科学者たちは、今日、ビジネスを持ち、自分と完全に調和して生きる女性は、生物学的時代の外部データには何ら対応していないと主張する。 45歳は、 "最高の年は終わった"という社会的なステレオタイプや成熟した親戚の苦情に敏感な人の危機時代です。 成功した女性は、あなたがあなたの個人的な成長の新しい段階に足を踏み入れることができる一定の年齢の後になったことに気付きました。 結局のところ、若い有名人の多くはすでに自分たちの人生において根本的な変化を経験しており、これだけから恩恵を受けています。
外観：優雅さは成功の秘訣です
45歳になる直前に、若々しいものをすぐに投げ捨て、姿を隠す衣装を着る女性もいます。 せいぜい、彼らはより控えめな古典を好む。 生物学的年齢に対応していないことを恐れることは、純粋に心理的な問題です！ ジーンズを自由で非公式な場面で着るのを恐れないでください。 このような民主的なやり方で、急進的な実験の恋人として知られることなく、素早くあなたのイメージを若返りさせます。 アクセサリーは常に気分を選択し、ハイヒールの靴を無視しないでください - 彼らは常に女性を若くてスリムにします！
あなたのイメージを変更したい場合は、あなたの髪に特別な注意を払う。 男性タイプの短いヘアカットにすぐに同意しないでください。 例えば、Anna Wintour（彼女は60歳）のようなクワッド、または45歳のBrooke Shieldsのような長いカールを流してみてください。 髪の色をできるだけ自然に近づけるようにしましょう。 ワニスその他のスタイリング製品を乱用しないでください。 髪は、 "コーラ"を立てるだけでなく、年をとって成長するだけでなく、あなたは軽度の人としてあなたを開示します。
自然なメイクは、永遠の女性の肖像画への最後のタッチです。 まず、良い色調のクリームケアを見つける - それは、装飾的な効果に加えて、日中に皮膚を締め付けて滑らかにします。 暗い口紅を避け、目の輪郭をあまりにも明るく描かないでください。 青少年の最善の効果は、軽いスモーキーなメイク、慎重に平滑化されたトーン、ピーチのブラッシュ、穏やかなパステル調のリップグロスです。 そのような単純なルールに従えば、その効果は顔に起こります！
健康：イメージの変化 - ライフスタイルの変化
あなたは健康的な食事から始めなければなりません。 果物と野菜の毎日の摂取と完全にバランスの取れた食事は、肌の弾力性を維持するのに役立ちます。 スキムミルク製品がなければ、骨や爪を強化することはできません。 穀物とナッツはあなたの髪の美しさを世話します。 シーフードの消費は、多くの悪性腫瘍に対して免疫を作り出すでしょう。 柑橘類とセロリのジュースは、一日中活力とエネルギーを与えます！
本格的な夢について覚えておいてください。あなたは少なくとも1日8時間眠る必要があります。 十分な睡眠を取るように - あなたはすぐにリフレッシュを感じます。 アンチエイジングの化粧品で友達を作りましょう。なぜならあなたの肌はケアのニーズが少しずつ異なるからです。 あなたの美容兵器には、常に昼夜のクリーム、アイクリーム、ソフトスクラブ、ホエー、コラーゲンマスク、ビタミン入りトニック、栄養価の高い天然リップクリーム、純粋な熱水、体の保湿ミルク、保護係数が少なくとも35 SPFのビーチ。
身体のホルモンの変化を考えると、良いインストラクターと一緒に、個々のフィットネスプログラムを開発する必要があります。 あなたはヨガであなたのフォームを保つことができますか古典的なダンスを行う。 彼らは身体活動と情熱的な感情の組み合わせです。 新鮮な空気の中で毎日の散歩を忘れないでください。 昼休みの堤防や最寄りの広場での汚れが良い習慣になるようにしましょう！
45年後、身体は毒素や有害な脂肪に対処するのが難しいので、ニコチン、アルコール、コレステロールは完全に排除しなければなりません。 この時代に自然のプロセスに頼るべきではありません。 おそらく20年後、クラブで眠れない夜を過ごした後にはうまくいくかもしれませんが、45回のこのような体の実験はひどく終わることがあります。 食事の自己抑制、悪い習慣の完全な拒絶、定期的な解毒、健康な睡眠は、あなたのイメージの必須要素になります。 そして、鏡を見ると、あなたの年は誇りに思う富であることを誠実に理解するでしょう！