私たちひとりひとりは、自分のやり方で、特に顔の肌について、自分の肌を世話します。 しかし、私たち全員が正しいことではありません。 もちろん、そのタイプと機能を考慮して、肌の世話をする必要がありますが、それに従う方が良い普遍的な原則があります。 そして、肌の種類に関係なく！ 午前と夕方に顔を正しく見回す方法については、以下で説明します。
ケアは体系的かつ永続的でなければならない。
規則性は、皮膚の健康を維持するための最も重要な瞬間です。 だから毎日、時には皮をむくクリーム、化粧品を適用することを忘れないでください。 可能であれば、コーヒーを飲んだり、喫煙しないようにしてください。 カフェインとニコチンは皮膚のコラーゲンやエラスチンを損傷するだけでなく、体の全身の機能に悪影響を及ぼします。 結果は何ですか？ ひどいしわが早すぎます。 さらに、皮膚は色が灰色になり、（毛包の口の中で）目に見える拡大した孔と、血管の近くでは赤色になる。 アルコールは、心臓に良いことですが（時には良い赤ワインを飲むと便利ですが）、顔面の浮腫だけでなく、複数の炎症や病変につながり、最終的には悪化する可能性があります。 あなたは美しい肌をしたいですか？ 有害な影響を放棄し、時々ではなく、体系的に、そして常にあなた自身を世話してください。 朝と夕方の顔の絶え間ないケアだけが完璧な外観を提供します。
2.モイスチャライジング - 必ず！
私たちは皆、80％水であることを知っています。 しかし、この水はどこにありますか？ ほとんどの場合、皮膚にあります。 湿気のおかげで、肌は弾力と健康な色を保ちます。 長年にわたり、皮膚は（全身のように）湿気を失い、すぐに老化し始めます。 あなたの肌のタイプと年齢に合わせて、保湿クリームを絶対的なケアに使用してください。 皮膚の脱水は、フリーラジカルを生成するので、ストレスの出現に寄与する。 これは深刻なうつ病を引き起こすことさえあります。 また、湿気の欠如は酵素の作用を弱める結果として、体がより遅く働き、皮膚が灰色に見え、その構造が壊れ、しわが現れる。 潤いがなければ、しわはより速く現れるだけでなく、より目立つようになります。 シアバター、石油ゼリー、またはアクネシリコーンをお持ちの場合は乾燥した肌を防ぐ貴重な成分。 皮膚からの水の蒸発を防ぐためにすべてを行います。 皮膚に潤いを与える貴重な助けは、グリセリン、ヒアルロン酸、乳酸塩などの酸性塩です。 保湿クリームは毎日朝と夕方に顔に塗ってください。
3.適切な栄養 - 美しい肌の誓約
顔の肌に最も有害な脂肪です。 しかし、誰もが、有害なだけではなく、例えば、フライド・フード、チップ、および他のマツに含まれています。 このような脂肪の使用を避けることはあなたの食生活だけでなく、あなたの肌の美しさにも役立ちます。 オメガ3脂肪酸で飽和されたいわゆる「良好な」脂肪、例えばアボカド、魚油または亜麻仁がある。 リノール酸の含有量は、顔や体の肌の重要な建材です。 これらの必須脂肪酸の欠乏は、皮膚の感受性を高め、その脱水を促進する、表皮バリアの弱化を引き起こす。 若くて美しく見たい場合は、新鮮な形の果物、野菜、果実などたくさんの抗酸化物質を含む食品を食べてください。 ダイエット中に抗酸化物質を提供することは、特別なクリームでそれらを使用することと同じくらい重要です。 彼らは老化からあなたの肌を保護し、あなたは素晴らしいだけに見えます。
4.皮膚保護について忘れないでください！
あなたの肌は毎日ストレスを感じます。 特に、顔面の皮膚は、排気ガス、スモッグ、タバコの煙からのフリーラジカル、太陽放射の影響下で発生するフリーラジカルの影響を受けます。 したがって、日常的に彼に保護を提供し、人を適切に世話することが重要です。 好ましくは抗酸化剤である。 それらはフリーラジカルを中和し、コラーゲンの加速破壊を防止する。 これは、肌が若い外観を長く保つのに役立ちます。 今日よく知られている最も広く使用されている物質に加えて、抗酸化物質として働くビタミンCおよびEは、皮膚を非常によく保護します。 どちらのタイプの抗酸化物質を選んでも、毎日午前と夕方に保護具を使用することを忘れないことが重要です。
5.定期的に肌を清潔にする
