ジムで「ポンピング」されたダイエットで苦しんだ数ヶ月は、最も美しい水着、ドレス、フロップを探してショッピングセンターを走りました。 ものが集められ、ルートが描かれます。 地平線には、晴れやかな喜び、海の景色、リゾートロマンスがあります。 しかし！ あなたは予期せぬあらゆる状況に備える必要があります。 特に、長い日差しのセッションやビーチ活動の問題であれば。 休日を悪夢に変えないように覚えておく必要があることは何ですか？ どのように激しい太陽の犠牲になることはありませんか？ この記事では、このトピックに関する多くの有益な情報を見つけることができます。
戦略。
ビーチに乗るという事実の前でさえ、明らかにあなたに利益をもたらすいくつかの簡単な操作を回すことは価値があります。
汚れた最初のビーチで非常に薄く見えないように、日よけセッションに出席する予定の出口の数日前にあまりにも怠惰にならないでください。 この手順は多くの美容院で実施され、15分かかり、効果は約1週間続きます。 この間、あなたはおそらく自然な日焼けで覆われる時間があります。 ほぼ同じことが自家用車のボトルを使って行うことができます。 主なもの - あらかじめ皮膚をかき集め、クリームの薄い層を塗る
ストリップやムラがないことを確認してください。 科学的に海岸のために準備された "太陽"薬を助ける。 それらは、紫外線に対する感度を低下させ、日焼けプロセスを加速させる。 このようなカプセルは、安静の2週間前および休息の1ヶ月半後に撮影する必要があります。
あなたが日光浴をする世界のどの点にかかわらず、あなたの義務的な付属品は、日光浴の前後の手段でなければなりません。 あなたに適した保護手段を備えています。 紫外線は主に皮膚の早期老化の原因であることが証明されています。 もっと議論が必要ですか？
赤道に近い国、たとえばジャマイカ、マレーシア、ベトナムのいずれかの国で肌のタイプにかかわらず休息を取る場合は、スーツケースに最も強い保護係数を持つ手段を入れてください。 そのような国では、太陽は誰にも恵まれません。 そして、最初の日に焼けた後は、ホテルの休暇の残りの部分を危険にさらしたり、病院のベッドで悪化したりします。
最初の日と顔の繊細な肌のために、より強力な保護のさまざまな要因でいくつかのクリームを取ることが良いです。
戦術。
狂信的なないザゴレイ。 特に早い時期に。 開いた太陽の中で1時間以上過ごしてはいけません。 肌を与える
に慣れる。 そして、最初の日にあなたが焼いている（つまり、赤くなっている）場合、次のものはおそらく暗くなりますが、しばらくすると皮がはがれ始めます。 あなたがルールに従ってすべてを行うならば、暗すぎる褐色ではないにもかかわらず、長時間プレイしても帰宅します。 ビヨンセやリアーナに追いつこうとすると、100％のうち85％が斑状の鱗屑の皮膚になります。 あなたはそれを必要としますか？
ビーチではなく、常に15-30分前に日焼け止めを塗ってください。 あなたが朝に自分自身を塗った場合、あなたは自由に日中に日光浴することができるとは思わないでください。 1.5-2時間ごとおよび入浴後に保護層を更新してください。 はい、しばしば最も予測可能な場所ではない - 脇の下、指の間の皮膚、膝の下で、足の上昇で、それらを忘れないでください。
1時間から4日間、天幕の下を這う。 この時点で火傷をするのは簡単なことです。 日焼けの最適な時間 - 午前11時まで、 そして日後、日没まで。 太陽が高くなければ、日焼けは落ちないと思ってはいけません。 光線の約30％が雲に浸透し、傘の下にも浸透します。
罪を犯した男のように太陽の中に横たわってはいけません。 身体への水の定期的な侵入は非常に有用です。 日焼けはより速くより均等に落ちます。 したがって、休暇では最高の戦術は「五十五」であり、
同じ時間ビーチと水の中で。
あなたの鼻を風に保つ。 晴れて風が強い天候の中で、あなたはどのように燃えるのか気付かないでしょう。 水に騙されて長く滞在する。 太陽の影響（およそ60％の光線が半メートルの深さでさえ）を感じないので、あなたは過量を得る危険があります。 ウォータースポーツに取り組んでいる場合は、身体の開いた部分（顔、手のひら、首）を可能な限り保護してください。 サンバーンは動きが非常に「スティック」です。 活発になりなさい、これはプラス物理的な形であり、美しい日焼けの所有者になるチャンスです。 あなたの肩が焼かれていないことを見てください。そして、あなたの足は薄く残っていません。
フラッシュが消えた。
前述のすべてがあなたの耳に飛んで、一瞬のうちに別のものを飛ぶと、燃え尽きるチャンスは素晴らしいです。 そして、私たちがあなたに警告していないと言ってはいけません！ 問題が発生した場合は、次のようにします。
太陽の下にいないでください。結果は最も嘆かわしいものです。 部屋の中の "敵"から隠れて、安全のために、火傷から皮膚を救助するクリームを着せよ。
サワークリーム、ケフィアまたはヨーグルトが塗られたバブシキンのようなクリームはありません。 サワークリームがすぐに吸収され、新しいものに塗りつければ、それはまだ皮膚が非常に刺激されていることを意味します。 別の方法は、キュウリの圧縮です。 円を切り取り、体にレイアウトします。 より多くの火傷 - より多くのキュウリ。
安全に関する注意事項。
あなたの肌（ざと、赤み、はがれ）に疑問がある場合は、海に行く前に必ず皮膚科医に行ってください。 さもなければ、合併症を複雑にしたり、色素沈着を起こす危険があります。
2.トリップの前にバイオ、レーザー、写真、または電気をジェイルしないでください。 太陽へのさようならは、少なくとも2〜3日を過ぎなければなりません。
3.抗生物質および避妊薬は感光性薬物のためのものであることに留意してください。 インサートに「光感受性を引き起こす」と表示されている場合は注意し、医師に相談してください。
4.外出する前に、アルコール含有製品（強壮剤、ローション）と香水を使用しないでください。 アルコールは日光との組み合わせで皮膚の刺激や乾燥を引き起こし、色素斑の出現を誘発することがあります。
5.ビーチでの装飾も着ないほうがいいです。 まず、それらを失うことができます。第二に、それらの下に白い縞模様がなくなり、第三に、太陽の下の金属が熱くなり、火傷を負うことができます。
6.母斑に特別な注意を払う - 大型で膨らむことは最大限の保護をして日焼け止めを2倍以上するべきである
7.セルフタンニングは、紫外線の影響から皮膚を保護しません。 あなたがそれらを使用しても、SPFで日焼け止めを広げることを忘れないでください。
8.入浴直後に本体をタオルで拭いてください。虫メガネのような小さな水滴は、火傷を強くします。
9.皮膚がはがれ始める場合は、死んだ部分を引き裂かないでください。代わりに、着色した斑点が残ることがあります。 だから、スミアクリームと皮膚自体が落ちるのを待つ。
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