ほとんどすべての女性は、自分の人生のある段階でセルライトに直面しています。 セルライトは、スーパーモデル、ダンサー、運動選手でさえあります - 定期的に食事を観察し、体重が過剰でなくて、右に食べる人。 セルライトは、病気のように、誰にも影響を与えることができます。 セルライトはさまざまな形があり、それぞれが個別に考えられています。 この攻撃とは何ですか？セルライトと戦う最も効果的な方法は何ですか？ これについては後述する。
セルライトとは？
ほとんどの人がセルライトと認識しているのは、実際には重度の病気の外的症状です。 皮膚の表面を壊す、オレンジの皮の外観 - これは初期の症状にすぎません。 普遍的な信念とは対照的に、これは魅力的ではない皮膚状態であるが、重大な結合組織疾患である。
しわが寄せられた肌は氷山の先端にすぎません。 外部劣化は、結合組織において起こるより深い変化の現れを伴う。 これは、血液循環の乱れ、脂肪細胞の膨張およびそれらの毒素の保持の結果である。 セルライトは脂肪組織に存在するが、その除去の原因および方法は、食事、運動、またはライフスタイルの変化とは無関係である。 これは、遺伝におけるホルモンのレベルの状態から、さらに複雑な要因の結果である可能性があります。
誰が危険にさらされていますか？
20歳以上の女性の95％がある程度のセルライトを患っていると推定されています。 この指標には、スポーツ女性、スーパーモデル、健康的なライフスタイルを導く女性も含まれます。 女性では、セルライトは波状の皮膚、ストレッチマーク、オレンジピールの形で現れる。 さらに、身体の特定の部分では、女性には男性には存在しない脂肪の予備層があります。 通常、皮下脂肪のデバイスは女性とは異なり、男性はセルライトに悩まされません。 女性の場合、血管は皮膚の表面に対して垂直である。 男性では、それらはお互いに交差し、より少ない多角形のチャンバを形成する。 男性の細胞形状と皮膚の厚さの違いは、脂肪や細胞の変形を保存する傾向が少なくなります。
セルライトは、しばしば、思春期や妊娠中など、ホルモンの変化の間に現れます。 老化の自然な過程は、皮膚を薄くする傾向に関連して、その外観の位置を強化することができる。
最も一般的な形のセルライト
コンパクトセルライトは、しばしばリンパの循環不良のために、結合組織の硬化または線維化を特徴とする。 このタイプのセルライトは、主に高齢の女性に観察されます。 コンパクトセルライトは、おそらく、それが長い間組織に深く蓄積するので、除去するのが最も困難である。 コンパクトセルライトの影響を受けるこの部分の体に触れることは、敏感であり、痛みを伴うことさえある。
水またはセルライトは脂肪より多くの液体を含み、しばしば遺伝性疾患と定義される。 顕著に低い体幹を有する女性は、腰の中の水分の多いセルライトの発生に苦しむ可能性がある。 これは、体の一般的な線や形に大きく違反します。
局所的なセルライトは、他のタイプのセルライトよりも表面的である。 それは地方のセルライトの古典的な例で、しばしば最も薄い女性にも影響を与えます。 原則として、このタイプのセルライトに罹患している女性には、食事や運動で減らすように勧められます。 しかし、その結果は、しばしばイライラし、イライラします。 このセルライトはまったく治すのに役立たない。
セルライトは、すべての女性の腰と臀部で最も一般的です。 今日、医学には、セルライトの種類とセルライトと戦う最も効果的な方法を決定するための、多くの新しく改良されたツールと方法があります。 何らかの行動をとる前に、あなたが苦しんでいる病気の種類を特定するために専門家に連絡する必要があります。 また、適切な治療法を推奨するためには、その出現理由が重要である。
セルライトと戦う最も効果的な方法
