おいしい、おいしい料理を貸してください

おいしい赤身料理のオリジナルレシピ。
多くの人は、断食は非常に貧しいダイエットであり、食べることに重大な制限だと考えています。 もちろん、制限がありますが、これは食品の種類には全く影響しません。 許可された製品がたくさんあります。 それらのうち、何かを料理することができます。 これを証明するために、私たちは、あなたとあなたの家族が間違いなく好む、痩身の料理のための2つのオリジナルのレシピを提供します。

マッシュルームで詰めたペッパーを作る

ペッパーは肉だけでなく、キノコで完全に置き換えることができます。 結果は非常においしく満足です。

成分:

終わりから、つまり、塗りつぶしで立つことを開始する

  1. 玉ねぎを細かく刻んで、フライパンの植物油で炒める。 それが洗い流されるとすぐに、トマトペースト3大さじを加え、約2分間シチューして、絶え間なくかき混ぜる。

  2. 熱を止め、半リットルの水を鍋に注ぎます。 塩とコショウを加えなさい。 さっそく炒めてしばらくの間傍観しておいてください。

今度は詰め物を作る

  1. 米を調理する。
  2. 徹底的にキノコを洗い、好きなようにカットします。 それはかなり大きなものでも小さなものでもよい。
  3. フライパンに植物油を予熱し、軽い地殻が現れるまでキノコを炒める。
  4. 米とキノコを混ぜる。 味に塩と胡椒を加えなさい。

ペッパーを作る

詰め物の唐辛子がより柔らかいことを確認するために、約10分間水に胡椒を注ぐか、箔でそれを焼く。 あなたがしなければ、それは少しカリカリです。

  1. それぞれのペッパーを半分にカットします。 中央と種子を取り除く。

  2. 各半分に詰め物を密集させる。
  3. フォームを準備し、それに詰め物を入れてください。 お互いに十分に緊密に横たわっていることに注意してください。

  4. トマトペーストでタマネギを注ぐ。
  5. 220度に予熱されたオーブンに30分間入れてください。

プレート上に完成したコショウを広げ、おいしい美味しい料理であなたの愛する人を甘やかす。

赤身のエンドウ豆ゼリーを調理する

私たちはあなたが通常のエンドウ豆の準備から離れ、本当に面白い料理を作ることをお勧めします。 名前に惑わされないでください。 エンドウ豆のゼリーは飲み物でもデザートでもありません。 あなたは確かにあなたの家庭を驚かせるおいしいセカンドコースを取得します。

成分:

エンドウ豆の小麦粉は、店で購入するか、独立して作ることができます。 この手順は簡単です。特にコーヒー豆を前もって粉砕している場合は特にそうです。 コーヒーグラインダーを持って、それにピーマンを注ぎ、それをつけてください。 その後、細かいふるいにかける。

  1. エンドウ豆の粉を水(半カップ)と混ぜてよく混ぜる。 あなたが塊に対処することができない場合は、ふるいでこする。
  2. ティースプーンの塩を加えなさい。
  3. 混合物を火につけ、それを沸騰させて熱を下げる。 クック、絶えずかき混ぜる。 これで5分間十分です。

  4. 金型を準備し、それに植物油を注ぎ、混合物を鍋から注ぎ出します。 1つの大型または小型の金型を使用することができます。
  5. 涼しい場所に置いて冷めるのを待ちます。

料理に加えて、タマネギとキノコを調理する

  1. タマネギはハーフリングにカットし、キノコのスライス。
  2. フライパンに植物油を入れて、タマネギとマッシュルームを炒める。

  3. 塩とプレートから削除します。

冷却されたエンドウ豆のゼリーを取り、皿の上にフォームを傾けます。 それが大きな形で凍ったら、小さな部分に切り、プレートに置く。 エンドウ豆のゼリーに未精製植物油​​を注ぎ、上から数キノコとタマネギを注ぎます。