- ブルガリアの唐辛子 - 3個
- ニンジン - 1/2個
- セロリの根 - 50グラム
- 弓 - 1個
- チェリートマト - 6個入り
- チキンフィレ - 200-250グラム
- オリーブオイル - - 味見する
- 塩、胡椒 - - 味わいに
すべての必要な成分を準備するまず、小さなキューブでセロリの根を切る。 それから小さなニンジンも刻みます。 フライパンで油で揚げる。 私たちはネギを切った。 その後、半分赤いブルガリアの唐辛子にカットします。 その後、チェリートマトを四分の一に切りました。 炒めたタマネギとセロリがすでに金の皮に刻み込まれているフライパンでは、コショウ、トマト、ニラを加えます。 ブルガリアの唐辛子は、洗った、上にカット(それを慎重に、我々はまだそれが必要)。 私たちは種を切り取った。 その後、唐辛子は沸騰した塩辛い水であまりにも長い間白くされていません。 この時、別個のフライパンを細かく刻んだチキンで炒める。 チキンは塩漬けで、ピーマンと揚げ物は長い間です。 彼女が明るい赤面をすると、それを野菜でフライパンに変えます。 すべての良いミックスと迅速な揚げ物。 ベーキングトレイにベーキングペーパーを置き、オイルで潤滑してください。 ペッパーズは詰め物をしっかりと詰め込む。 ペッパーは帽子で覆われ、柔らかくなるまで(10〜20分)180度オーブンで予熱されます。 お味噌汁!
サービング:2