セルライトとの戦いは、適切な栄養と十分な水分摂取から始まります。 あなたの体の細胞や組織の健康的な発展を促進することができるこの食事に含める必要があるいくつかの種類の食品があります。 最も重要な栄養素の1つはタンパク質です。 肉、鶏肉、七面鳥、マメ科植物、ナッツの純粋な形で含まれているダイエットタンパク質に必ず含まれています。 タンパク質に加えて、専門家はレシチンを追加的に摂取すること、またはレシチンが豊富な食品を摂取することを推奨する。 そのような製品は、トマト、ホウレンソウ、大豆および卵である。 最後に、脂肪酸は細胞の健康を維持するためにも重要です。 これらの酸は、魚、ナッツ、アボカド、オリーブに含まれています。 しかし、セルライトとの戦いでは、あなたが食べるものだけでなく、重要です。 あなたが飲むことも重要です。 この場合の最も重要で有用な飲料は純粋な水です。 推奨される用量は、1日に8杯の水です。 さらに、ザクロジュースやラズベリーティーをお勧めします。
セルライトの第二の手段は規則的な運動です。 あなたが練習を行うかしないかという事実は、あなたの健康に重大な結果をもたらします。 体がリサイクルできるよりも多くのカロリーを消費すると、余分な脂肪があります。 これは、もちろん、セルライトの外観に影響を与えます。 さらに、運動は血液循環を改善し、毒素を除去するプロセスを助け、体内の細胞の分解を防止する。 患部を毎日マッサージすることで循環を改善することができます。 しかしこれは別々に議論されるでしょう。
セルライトを排除する方法の永遠の探求の結果として、市場は、クリーム、ローション、錠剤、サプリメント、抗セルライト靴やズボンの形態でますます新たな準備を提供しています。 セルライトの除去は、すべて最小限に影響します。 食事や定期的な運動がないとクリームは効果がありません。 定期的にエクササイズをすると、筋肉の緊張が起こり、カロリーを燃焼させ、血液循環を改善し、セルライトに直接作用します。 脂肪が少なく、抗酸化物質や体液が豊富な健康的な食事は、セルライトの出現を防ぐのに役立ちますが、すでに存在するものを減らすことはできません。 同時に、整形手術は体の輪郭を改善することができる。 手術は脂肪細胞を除去することですが、これはセルライトの原因に直接影響しません。
マッサージ
セルライトと戦う最も人気があり最も効果的な方法の一つは、アンチセルライトマッサージです。 これは、特別な装置を使用して皮下脂肪の蓄積を除去する化粧処置である。 問題のある領域の脂肪沈着をコントロールし、代謝を改善します。 軽度の形のセルライトを持つ女性では、この技術は時間がかからず、結果がより速くなります。 正常な体重の若い女性では、これは通常約10〜15回の処置を必要とするが、代謝障害またはホルモン障害を有する高齢者はおそらく約20〜25回の処置が必要となる。 各クライアントの手順の詳細は、診断の複雑さに応じて個別です。 相談担当者がこの問題の詳細を判断し、最も適切な解決策を提供します。 シンプルなマッサージの手順は、毎日または隔日に実行されます。 原則として、この種のマッサージは自宅で行うことができます。 しかし、それが専門家によって行われ、精油の使用を伴う場合、治療はより効果的である。 彼らは暖かみや冷却効果があり、その目的は表皮に浸透して脂肪細胞に影響を与えることです。 したがって、脂肪が燃焼するだけでなく、遅れも停滞します。 抗セルライトマッサージは、多くの女性を助ける、セルライトとの戦いで安全かつ良好な解決策です。 他の現代の治療法と組み合わせて、それはさらに効果的な方法になります。
深いマッサージは、身体の特定の部分から不要なセルライトの病巣を一時的に除去するように設計された処置の一種です。 最も積極的な介入は、セルライトからの患部の深いマッサージです。 エンデモロジーとして知られている手順の間、マッサージローラーと真空ポンプが使用されます。 脂肪層を深く持ち上げて動かすとき、彼らは救助に来ます。 これは、繊維結合組織と皮下脂肪層の両方の完全なマッサージを保証する。 これらの2つの作用を組み合わせることにより、脂肪の把持と圧縮、および血液循環の改善がもたらされる。 この手順では、自分自身を感じるだけでなく、見栄えを良くすることができます。
