鶏肉と豆はおいしくて栄養価の高い成分で、おいしい酢と繊細なクリーム状のマヨネーズドレッシングが調和しています。 豆と鶏肉とサラダを作ることは非常に簡単で、この興味深い食べ物のレシピはたくさんの料理を作ることにあります。 料理はより栄養価を高めるために、キノコ、かすかなクラッカーまたはゆで卵を用意して、キュウリまたはニンニクの漬け物を加えます。ジュースと新鮮なノートのために、トウモロコシ、ピーマンまたはチェリートマトを入れます。 味のトーンを強調するために、あらゆる種類のスパイス、ペッパー、ハーブ、様々な香ばしいハーブの混合物を使用しています。この香りは、思いがけない思い出深い香りです。
チキンとサラダ、豆とチーズ：写真付きレシピ
厚い、楽しい一貫性と繊細で洗練されたクリーミーな味は、この素晴らしい料理の主な特徴です。 新鮮な野菜や穀類のパンによく合いますが、テーブルワインや軽いカクテルのための独立したボリュームのあるアペタイザーとしても機能します。
必要な成分：
- チキン - 600 g
- 缶詰豆 - 1缶
- 漬けキュウリ2個入り
- チーズハード - 200 g
- 漬けキノコ - 200 g
- マヨネーズ "Provansal" - 250 ml
ステップバイステップの指示
- 鶏肉を洗浄し、ペーパータオルで乾燥させ、小さなエナメル鍋に入れ、冷たい水を注ぎ、沸騰させる。 熱を平均レベルまで下げ、鶏肉を40分間沸騰させます。 次に、ブロスから取り出し、よく冷やす。
- 鶏肉とキノコをスライスし、キュウリを細かく刻んだり、豆をひずませたり、チーズを焼いたりします。
- すべての製品を完全に混合し、冷蔵庫に1時間入れます。
- サービングする前に、豆とサラダがマヨネーズで満たされ、再度かき混ぜ、チーズを振りかけてテーブルに置いてください。
赤豆と鶏肉のスパイシーなサラダ：写真付きレシピ
サラダのもっとも珍しい特徴は、伝統的なマヨネーズやヨーグルトではなく、繊細で鮮やかなシーザーソースであるということです。 これは、料理の特別な味のトーンと楽しいクリーミーな一貫性を与える。
必要な成分：
- チキン - 450 g
- アイスバーグサラダ - 250 g
- チェリートマト - 300 g
- マリネシャンパン - 400 g
- 赤缶詰豆 - 350 g
- シーザーソース - 250 ml
- 黒コショウ粉
- 塩
ステップバイステップの指示
- 実行中の水の下でサラダのすすぎを行い、ガラスを余分な液体にするために小部屋にリクライニングする。 次に、手を細かく砕いてください。
- チェリートマトはきれいな半分に、キノコはキューブに、そしてチキンはショートブロックにカットされます。
- すべての成分は、素敵な容器、塩、こしょうで包まれています。
- サービング直前に、シーザーソースを豊富に注ぎ、よく混ぜる。
鶏と豆とトウモロコシのサラダ
このオリジナルのレシピに基づいて作られたサラダは、外観が非常に魅力的で豊富で多面的な味があります。 成分はお互いを補完し合い、甘くて酸っぱい詰め物は、料理にジューシーなジューシーさと明るく香りのある香りを与えます。
必要な成分：
サラダ用
- チキンフィレット - 1 / 2kg
- 赤缶詰豆 - 1缶
- スイートトウモロコシ - 1ポット
- 新鮮なトマト - 2個
- 甘いタマネギ - 1個
- ブルガリアのピーマン - 1 pc
- パセリ - 1ビーム
- チキンの調味料
ソース用
ステップバイステップの指示
- 水道下でフィレをすすぎ、ペーパーナプキンで乾かし、小さな立方体に切断し、鶏肉の調味料を振りかけて冷蔵庫に1時間送る。 その後少量のオリーブオイルで炒めてよく冷やしてください。
- 赤い豆とトウモロコシをひずませる。
- ペッパーは洗って、茎と種から剥がし、大きなキューブに切断します。 トマトをスライスに切り、ジュースを絞ります。 タマネギは細かく刻んだ。
- ニンニクをはがし、プレスで残し、パセリを切り、すべての成分をローストチキンと混ぜる。
