ビジネスでの効率性は、たとえ日常であっても、しばしば、私が望むもの（または「私は欲しくない」）に依存します。 ママは準備され給餌され、洗われ、掃除されるべきです。 母親が仕事に行くとき、彼らはスケジュールに追いつき、フィットする同じスキルが働くリズムに入るのを助けることを発見する。
原則として、多くの人々がいくつかのパラメータの相互関係を忘れています。
1）義務 - 緊急かつ緊急ではなく、重要かつ重要でない、
2）昼間のウェルビーイング、
3）身体の特徴。
これは、問題に取り組むための「帰郷」の3つの部分すべてについてのことです。
責任。
私たちの肩にあるすべての責任の中で、私たちは4つの品種を区別することができます：
- 緊急 - 特定の時間に合わせて、
- 緊急ではない - あなたが一定の期間にわたって行う必要があること、または定期的に行う必要があること、
- 重要 - 誰にも委任しないもの、
- 重要ではない - 他の誰かに委託することができます。
私は時代にふさわしい気分です。
例えば、秘書とセールスマネージャーの役割が混乱している小規模なチームであっても、まず、自己管理を救う：日、週、月、さらには年の作業能力のスケジュール。
効率のスケジュールは何ですか？ そしてそれを良いもののために使う方法は？
この質問に対する答えは、仕事と生活の質を向上させる私たちの計画の第二のポイントを完全に明らかにしています。 結局のところ、就業日には独特の起伏があります。 通常、1日の特定の時間に結びついています。 労働者の「欲望」や「怠惰」にかかわらず、最大の精神的活動は、その日の11時間と14時間です。 そして、17-00年後には身体活動の時です。 さらに、20-00または22-00の領域で労働功労を行おうとすべきではありません。
一般的に、1日の作業能力は、1日の時間だけでなく、年の毛穴も影響を受けます。 遅い春、低夏、早い秋は、休息だけでなく、仕事のための素晴らしい時間です。 これらの時代の心はより鋭く、コミュニケーション能力は完全に発揮されます。 したがって、セールスマネージャーは、新しい顧客に「面白い」ことはありません。組織が自己管理について何も聞いていない場合でも、これを使用します。
次に、食糧の組織について考えるべきです - これはほとんど自己管理の重要な部分です。
特定の食物を食べることによって、私たちは脳を「拍車」させ、より速く速く働かせることができます。 また、明日のノートパソコンでの交渉が難しい場合や、時間外で作業する予定の場合は、複雑なプロジェクトをすばやく完了する必要があります。アミノ酸（ナッツ、種子）が多い製品で作業するか、薬局でグリシンを購入してください。
ボディの特徴。
そして最後の瞬間は、生物の特異性です。 どのように身体の特定の物質の内容に人の特定の性質の依存性、この事実を忘れないでください。
私たちはセロトニンからの仕事に没頭しています（この物質は反応し、それはより良く働き、一般に将来信じられます）、ドーパミン（創意工夫、主張性、問題解決に焦点を当てる能力）女性ホルモンと男性ホルモン。
月経に近い時期には、困難なクライアントとの交渉やコミュニケーションにおいて、自分自身から深刻な主張を期待しない方が良いでしょう。 可能であれば、この時間から1週間以内に、より多くの "女性"のことをする方が良いです。 私の頭の中で、エストロゲンが男性ホルモン（女性の体によって産生される）に近づくとすぐに、成果のための時間があり、複雑な問題を解決するための時間があり、少なくとも次の月の綿密な計画があります。
そして、この期間中、作業日全体が効果的であり、決定は、状況の明確なビジョンを与えるために行われます。
これはどのように適用されますか？
あなたの能力、目標、目的に基づいて、自己管理を使用することができます。就業日は勤務日程が変わります。さらに、それは個人的なものです。 一般的なパターンにもかかわらず、作業時間、健康状態、潮汐を追跡し、プロットすることによって状況を分析するのが最善です。
毎日の平均結果を受け取ったら、「平均的な」健康状態に基づいてより良い日を計画することができます。 そして、グラフィックはグラフであることを忘れないでください。まず、あなたの健康と状態を聞く必要があります。 そして、身体はそのニーズと機会に注意を払うことに感謝します。