脂肪吸引を行ったあなたの人々による抗セルライトマッサージの使用は、治癒プロセスをスピードアップし、手順の結果を改善することができる。 セルライトの治療におけるマッサージセッションは比較的短く、昼休み中でも実施することができます。 最良の結果を得るには、週に数回、少なくとも2〜3週間、抗セルライトマッサージを施さなければなりません。
オゾン療法
これは比較的新しいものですが、既にセルライトと戦う有効な方法です。 問題の初期段階では、最も早く、最も肯定的な効果が見られます。 そのような場合、皮膚の広い表面の細胞表面を完全に除去するには、わずか数回のセッションが必要です。 しかし、セルライトのより高度な段階では、マッサージ、メソセラピー、および他の方法と組み合わせて、究極の目標を達成するためにオゾン療法が使用されています。
治療の基礎は、強力な酸化特性を有するオゾン - 酸素混合物である医療用オゾンの使用である。 加えて、オゾンはまた、微小血管障害を除去し、組織に蓄積した余分な体液を除去する。 この手技は全体的な筋肉の緊張を改善し、血液循環を刺激する。 加えて、オゾン療法は抗炎症、抗菌、免疫調節作用が強く、多くの病気の治療に幅広く応用可能です。
化粧品では、オゾン療法は様々な手順で体内の毒素を除去する重要な役割を果たします。 オゾン療法は体に一般的な効果をもたらし、コラーゲンとエラスチンの合成を促進し、水分を保持し、活力を与え、その外観をリフレッシュするために皮膚の自然な性質を回復させます。 オゾン療法は、セルライトの除去と予防に非常に効果的です。エネルギーと体脂肪の体内の利用可能な埋蔵量の物理的処理の仕組みを確立します。 この手順は非常に効果的で有用ですが、資格のある専門家が行う必要があります。
メソセラピー
メソセラピーは、セルライト治療の別の形態である。 この手順では、セルライトを分解するために皮下層に薬物、ビタミン、ミネラルおよびアミノ酸のカクテルを導入する。 それは医師の監督下でのみ使用され、いくつかの禁忌があります。 その効果はしばらく続くだけで、食事や特別な運動の形で追加のメンテナンスが必要です。
フォークのレシピ
藻類のセルライトラップにうまく対処するのに役立ちます。 このために、通常の "海のケール"を使用することができます。 2リットルの水に60度に加熱し、乾燥した「海ケール」を2袋入れます。 1時間放置して、ガーゼを通します。 問題の地域に藻類を広げ、それらをポリエチレンで包みます。 暖かいタオルやスカーフで一番上。 水平に1時間置いてください。 この種の手順は非常に便利です。なぜなら、「海のケール」にはほとんどすべてのビタミンとミネラルが含まれているからです。 彼らは皮膚細胞を復元し、再生し、老化を遅らせるのを助けます。
腰にマスク：5杯のブドウジュースと1杯の蜂蜜と2個のtspを混ぜる。
栄養価の高いクリーム。 問題領域に15分間マスクをかけ、水ですすいでください。 あなたがサウナに行くなら、この道具をそこに適用してください。 熱は効果を加速します。
バストのトニック。 ローズマリー1杯を沸騰水250mlを注ぎ、塩1杯、ワイン酢2杯、アルコール1杯を加えてください。 次に綿棒を溶液に浸し、胸と首の部分をこする。 次に、液体に浸したガーゼを胸の上に5分間置く。 この手順は、皮膚を興奮させ、粗さを滑らかにし、血液循環を刺激する。
胸のマスク。 ヨーグルト1杯、ビタミンE 1杯、卵1個を混ぜる。 マッサージの動きはマスクを胸に広げます。 20分後、温水ですすいでください。
腹部のマスク。 酵母の1/2パケット、クリーム4杯、蜂蜜4杯を炒める。 胃の上の混合物をストレッチマークで塗布する。 マスクは栄養を与え、毛穴を狭め、弾力を増し、セルライトを取り除きます。
ストレッチマークに対して アロエベラとオリーブ油100ミリリットル、ビタミンE 10滴、ビタミンA 5滴を混ぜる。混合物を瓶に入れる。 冷蔵庫に保管してください。 1日2回、太もも、臀部、胸のストレッチ部分にマスクをかける。