- オリーブオイル、マスタード、酢、液体ハニーとタイムの小さな容器にソースミックスのために。 フォークで材料を叩いて30分ほど放置する。
- 十分にスパイシーなソースで皿に水を注ぎ、味に塩を加え、スプーンでよく混ぜてテーブルに盛り付けます。
チキンサラダ、豆とクルトン
このサラダを準備するには、最小限の製品と非常に少ない時間が必要です。 燃料補給のために、中脂肪のマヨネーズを使用する方がよい。 それはクラッカーによく浸透しますが、あまりにも柔らかくなりすぎて必要なクランチを失わないでしょう。 近くの親戚や友達の会社が突然家に来ると、料理はとても便利になります。
必要な成分：
- スモークチキン - 500 g
- 赤缶詰豆 - 2缶
- マヨネーズ50％ - 6 tbsp
- クラッカー - 200 g
ステップバイステップの指示
- スモークチキンのフィレは小さなきちんとした立方体にカットされ、深いコンテナに折り畳まれます。
- 豆からマリネを合併し、鶏肉に加え、よく混ぜて2〜3時間注入する。
- サービングの20分前に、豆のクルウトンでサラダに注ぎ、木のスパチュラで軽く混ぜる。
- 必要に応じて、エンドウ豆の形で皿を形成する準備ができて、あなたの好きな新鮮な緑を飾り、ゲストを招待する。
豆とキノコとチキンサラダ
このサラダは、非常に快適で洗練された味と新鮮で魅力的なアロマを持っています。 心地よいジューシーさと明るいサウンドは、料理に甘いタマネギを与え、これは組成物の一部であり、高カロリーの自家製サワークリームと塩漬けのチーズは、豊かで鋭い食べ物になります。
必要な成分：
- 緑豆 - 450 g
- 缶詰のchampignons - 450 g
- 鶏肉 - 1 / 2kg
- 甘い玉ねぎ - 1 pc
- ハードシャープチーズ - 250 g
- 自家製脂肪サワークリーム - 300 ml
- 塩
ステップバイステップの指示
- 新鮮な豆は、わずかに塩水を沸騰させて5〜6分間沸騰させる。 ポッドからポッドを取り出し、冷やしてください。
- 煮た鶏肉（好ましくは隅肉）が繊維に裂けたり、細い細い帯に切断されます。
- チョコレートを大きなおろし器に火を付ける。
- シャンペリノンを使って、液体を排出してストリップに切り、オニオンをハーフリングに切ります。
- 1つの深い容器にすべての製品を加え、塩を加えて自家製サワークリームで味付けします。
- 冷蔵庫に30分間豆のサラダを入れ、テーブルに奉仕しなさい。
チキンサラダ、豆とキュウリ
ボリュームのある、栄養価が高いが、同時に、軽いサラダは、ゆでた鶏肉、赤い缶詰の豆、新鮮なキュウリから調製することができる。 燃料補給のために、低カロリーのサワークリームまたは低脂肪の無糖たっぷりのヨーグルトを使用する方が良いです。 料理にオリジナルの明るい味を与えたい場合は、茹でた鶏を燻製に置き換えて、組成物を構成するスパイスの量を少し増やすだけで十分です。
必要な成分：
- ゆでたチキンフィレ - 300 g
- 赤缶詰豆 - 150 g
- キュウリ - 3個
- 白いタマネギ - 1個。
- パセリ - 1/2ビーム
- タマネギ - ½鉛筆
- サワークリーム15％〜250 ml
- 塩
- スパイス
ステップバイステップの指示
- チキンは短いブロックとキュウリ - キューブと繊維に沿ってカット。
- パセリを洗って細かく刻む。
- 深い容器で、鶏肉、キュウリ、緑を加え、缶詰の豆、細かくしたタマネギ、細かく刻んだ白いタマネギを加えます。
- すべての成分を混ぜ、塩と低脂肪サワークリームを豊富に注ぎます。
- チキンサラダを素敵な料理に入れ、冷蔵庫に1時間入れてください。
- サービングする前に、軽くスパイスとスパイスを振りかける。
美しいアスパラガスとチキンのサラダを準備する方法：ビデオ講義
このクリップでは、非常に詳細でアクセスしやすいので、自宅で鶏肉、豆、ジューシーなブドウと美しく魅力的で非常に美味しいサラダを作る方法が伝えられています。 この料理では、一般的な日曜日の昼食の際に家族を甘やかすことができますし、休日や重要な日程に合わせてゲストを覗いている友人にもお勧めできます。