脂肪と埃は時間の経過とともに皮膚に蓄積します - 毛穴（毛包の口）にも蓄積します。 それらが時間内に除去されなければ、それらは炎症を起こし、皮膚、ざ瘡および他の不快な現象に膿瘍が現れる。 特に油っぽい肌を詰まらせる傾向があります。 油性の皮膚では、サリチル酸を用いた化粧品がクレンザーとして優れています。 1週間に少なくとも1回は使用してください。 それらに含まれる酸は、脂肪および死んだ皮膚細胞を除去するのに役立つだけでなく、抗炎症効果も有する。 治療にもかかわらず、痛みを伴うざ瘡が顔面に現れる場合は、医師に相談してください。 化学薬品の剥離と組み合わせて薬物を経口投与することを推奨することができます。 時には原因は皮膚ではなく、代謝または血液疾患である。 剥がしは、専門家の監督の下、サロンで定期的に行うことが望ましい。 顔を適切に清めることは非常に重要です。これは将来の多くの問題からあなたを救うでしょう。
太陽の保護を忘れないでください！
紫外線は皮膚の主な敵です。 それは老化を促進し、このプロセスを数回加速させる。 現時点では、しわの出現を遅らせる最善の方法は日焼け止めを使用することです。 若々しい外観を永久に保持するには、SPF 30未満の保護を使用しないでください。紫外線の全スペクトルから守るための治療法を選択してください。 また、皮膚に塗布されたクリームの層が保護を提供するのに十分であることを忘れないでください。 処方は次の通りです：顔には保護用化粧品のスプーン、体にはガラスがあります。 その後、効果的な保護があります。 毎日フィルター付きのクリームを使用してください。 あなたが車を運転している場合でも、あなたが家を出る前にそれを使用してください。
7.目の周りの皮膚を見る
目の周りの皮膚は、私たちの体の中で最も薄く、最も敏感な部分です。 残念なことに、無視の犠牲者と不適切に実施された手続きがあります。 最も大きな間違いは、目の周りの皮膚にフェイスクリームを塗布することです。 いずれにしてもこれはできません！ この領域には特別なツールがあり、それらは偶然発明されたものではありません。 目の周りの皮膚にクリームを塗布してから間違って除去すると、非常に繊細な毛細血管を傷つける危険があり、したがって目の下の生涯にわたる円を得ることになります。 特別な保護成分を含むアイクリームを使用することを忘れてはなりません。 レチノールが強すぎる場合（刺激に気づいた場合）、ペプチドと亜鉛を含むクリームを使用してエラスチンの生成を増加させます。 目の周りの皮膚は一番早く老化し、特別な保護が必要です。
8.皮膚の再生を促進する
年齢とともに、死んだ細胞を剥がし、新しい細胞で置き換えるのが遅くなります。 「余分な」皮膚細胞が表面に集まり、クリームの活性成分の浸透を防ぎ、正常な顔色を混乱させる。 顔が明るくないので、顔は疲れて見え始めます。 したがって、定期的にグリコール酸でクリームを使用する必要があります。 この酸は、皮膚の剥離および再生のプロセスをスピードアップするのに役立ちます。 角質層が薄くなり、肌は健康な色を回復して輝きます。 しかし、このように「働く」ためには、製品中の濃度は4％以上でなければならない。 少量の服用で、彼女はあなたのために朝と夕方の顔の世話をし、肌の再生過程を加速させます。 これは家庭用の場合と同じ剥離ですが、その用途は化粧室での治療ほど難しくありません。 さらに、そのようなツールは使いやすく、信頼性があります。 それらを選ぶと、我々はpHレベルに注意を払うべきです - それは高すぎてはいけません。
9.年齢スポットと戦う！
しわ - 女性を気遣い、注意を喚起する主なもの。 一方、研究によれば、シワのない人は常に他の人よりも悪く見えることが示されています。 幸いにも、ハイドロキノンの発明以来、問題は確実に減少しました。 この化合物は現在化粧品には含まれていませんが、心配はありません。 それはアルギニン、コエバまたはフィチン酸に代わるものである。 外用の製品の大半は3〜12週間肌を明るくし、そのうちの4％が1ヶ月で作業を開始します。 しかし、最も重要なのは、可能な限り最良のフィルターを使って太陽から身を守ることです。 ホワイトニングクリームは毎日使用する必要があります。 これが問題にならない場合は、医師に相談してください。 おそらく原因は皮膚にあるのではなく、身体の他の問題です。 いずれにしても、朝と夕方の人は、鏡に映っているだけで、あなたを喜ばせます。