティクルの手入れ
爪のこの部分は、感染から彼らを守ります。 だからキューティクルをカットしないでください。 クチクラには、シャワーの後にきちんとした外観があり、単に木製の棒でそれらを移動します。 キューティクルペンシルを試してみてください。
5.マニキュアアクセサリーをきれいにする
爪の下にはたくさんの細菌があります。 マニキュアとペディキュアアクセサリーを使用すると、細菌はそれらに移されます。 専門家は、それぞれのアプリケーションで石鹸と温水で処理した後、金属工具を消毒することを提案しています。 エメリーネイルファイルは、いくつかのアプリケーションの後に処理することができます。
6.適切に切断する
脚に内向きの爪が現れるのを避けるために、丸めずに爪を滑らかに整えます。
7.正しい形の爪
最も正しい形の爪は、正方形 - 楕円形または「スパチュラ」である。 顕著な四角形の釘は、縁で壊れてしまう可能性があり、丸いものは破損しやすくなります。 正方形 - 楕円形を得るには、ネイルファイルを使用します（最初に、釘を正方形にして、角を丸くします）。
8.ラッカーの基礎
ワニスの色にかかわらず、常にワニスベースを使用してください。 ベースは、爪の凹凸と小さな溝を満たし、その表面を整列させます。 これにより、ワニスはより良い状態に保たれるだけでなく、長期間使用されます。
9.トルエンおよびホルムアルデヒドを避ける。
これらの防腐剤は漆の寿命を延ばし、肥厚から保護しますが、同時に爪の状態に非常に悪影響を与え、水分を取り除きます。
10.専門家の技術
ワニスの表面の凹凸を滑らかにし、ワニスの効果から爪を保護するために、ワニスの下にベースを使用してください。 その後、着色ラッカーの層を適用し、それを乾燥させて、爪全体にワニス塗料を塗布し終える。 ワニスの保護コーティングは、直ちにワニスの全ての層に浸透して乾燥し、爪の表面上に信頼できる保護層を形成する。