- 鶏の胸1個
- ペッパーブルガリア - 1/2ピース
- オリーブオイル - 3アイテム。 スプーン
- バルブ - 1個
- ニンニク - 2歯
- 炊飯 - 2カップ
- トマト - 2ピース
- スパイス - - 味（唐辛子、オレガノ、クミン）
- 塩、胡椒 - - 味わいに
チキンフィレを洗って、小さなものに切り、ボウルに入れる。 私たちはブルガリアのコショウを細かく切り、鶏肉に加えます。 我々は、（味に）鋭い挽いたコショウ、塩、オリーブオイルの大さじを追加します。 我々はそれをよく混ぜる。 私たちは油のない深いフライパンを熱します。 私たちはそれにチリの鶏肉を広げました。 チキンのフィレットがほぼ準備が整うまで中程度の熱で約7〜8分調理、かき混ぜる。 チキンフィレットがほとんど準備が整ったら、フライパンの内容物をすべてボウルに戻し、フライパンを火の上に置きます。 チキンを焼いている間に、薄いタマネギを切る時間を取ることができました（私は赤いが、通常の球根を使用することができます）。 ニンニクもきれいに細かく刻んだ。 トマトは小さなキューブを切る。 私はより柔らかいトマトを使用することをお勧めします、彼らはより速く柔らかくなり、より多くの味を与える。 だから、鶏肉が揚げられたフライパンに弓とニンニクを入れてください。 中火で3〜4分炒める。 その後、既製のゆで米をフライパンに加えます。 そこにトマトを送る。 スパイス、塩、コショウ、少量の水を加えてください。 我々はすべてを徹底的に混ぜる。 私たちはフライパンに唐辛子のローストチキンフィレを戻し、フライパンの内容物と混ぜて完全に用意します。 これは通常さらに4〜5分です。この間、水には蒸発する時間があり、すべての成分が「掴み」、皿のパレットを形成します。 我々はすぐに奉仕する。 お味噌汁！ ;）
サービング：4