家庭用スパの「必要条件」を購入すれば、あなたの幻想に自由に邪魔する価値があります。 ここのシャワーのための芳香ゲルだけはまったくできません。 Chehshireの品揃えがあれば、ゲームはよりエキサイティングです。 すべての小さな事柄 - スウォッチと柔らかいタオルのotmuchalokのスクラブと香りのキャンドルを世話してください。 有機薬を選択するか、薄いハーブの香りで、天然成分の最大量を含んでください。 同じことがバスローブ、バスマット、柔らかいプーフのアクセサリーにも当てはまります。 それは例外的に天然素材と色合いでなければなりません！ 一度に家のスパのためにすべての製品を購入しようとしないでください - ちょうどあなたを甘やかすお店の周りを実行しています。 コレクション全体を徐々に収集する。 あなたの好きな手段をもたらし、外国のスパの専門家から役に立つヒントを集め、特別なオリエンタルバザールでオイルの香りのランプを探し、地元のお店で長い間香りを選んでください。 言い換えれば、心からお楽しみください！ 儀式はそれの準備の初めから既に楽しんでいるべきです。
ニルヴァーナへの浸水
あなたの温泉と香りで最高のスパトリートメントを開始してください。 最高の水温は36〜37度でなければなりません。 この温度は頭痛や筋肉の痛みを効果的に取り除き、エネルギーと新しい力を与えます。 温度が高くなると脈拍数が増加し、風呂の内容は疲れますが、リラックスしません。 水に溶かした海塩、既製の豆とビスケットを少量入れ、ハーブ、クリーム、または甘いヨーグルトと混ぜ合わせたエーテル油を5〜10滴ほど注ぎます（脂肪がよく溶けます）。 ところで、20分以上風呂に入れないでください。 心臓領域が水の上に位置するような位置を選択する必要がありますが、この瞬間には、あなたの目を閉じるリラックスして横になることが可能です。 まぶたの上に、保湿パッチを貼る必要があります。 最後に、室温で清潔な水ですすいでください。 タオルで揉んではいけません。紅茶を飲んでリラックスしてください。
それとは別に、アロマラスラックスについて言いたいのは、オイルをバスに使用することを好むなら、それは疲労を取り除くだけでなく、皮膚の問題を完全に解決するということを忘れないでください。 例えば、乾燥した肌の場合は、甘いアーモンド油2大さじと任意の油滴をあなたの裁量でお風呂に加えることをお勧めします。 このイベントでは、冬季にソラリウムを訪れたい場合は、カモミール8滴とアップルサイダー酢8杯を水に加える必要があります。このカクテルは効果的に肌を落ち着かせます。 ところで、純粋な形で油を皮膚に加えることはお勧めしません！
クレンジングカルマ
スクラビングは、スパの儀式には欠かせないものです。そうでなければ、あなたの肌は単に次の段階に気付かないかもしれません。 あなたの体全体（背中、肘、足、足）に角質除去剤を絶対に塗布し、注意深く擦る必要があるため、ここを避けるのは非常に困難です。 したがって、あなたは愛する人やガールフレンドの手続きに必ず付くべきです。 ちなみに、それは一緒にスパの儀式を一緒に行くことができる友人とです。 敏感肌の場合は、あらかじめ水を注ぐことをお勧めします。 しかし、あなたの肌が乾燥している場合、あなたは最も効果的な結果を達成するでしょう。 この手順を過度に使用しないでください。スクラブの適用時には、シェーディング効果があることを覚えておいてください。本体を上から下にリンパ節に向かってマッサージする必要があります。 この時点で熱が保存されることは非常に重要です。 これを行うには、サロンのトリックを使用することができます：ヌーディバンを横たえ、タオルで完全に覆い、処理する必要がある身体の部分だけを開きます。 並行して、顔をはがすことができます。
タッチのマジック
今すぐあなたはマッサージの準備が整いました。 シンプルなモイスチャライザーを使用することも、特別な製品やオイルを使用することもできます。 手の助けを借りてそれを暖める必要がある前に。 専門医は、身体の広い領域からのマッサージを開始し、徐々に最小になることを覚えておいてください。これが循環が刺激する方法です。 したがって、あなたがマッサージのガールフレンドまたは愛する人をしている場合は、それをコースに持ってきてください。 当初はリラックスしたストロークと擦り傷が続き、徐々に強く頻繁な振動と混練に変化しました。 決勝戦では、これらは柔らかく落ち着いた動きになることができます。 これはホームマッサージであることを覚えておく必要があります。余分な熱意とここでの力の使用はまったく受け入れられません。 あなたが気分が気に入ったら、肌が震えているときは、頭に注意を払うべきです。忘れられない感覚を与えることができるもう一つの手順は、マッサージの停止です。 それを行うには、まずあなたの手のひらの温かみのあるクリームをこすってから、指とその部分に沿って慎重にストレッチして、平らな足の存在を判断する必要があります。
絶対調和
スパでの存在の効果が完全であり、手順で終わらなかったことを確認するために、楽しい小さなことを世話してください。 彼らは全体の儀式のためにトーンを設定することはできませんが、結果として彼らはこの儀式の議事録を思い出すでしょう。 正しいイルミネーションは植物燭台とランプを作り、お気に入りのイトラヴァの花の邪魔にならない軽い香りで部屋を満たします。 楽しくリラックスした音楽を忘れないでください。 雨と楽器の民族音楽の音を伴ったコンポジションを含むスパ儀式レパートリーのために作曲する。 素晴らしいアイデア、インドのマントラ。 このようなディスクは、通常の音楽店で簡単に見つけることができます。 あなたがベッドリネンアロマライズドスプレーを振りかけると、睡眠後に軽い香水であなた自身をリフレッシュする場合、アフタースパの手順の甘い夢はあなたが見ることができます。
あなたの体と家と調和して生活するためには、ヨガや風水の専門家である必要はありません。 あなたの気持ちを聞き、あなたが一番気に入っていることを理解するだけで十分です。
芳香族注入
暖かく香りの良いお茶のカップは、自家製の手順の完璧で最も理想的な終わりになるでしょう。 もちろん、店内では特別な有機紅茶や様々なハーブを購入することができます。 しかし、あなたは自分のためにそのような紅茶を準備するのと同じくらい簡単に、そして多くの努力をすることができます この目的のために、まず、茶に入る花やハーブに注意を払う必要があります。その花やハーブは、ストレス、疲労、リラクゼーションを軽減するために最も優れた特性を持っています。 このカテゴリーの中で最高のものは、アロマ、レモンバーム、ラベンダー、ライム、犬のバラ、ハイビスカスなどの草であると考えられます。