私たちはスチームキャビネットに詰めたペッパーを準備します健康的な栄養をテーマにして、カップルのためのパンガシウスを詰めたレシピを提案し、スチームオーブンスチームスチームでチーズを焼く。 効果は興味深いことが判明し、唐辛子は、独自のジュース、パンガシウスもその上にそのジュースをリリースすることができますまだチーズが溶けている - 唐辛子は芳香のスープで得られます。 この魚の唐辛子は、サフランやジェリ、そしてサラダのグリーンとよく合います。 料理レシピはスチーマー用に使用でき、オーブンで少し焼くことができます。 すべての料理の気分はいつものように、あなたのフィードバックを待っています！
成分：- Pangasiusのフィレ5個。
- ペッパーの甘い5個。
- チーズハード125 g
- 塩3ピンチ
- ペッパーブラックグランド3ピンチ
- ステップ1食材を準備してください：パンガシウス・フィレ、太い皮の厚い皮、チーズ、好みの調味料。
- ステップ2小片を花柄で切り、唐辛子の蓋のように見えるようにする。 私たちは種と心からペッパーをはがします。
- ステップ3フィレの味を味付けする。 チューブの長さに沿ってフィレットを折りたたみ、「ロール」を得ます。 私たちはロールをコショウの中央に入れ、しっかりと押さえつけます。
- ステップ4コールドスチームキャビネットの中央棚に穴を開けて、ペレットをフィレットからベーキングトレイに移します。 次の下部棚には、液体を排出するための穴のないベーキングトレイを置く。 我々は100℃で20分間プログラム "スチーム"を置く。
- ステップ5次に、プログラムを230℃で「グリル」に変更します。 キャビネットを加熱している間は、ピーマンを耐熱性のある形に移し、上から切ったチーズをフィレットで、小蓋で覆います。 オーブンで5分焼く。
- ステップ6直ちに、サイドディッシュとサラダでテーブルの上で暑い人を奉仕する。 お味噌汁！