事実上すべての女性が新生児に母乳を供給することができますが、医療上の理由から母乳育児を禁じられている女性の例外は2〜3％に過ぎません。 残りはすべて摂食できる必要があります。これはあなたの子供にとって非常に貴重です。
牛乳には子供が必要とする栄養素がすべて含まれています。 彼らはそれが成長するのを助け、免疫力を強化し、脳の発達を促進する。 また、母乳育児は母親と子供の間で最も重要な密接な接触です。 彼女の暖かさと愛のそばで絶えず母親を感じている子供は、感情的にはもっと穏やかになり、消化に問題は少なくなり、生後1年の病気もそれを迂回します。
母乳育児は現在広く普及しており、母乳育児に関する多くの専門家がいます。 結局のところ、授乳の初期段階の授乳中の母親は、赤ちゃんを乳房に正しく当てる方法、何回行うべきか、赤ちゃんが十分な牛乳を持っているかなど、多くの疑問を提起しています。 赤ちゃんはまだ自分のニーズを説明することができず、彼の成功した開発の責任は彼の両親に完全にあるので、子供の適切なケアと適切に組織された母乳育児は非常に重要です。
母親は、どのように食べる必要があるのか、それ以上の母乳があるのは珍しいことです。 まず、できるだけ多くの液体を飲む必要があります.1.5リットル以上2.5リットル以下です。 母乳はほぼ80％の水であるので、授乳中の母親の体は十分な量でそれを受け取るべきです。 水だけでなく、授乳を高めるために飲むことができます。牛乳、新鮮な醸造、黒または緑の非常に便利なお茶です。 別のおばあちゃんはこの方法を使って母乳の量を増やしました。 食べる前に、このようなお茶を1〜10分間飲んで、スープの一皿またはチーズを入れたサンドイッチを食べる。 2番目のターンでは、アニス、フェンネル、クミン、イラクサ、煎じ薬などのハーブも乳白色の効果を持っています。
現在、外国とロシアの様々な製造業者からの乳汁分泌を強化し、維持するために、乳児食部門では特別な茶が販売されています。 最も効果的なものの一部は、授乳中の母親の "Hipp"または "Lactogon"のお茶です。 授乳中の女性の食生活に含まれる食物は、栄養失調を起こさず、必要な量のカロリーを身体に供給して、牛乳欠乏症を起こさないようにする必要があります。
料理は、タンパク質、魚、肉、野菜を消費する必要がありますが、果物には注意してください。 望ましくない缶詰の食べ物、ケーキ、ケーキ、炭水化物の必要性は、パン（クミンを含むパンが特に有用です）、シリアルローフ、シリアルクッキーを犠牲にして満足する方が良いです。 必要なヨーグルト、お粥、酸っぱい乳製品。 以前は、母乳をもっと食べる方法についての医師の勧告には、牛乳の母親ができるだけ飲むべきであるというアドバイスが含まれていましたが、牛乳が組成物に悪影響を与える可能性があるため、胸部。
多くの子供は今ではしばしば牛の蛋白質へのアレルギーのような現象を見ることがあります。これは牛乳に不耐性があることを意味します。 授乳中の母親の生物は、子供にとって最適な母乳組成を独立して形成すると考えられている。 あなたのミルクを栄養豊かにするために、母親はより多くのビタミンを含むより自然な食べ物を食べるべきです。 より多くの母乳を持つために、しばしば赤ちゃんの乳房に付着する、これは基本的なルールです。
乳房の働きを絶えず刺激し、子供は必要とする量の母乳を作るのを助けます。 赤ちゃんがいっぱいになったら、授乳期間を制限しないでください。 同じように重要なのは、赤ちゃんを胸に当てる技術です。授乳中には腹を立てないようにして、子供が口に空気を吸い込まないようにしてください。
授乳中は、できるだけ少ないアレルギー食を食べるように食べるべきです。 母親が特定の食物にアレルギーを抱えている場合は、子供がいる可能性が最も高いです。 強い香り、ニンニク、タマネギを多く含む調味料を食べる必要はありません。 これは、子供が好きではない不快な後味をミルクに与える可能性があります。 泌乳を増やす製品 - チーズ、ニンジン、ディル、パセリ、クルミです。 非常に有用なのは、搾ったニンジンジュースで、ミルクと混ぜて、摂取する前に暖かい形で摂取する必要があります。
しかし、子供がニンジンにアレルギーを持つかどうかを注意深く監視する必要があります。 妊娠している母親や授乳中の母親のために作られた特別な食べ物を買うことができます。 多くの女性の診療所では、自由に購入するためのクーポンを、要求に応じてすべての女性に発行します。 そのような栄養は、必要な栄養素を含む牛乳の飽和に寄与し、授乳中の母親の身体を支え、強化する。 しかし、それが手元にない場合は、心配する必要はありません。
母乳育児が正しく構成されている場合、授乳中の女性は空腹に飢えず、定期的に食事をし、十分な量の液体を飲み、赤ちゃんの牛乳は常に十分です。 いわゆる泌乳の危機が発生すると、適切な食べ物、落ち着いた情緒的環境、および必要に応じてラクトイド茶でそれらに対処することもできます。 しかし、母乳の生産を過度にすることは可能であるため、これらのお茶をすべて同じものを消費することはまだ価値がありません。そして、それを下げることははるかに難しいでしょう。