その体重は47キロで、歌手は自分自身を許さないほどです。 しかし、あなたがまだ余剰に気づいたら、実際の考え方を考えています。 彼女は次のように思っています。「体が異なる方法で食事を取るので、体重が数ポンドを失うのはずっと困難です。 しかし、彼女の声明：「もし望みがあれば、すべてが出る」真の真実。
ライムは2日間食事をやめ、余分なカップルポンドに気づいた。 しかし、2日以内に水やミネラルウォーター、コーヒー、砂糖のないお茶を飲むことは禁じられていません。 この方法には、時間が非常に短いときに来る。
Laimaはまた、3〜5キロをダンプするように設計された特別な9日間の食事を持っています。 これに耐えるには、あなたは鉄の意志を持っている必要があります。 彼女は9日間3日間の3つのグループに分かれた。 それは3日ごとに1種類の製品しか食べないという事実にあります。 しかし、毎日のメニューは非常に素晴らしいので、9日間食べるのは面倒です。 しかし、それに耐える準備ができている人は、結果は間違いなく喜ばれるでしょう。 ライムはこのダイエットだけに座っていて、彼女の姿は素晴らしいです。 彼女の細いウエストと食事に行くことを思い出します。
Laima Vaikuleのダイエットメニュー
最初の3日間では、あなたは炊飯をすることができます。どんな種類なのか重要ではありません。主なものは好きなものです。 Laima Vaikule自身は玄米を使用しています。そこには多くのミネラルや有用な微量栄養素があります。 調理するときは、塩を入れて油を入れないでください。 これはダイエットの際に禁止されています。 しかし、乾燥したハーブや醤油で味のない米を明るくすることができます。 もちろん無味無味米です。 そして、調味料を使って、日々の製品の単調さを隠すのに役立ちます。そしてそれは空で無味に見えません。 そしてそれは多くの利益をもたらすでしょう。
週の2番目の3つの飯は、茹でた鶏肉に置き換えられ、鶏の胸は最高です。 これは柔らかく、身体に多くの有用な成分を含んでいます。 石灰がその食事に使用するのは、この部分の鶏肉です。 翼、脚、鶏肉を除く。 盛り合わせを料理するときは、骨や肌を取り除く必要があります。 調理する最善の方法は、スチーマーを使用することです。なぜなら、誰もが製品に有用な成分を最大限に残していることを誰もが知っているからです。 また、塩を使わず、肉を揚げて焼くこともしないでください。 肉が依然として上品であることを確認するために、調理する前に醤油であらかじめ調理する。 料理は便利で上品なものになるでしょう。
過去3日間、Laima Vaikuleはリンゴだけを食べました。 グレードと種に依存しない。 これは否定的には、何らかの形で、しかし反対には影響しません。 一種類のリンゴだけを選ぶのを止めないでください。 すべてのベスト、異なる成績。 だからあなたは3日間のダイエットを飾るでしょう。 しかし、甘い品種を取らないでください、覚えておいてください、彼らは食事の間に必要としない砂糖を含んでいます。 あなたは生の形でそれらを使用することができ、ジューサーの助けを借りておいしく栄養価の高いジュースを飲むことができます。 新鮮なリンゴは、食事だけでなく、体を浄化するため、ミネラルや鉄分を与えるためにも非常に便利です。
ダイエットを通して、すなわち9日間、あなたは2リットルの水を飲む必要があります。 利点は、浄化された水に与えなければならない。 ダイエットの途中で、ハーブや集まりにお茶を使用することができます。 彼らはあなたの健康に良い影響を与え、食事の単調さに少しでも対処するのに役立ちます。 砂糖と甘味料は使用しないでください。
ライムは、食事中だけでなく、少量の食べ物を食べようとします。 彼女は主に蜂蜜とレモンティーを飲む。 彼女は1日数回、慎重に製品を選び、その有用な成分について知っているが、主に彼女は多くの紅茶を飲む。 これは体内の体液を正常化させ、知られているように、水をたくさん飲むことは有益です。なぜなら、人は一日2リットルの水を飲むべきだからです。
しかし、リマはダイエットだけでなく、優れた効果をもたらすもう一つの治療法もあるとアドバイスしています。 これは8時間の夢です。 眠い人は自分自身を休んでいるだけでなく、体にも休息を与えます。 製品の選択においても重要です。 彼は自然食品だけを選んでいます - これは健康の保証です。
一般的に、Vaykuleダイエットは結果を待っている人のために最後の9日間、それは困難ではありません。 主なものは忍耐を持っていることです。 そしてあなたは自分で結果を見るでしょう。 この指示に明確に従うと、Laima Vaikuleの食事は1日1kgまで失う可能性があります。