赤ちゃんの調和のとれた発達のために、知られているように、彼の運動活動を改善する必要がある。 したがって、出生時には、ほぼ定期的にマッサージや体操をすることをお勧めします。 子供はボールで遊ぶことが大好きですが、少し後です...この貴重なボールが優れたトレーナーに変身すればどうですか？
赤ちゃんのための出産やフィットボールからのボールは、あなたのクラムのための初期のフィットネスであり、優れたシミュレータです。 フィッティングボールは、フィットネスの中で最も人気のある分野の1つであり、誕生から使用することができます。
Fitballはスイスの発明品である大きな色のボールです。 興味深いことに、このファッショナブルな「トレーナー」は、脳性麻痺患者のリハビリテーション体操のためにスイスの理学療法師、スーザン・クラインフォガルバッハが20世紀の50年代に開発したものです。 そして、フィットボールの使用の結果が自分自身を超えました。 様々な身体システムへのボールの衝撃の驚くべき結果が得られた。
なぜ、あなたは赤ちゃんのためのフィットボールと呼ばれる、誕生からボールが必要ですか？
- 大きなボールのクラスは、まず、クラムの前庭装置を開発し、背中の筋肉と一般的な調子を強化します。
- ボールの揺れが赤ちゃんを和らげ、リラックスさせます。 私は私の自身の経験から、フィットボールが文字通り私たちを娘の曖昧なものから「救った」と言うでしょう。 子供が数回、この奇跡のボールで眠ってしまった！
- 子供は、母親のおなかの中で泳ぐような「パッシブ」な水泳をします。
- ボールの振動は一種の鎮痛効果を作り出します。
- フィットボールの採用により、腹部の筋肉がリラックスします。 これは消化を改善するのに役立ち、これは疝痛を減少させるのに役立ちます。
右のボールを選ぶ方法
赤ちゃんの練習に最適なボールの直径は直径75cmです。 第一に、そのようなボールはすべての家族によって使用され、第二に、ボールの上に子供が配置される方がよい。 あなたが選んだボールは、部品を接続するときにほとんど目立たない縫い目で、非常に強く弾力性があり、静電特性を持っていなければなりません。 乳首は内部に完全に密閉され、運動に干渉しないようにする必要があります。 子供を扱う際に特に重要な爆発防止システム（ABS-Anti-Burst System）を備えたボールがあります。 したがって、ボールを節約して専門のスポーツショップで購入しないことをお勧めします。 体操ボールの大手メーカーは、TOGU（ドイツ）、 LEDRAPLASTIC（イタリア）、リーボック。 TORNEOの製造元の球であることが証明されています。
始めましょう
職業は赤ちゃんとのフィットボロムは2週間の歳から実行されることができます。 最初の「トレーニング」は短くする必要があります。 あなたとあなたの赤ちゃんはボールに慣れるべきです。 トレーニングの時間は、授乳後40分より早く選択しないでください。
私は楽しいリズミカルな音楽の下で過ごす授業を勧めます。 まず、彼の腹を下にして、子犬をボールに乗せてください。 クラムを維持し、それを前方 - 後方、右 - 左、円（腕時計）で振る。 急いではいけない！ すべての動きは滑らかで慎重でなければなりません。 しかし、心配しないでください。あなたの不安が赤ちゃんに伝わる可能性があるからです。 同様の運動は、背中の赤ん坊を回すことによって行われます。
リラクシングと鎮静効果には、運動「春」があります。跳躍/上がり、短く、柔らかく、ぎざぎざです。 この練習は、前のように、そして背中に、そしておなかに行うことができます。
これらは、最年少の子供と年長の子供の両方に適した基本的な演習です。
今では、座って歩く赤ちゃんのための練習を考えてみましょう。
手押し車 子供は腹を下ろし、ボールを手に傾けます。 あたかも手のひらを持っているかのように、足を上げます。
"飛行機"。 赤ちゃんは交互に右に、次に左に横たわっています。 大人は下肢と前腕で子供を抱き、数回左右に転がります。 エクササイズは複雑で、特定のスキルが必要です。
子供がボールに押し付けられて、ボールに沿って歩くことができます。 また、フィットボールに座って振動することもできます。 それはあなたの想像力にかかっています！ 高齢の子供たちは、手でボールを抱き締めることができます。 まあ、もちろん、ボールはおもちゃとして使用することができます：お互いを投げるために、床を転がす。
要約
上記から進んで、あなたはおそらく、出産後のボールの効果や、赤ちゃんのためのフィットボラを疑うことはありません。 これは便利なだけでなく、楽しいシミュレータです！ これは、高血圧または低血圧などの神経学的問題、または整形外科の病状（斜頸、股関節形成異常）を有する小児にとって非常に有用である。 このような場合にのみ、専門家に指示する必要があります。
したがって、あなたの子供のための別のおもちゃの店に行く、大きな明るいボールを選択してください。 私は保証します、あなたは後悔しません！