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しかしもちろん、日焼けが長引くと望ましくない結果につながる可能性があります。 皮膚がんの単純な燃焼から、明らかに誰にも喜ばない皮膚がんまで。 まあ、大丈夫です、私たちの記事はそれに関するものではありません。 今日は、「美しい日焼けのために何をすべきか？ "
冬はすべてが薄く、私は鏡を見て白い体を見るのが好きではないでしょうか？ これが起こらないようにするには、夏に日光を浴び、日焼けサロンやさまざまなクリームの助けを借りないようにする必要があります。 さて、これを理解しようとしましょう。
まず、日焼けがどのようなものかを見てみましょう。視覚的な視点からではなく、科学的な観点から見てみましょう。 "日焼け止め" - これは太陽からの直接的な保護であり、身体はそれ自体を保護する。 しかし、それは単純な可視光線からではなく、紫外線から保護します。 光線が皮膚に到達するとすぐに、同じ皮膚の最上層が最初に反応します。 これは、保護肥厚を作り出す。 紫外線は、一般に、皮膚の深い層の日焼けの外観に影響を及ぼす。 茶色の物質 - 「メラニン」が際立っているため、紫外線はこれらの層に刺激を与えます。 この物質の生成には1日以上かかりますが、暗い皮膚は太陽光からの確実な保護であり、美しく見えます。
科学者は、通常の用量の紫外線は体に有用であり、その欠乏は頻繁なうつ病につながることが示されている。
ビーチに横たわる機会がない場合は、ソラリウムのサービスを利用する必要があります。 まず、私たちはこれについて議論します。まあ、日焼けのために何をしたらいいですか？それからビーチに行ってください。
したがって、ソラリウム。 ソラリウムに行く前に、あなたのメイクをすべてスキンから取り除く必要があります。 まあ、装飾については、彼らが不均一な黄褐色につながる光線を打つことができるので、忘れないでください。 眼の網膜を傷つけないように、ソラリウムに保護眼鏡を頼んでください。 さまざまな美容手順と日焼けを組み合わせてはいけません。それは皮膚に多すぎるストレスです。 あなたはソラリウムで日焼けを取るための特別なスケジュールに従わなければなりません、頻度は皮膚の種類とソラリウムの力に依存します。 あなたが薬を服用している場合は、医師に相談して、それが悪影響を及ぼさないようにしてください。 また、あなたの髪の世話をする必要があります。 燃えて脆くならないように軽いもので保護する方が良いです。
セッション後のシャワーは1時間より早く行わなければなりません。さもなければ、望ましくない肌に過負荷をかけることができます。 セッションが終わったら、新しく絞ったジュースを飲むことをお勧めします。これは非常に便利です。 ジュースは人参、またはマンゴー、またはアプリコットのいずれかでなければなりません。 美しい日焼けのために、これらのジュースはカロチンを含むので、それは非常に有用である。
平均して、1サイクルにつき8〜10セッションを費やす必要がありますが、セッションの間に休憩を取る必要があります。 あなたがすでに一日以内にサンルームでお風呂に入った場合、ビーチはもう価値がなくなります。
また、日焼けの過程では、重要な日焼け自体ではなく、化粧と治療の効果があります：筋肉が温まり、皮膚の清浄化はすべて気道の緩和と消毒に貢献します。
しかし、日焼けと一緒に体に必要なビタミンを多く受け取り、多くの害を及ぼさないことを忘れないでください。
ソラリアムでセッション中に人々が得られるものを要約してみましょう。美容効果（きれいな肌と淡い黄褐色が自覚を刺激します）。 つまり、私たちは自分自身が好きです。
興味深い点は、時間がたつにつれて、日焼けの源として太陽を見ていることは少なくなります。 オゾンボールが薄くなっているという事実 - オゾンホールがあり、これは超高用量の紫外線を受け取り、体全体に悪影響を及ぼします。
しかし、ソラリウムが自然な日焼けよりも有害であるとは思わないでください。 並べ替えの項目はありません。 逆に、それは自然よりも害が少ない。 ソラリウムは肌の熱傷を引き起こすことはありません - これは最初であり、第二にソラリウムではビーチよりもはるかに短い時間を費やす必要があります。 紫外線の影響を受けて、ビタミンDの生成が活性化されます。これは、身体がカルシウムとリンを処理するために非常に必要です。
冬と春には、紫外線がさまざまな病気に闘うのに役立ちます。 また、彼らは皮膚疾患の治療にも役立ちます。皮膚はきれいになり、癒されます。
ソラリウムで素早く美しい日焼けを楽しむことができます。 夏の期間の前、または海への旅行の直前に、海岸を好む場合は、皮膚を燃やさないようにする小さなタンを「購入」する価値があります。 UV浴の採用中でさえ、「幸福のホルモン」は、よく、または科学的なβ-エンドルフィンで際立つ。 これらは私たちの気分を高めてくれる物質です。
あなたが見ることができるように、美しい日焼けは、ビーチではなく、ソラリウムで簡単に得ることができます。 しかし、誰もがこの質問に興味があります： "点灯時に制限はありますか？ " そして、ここでの問題は、あらゆる制限があるということではなく、このすべての害です。 欠点がありますが、太陽の下で単に日光浴することとまったく同じです。 例えば、乾燥した皮膚。 頻繁に日光浴することから起こることができるので、日光浴の手順の後、ボディに保湿ローションを注ぐことを忘れないでください。 これは、肌に完璧な外観を与えるでしょう。
しかし、妊娠という重要な制限があります。 妊娠中、日焼けはその症状のいずれにおいても禁忌である。 この推奨事項を無視すると、体の表面に色素点が現れることがあります。 しかし、赤ちゃん（胎児）の場合、これはどんな脅威にもならないでしょう。
私たちが言ったように、日焼け中は目を保護する必要があります - 巨大なリスクがあります。
皮膚がんの場合、すべてのリスクは火傷によってのみ引き起こされます。 そして、これはソラリアムがそのような病気を提供することができないことを意味します。 そして、ここには浜辺のタンがあります。 あなたが暑い夏の日差しの中で出かける前に、小さな日焼けをして、あなたのために熱傷がひどいことはありません。
そこで、私たちは日焼けを得る際の主な特徴を分析しました。 あなたが見ることができるように、美しい日焼けを取得することは、ビーチよりもソラリアムで簡単かつ迅速です。