終わりの日には何かをして、ルーチンのように回るが、あなたは仕事を見ることができない。 あなたは何かに圧倒されているように、文字通りすべてがあなたの手から落ち、あなたの気分は毎分変わります。あなたは幸せです。そして、突然、何かから泣く、食べたくない、あなたの愛する人を理解していない、忍耐力が急上昇しています。 これらの兆候はすべて、産後うつ病の症状に非常によく似ています。
産後うつ病とは何ですか？
産後うつ病は、通常、赤ちゃんの誕生後に女性に影響を与える一時的な状態です。 それは25歳から45歳の10歳のお母さんごとにテストされています。 出産後はいつでも始めることができます。 産後うつ病の刺激は、家族全員、特に母親にとって非常に重要なイベントであるため、子供の誕生です。 クラムを気遣い、彼女はしばしば心配、心配、そして不眠の夜は疲労につながる。 産後うつ病の期間は平均して数ヶ月から1年であり、しばしば治療が必要です。 彼らは何ですか？産後うつ病の症状とその治療法は？
産後うつ病の症状。
あなたは、あなたが待ち望んでいる誰かの泣き声に苛立ちます。あなたの子供は泣いています。 あなたは隠されたい、耐え難い母親の心配から隠れる。 あなたは、保護されていないと落ち込んでいると感じる、あなたは自分のクローズクローズの人々があなたの背後に囁いて笑っている気持ちを残していない、最後に、少なくとも間違いを犯す、あなた。 あなたが長い間持ち歩いてきた小さな小さな男は、あなたを見知らぬ人です。あなたは彼に愛と愛情を感じません。あなたは彼を産んだのですが、彼はあなたの親戚、あなたのものにならなかったのです。 絶望的な嫌悪感、セックスへの嫌悪、彼女の夫へのたるみ - これは産後のうつ病の犠牲者の特徴でもあります。 "私はとても太っている！ 私の最愛のスカートは私に合っていません！ "あなたは自分自身に不満で、鏡に映っているあなたの姿とあなたの姿はあなたを悩ます。
産後うつ病では、あなたは戦う必要があります！ なぜ？
まず、産後うつ病は、あなただけでなく、子供にとっても深刻な苦しみです。 彼はまだ非常に小さいです、彼は注意とケア、愛情と愛が必要です。 彼はちょうど生まれましたが、彼はすでに彼が完全に宇宙人であると感じています。 しかし、感情的な接触は彼にとってとても重要です！ 私の母は病気です、それは赤ちゃんが病気であることを意味します。 彼は必要と感じ、保護され、落ち着いていません。
第二に、力がなくなっていることがわかったら、うつ状態と戦うためのエネルギーがあなたの中にないので、すべてが独力で終わるとは思わないでください。 親戚や親しい人、母親や姉妹、義理の嫁やお母さんの助けを求めることがあることを覚えておいてください。 恥ずかしがり屋ではなく、あなたの問題、あなたの気持ち、恐れを共有してください。 終わりの人々は若い母親が助け、愛とサポートを必要としていることを理解するでしょう。
一週間に少なくとも一日あなたが愛している、あなたの夫と同意してください。 彼があなたを助け、あなたのために「断食の日」を手配しましょう。 美容院に行ったり、髪型やマニキュアをしたり、新しい精神を味わったり、親友とチャットしたり、散歩をしたりしてください。 音楽に耳を傾け、踊り、腕の中に子供を持つことさえできます。 あなたの赤ちゃんとより多くの "話"：彼の目を見て、ハンドルを保持し、脳卒中、そして静かに彼の頬に触れる - 彼はそのような瞬間がとてもうれしいです！ たくさんの睡眠を取ってください - 赤ちゃんの横に横たわって、彼を抱きしめ、彼と一緒にいてください。 恐れてはいけません。何かをやろうとすると、すべてがうまくいっていることがわかり、自分のチャンネルに入ります。