しかし、あなたは子供の "大人"の食べ物を食べるために急いでする必要はありません。 メニューでは、赤ちゃんは、咀嚼装置や消化器系の特徴（キャセロール、スフレ、スチームカツレツ、野菜ピューレ、ゆでた豚など）を考慮して調理された料理を用意する必要があります。 この製品は赤ちゃんのために用意されているので、瓶の中の乳児用食品を突然放棄する必要はありません。子供のためにこれを調理する機会がない場合は、既製の食事を使用してください。
一歳以上の子供のために設計された子供用缶詰は、年齢に適した一貫性を持っています。食べ物には大きなものが含まれています。 ベビーフードの構成はますます多様化しています。使用されているコンポーネントが拡大されており、バジル、ベイリーフ、セロリ、ディル、パセリ（もちろん、最小限の量）のスパイスで調味済みです。
1歳の赤ちゃんの胃の容積はまだ小さく、栄養の必要性は十分高いので、赤ちゃんはしばしば少量食べる必要があります。 あなたはダイエットを遵守し、同時にベビーフードを提供するべきです。 これは3.5時間または4時間間隔で5回の食事（朝食、昼食、アフタヌーンティー、夕食、夜間のミルク飲料またはミルク）です。
1年まで、子供は大量の母乳または乳製品を毎日受け取った。 生後1年後の乳児の栄養状態における乳製品の割合は、急激に減少してはならない。 結局のところ、乳製品はグループB、リン、カルシウム、タンパク質のビタミンの良い供給源です。 子供は毎日500,600 mlのミルクと発酵乳製品（シリアル、キャセロール、純粋な形の添加物の両方）を毎日受け取るべきです。
まだベビーフードの専門製品、コテージチーズ、ベビーヨーグルトを優先する必要があります。 1歳以上の子供には、微量元素とビタミンが豊富な特別なミルク配合があり、子供の食生活に含める必要があります。 母親がまだ母乳を持っている場合、それは引き続き赤ちゃんの栄養源となり、感染の可能性から保護します。 徐々に、あなたはカードと野菜キャセロールに子供を紹介し始める必要があります。 あなたは赤ちゃんと軽いチーズの小さなピースを与えることができます。 あなたがまだ非常に噛まれていないなら、チーズはおろした形で与えることができます。
野菜と穀物
Kashaは1歳の子供の配給で存在しなければならない。 この料理は、毎日、パン粉の上に置くべきです。 赤ちゃんにトウモロコシ、米、そば、オートミール、その他の穀物を準備する。 彼らは多くの貴重な物質で赤ちゃんの体を豊かにし、消化に非常に役立ちます。 子供をパスタに慣れさせないでください - 赤ちゃんはこの料理を愛して感謝しますが、そのような製品の栄養価は低いです。
子供にパンを慣れるには、徐々に必要です。 まず、小麦の白パンを提供し、それは身体によって消化することが容易であり、次に食事で黒パンを徐々に含めることができます。
年のいつでも、子供のメニューは異なる果物や野菜でなければなりません。 夏と秋には、新鮮な果物や野菜（赤ちゃんが食べ物をひどく噛んだ場合、それを激しく擦ることができます）、キャセロール、マッシュポテト、野菜スープができます。
冬と春の間に、子供に既製の野菜や果物のピューレを瓶に入れ、マッシュポテトと新鮮な冷凍野菜のスープを用意し、ムースと新鮮な冷凍果実のコンポートを与えます。 果物の中では、梅、梨、リンゴなど、栽培されているものに優先する方が良いです。
エキゾチックな果物には細心の注意を払って治療する必要があり、赤ちゃんはアレルギー反応を起こすことがあります。 飲み物としては、新鮮または冷凍のベリーやフルーツ、または高品質のドライフルーツから調製したベリーとフルーツゼリーを提供しています。
"真面目な"食べ物
完全な栄養1歳の赤ちゃんは肉がなければ不可能です。 赤ちゃんは赤身の豚肉、鶏肉、ウサギ、七面鳥を与えられるべきです。 また、子牛、牛肉、肝臓、心臓、舌などの副産物もあります。 すべての肉製品は、ミートボールまたはスチームカットレットの形で用意されています。 子供に肉を缶詰にした子供を与えることはまだ可能であり、1年まで使用されていた。 肉料理は、昼食のために赤ちゃんに与えられるのが最善です。
週2〜3回、肉は魚料理に置き換えてください：それは低脂肪の品種になることができます - ワレイポーク、タラ。 魚は子供の体をリンで強化し、骨の構築に必要であり、海洋魚種は多価不飽和脂肪酸とヨウ素で体を豊かにします。 子供の食生活は多様でなければならず、十分な数のマクロ要素とマイクロ要素、ビタミンが与えられます。
1歳の子供のための1日のサンプルメニュー
早朝の朝食
最初の食事として - 母乳、1年以上の子供のためのミルクまたはミルク処方。
朝食
お粥は一日中エネルギーを与え、子供をよく摂取させます。 ジュースは、赤ちゃんの身体に必須のマイクロエレメントとビタミンを提供します。
心のこもった食事
子供のための完全な食事には、肉料理が含まれています - 鉄とタンパク質の良いソース。 おかずや野菜は、おかずとしても最適です。 子供にスープを提供することができます。
おいしいアフタヌーンスナック
フルーツピューレ - 小さなスナックによく合います。 彼が朝食のためにそれを得なかったらあなたは赤ちゃんのジュースを与えることができます。
軽い夕食
夕食は夕食ほど濃くない。 あなたは子供に穀物や野菜の皿を与え、夜には子供や母乳のために特別な牛乳を提供することができます。 このメニューには、開発のこの段階で子供が必要とするすべての必要なコンポーネントが含まれています。
今、私たちは1年間に赤ちゃんの栄養状態を知る必要があります。 これらのヒントに従うと、あなたの赤ちゃんは正しく食べて、必要なビタミンとミネラルを手に入れます。