急いで痛みに
私たちは絶え間なく急いで生きており、病気になる時間はありません。 寒さの最初の兆候で、私たちは熱狂的に（時には文字通り）、「魔法の」薬の一部がすぐに私たちを足元に置くことを期待して、無数の薬を飲み始めます。 コントロールされていない抗生物質の使用は非常に危険です。 私たちの絶え間ないARVIとインフルエンザが属するウィルスの風邪の場合、それらのすべてが役に立たないことをいくつか知っています。 そして、ここで私たちの有用な腸の微生物叢は、一度に抗生物質によって殺されます。 彼らは特に子供の生物に有害です。 CIS諸国を除いて世界のどこにいても、vaptekasの抗生物質が販売されています。 彼らは、治療期間中に病院の医師によってのみ与えられます。 極端な場合には、家に書き出すことができますが、場合によっては医師の診察を受けることが条件です。 私たちは抗生物質を約1年間販売しています。 彼らはまた、健康の状態とウイルスに対する抵抗力を決定する私たちの腸内細菌叢を殺します。
上記のすべてが、抗生物質をまったく飲むことができないことを意味するものではありません。 特定の状況下では、人はそれなしではできません。 しかし、同時に、医師は、組成物中に有用な腸内細菌を有するlinexまたは他のプロバイオティクスのような、dysbacteriosisを予防するための薬剤を服用するように処方する。 しかし、病気発症のかなり前にあなたの腸内微生物叢について考える方が良いです。 実際に、私たちの免疫力を高める上で大きな役割を果たします。 はい、仕事に急いではいけません。 寒さは、奇妙なことに、最善の治療を受けることが最善です。 身体はこの病気に対処するために必要です。
咳を抑制する
咳はもちろん、風邪の最も不快な症状です。 したがって、それを取り除くためにできるだけ早く侵略を理解することができます。 一方、咳自体は有害であるだけでなく、有用でさえあります - それは、ウイルスを引き起こした気道の共通の炎症に対する身体の自然な反応です。 炎症は、通常、密度の高い粘液が形成され、呼吸に非常に干渉します。このため、唯一の「ツール」 - 咳で体を取り除くのは理論的ではなく、痰を粘液溶解剤で希釈してからです。 いずれにしても不可能です！ そのような薬剤は、同じ抗生物質のように、長くて乾いた疲れた咳をする特別な医師の予約のためにのみ使用されます。 もし何らかの咳が1週間以上経過しなければ、専門家に行く必要があります。このプロセスは慢性的な咳になり、重篤な合併症につながる可能性があります。
予防を忘れる
私たちは通常、秋の秋の秋や冬の雪のような避けられない現象として普通の風邪を知覚しています。 そして、何のためでもない - 予防は本当に病気のリスクを減らすのに役立ちます。 もちろん、最善の選択肢はあなたのライフスタイルを根本的に変えることです：冷たい水を飲み、午前中に走り、「正しい」食べ物と水だけを食べ、少なくとも8時間寝てください。 確かに、私はこのプログラムを誰もが習得することができないと認めなければなりませんが、あなたは小さなものから始めることができます。
だから、どこにいても、手を洗うだけではなく、針で鼻をすすいでください。 だからあなたは粘膜に沈着したウイルスを取り除く。 秋の初めに身体の防御を強化することを考えてください。免疫刺激薬（できれば植物基準）を飲むことをお勧めしますが、コースとして服用する必要があることを忘れないでください。 職場では、流行中のウイルスの繁殖地はコンピュータのキーボード、一般的な電話機やドアのハンドルです。 少なくとも湿ったアルコールナプキンで少なくともそれらを拭き取ることは少なくとも困難ではない。
家では、抗ウイルス性の雰囲気を作り出すことも可能です。 あなたの窓の飾りを飾る - それはウイルスのために致命的なフィトンチッドで空気を飽和させるでしょう。 または、アロマランプを作成し、ユーカリ、ラベンダー、バジル、ミント、ローズマリーのオイルで満たしてください。 渦巻きの活動的な戦闘機であることが証明されたのは、これらの植物です。 生物学的に活発な点数が最大の足、耳、手の部分を擦るのは、朝や晩には悪くない。 インフルエンザの予防だけでなく、一般的な健康のためにも有用です。
よく知られている予防措置の他に、自分自身でも働き、自分の楽観的なレベルを上げることは非常に重要です。 科学者たちは、楽観主義者がインフルエンザや風邪を発症する可能性がはるかに低いことを証明している。 これは、気分が悪化すると、ウイルスからの保護を担当する脳領域が積極的に働き始めるからです。 それは過負荷であり、感染の価値ある反撃を与えることはできません。 明るく明るい雰囲気で、このサイトはウイルス対策だけで占有されているため、Neochenと適切に対処しています。