胃のパフォーマンスを改善するための適切な食事を作る

"あなたはおなかのように生きていますか?" - このフレーズは偶然に生まれたものではありません。 古来、腹という言葉は人生を意味していました。 うーん、外出中に飲み込まれたホットドッグ、仕事中の昼食中の昼食についての「硬化症」は、その存在に対する嫌悪的な態度を反映し、胃の痛みや気分を悪化させます。 消化器系の健康を維持し維持することの耐え難いほどの厳しさを避けるには? どのように胃の機能を改善するための正しい食事を作る?

胃は何のために良いと感じますか?

胃腸管の状態は遺伝によって影響を受ける。 多くの病気(同じ胃潰瘍、12-コロン)への転用は遺伝的に伝染する。 非常に重要なのは、生き方、食生活、食物の質、飲料水、悪い習慣の有無です。 感染症はバランスを崩すこともあります。 例えば、ヒトが急性の腸感染症に罹患している場合、腸壁におけるセロトニン(重要なホルモン)の交換が中断され、結腸の機能障害が発症する。 さらに、人間の姿勢から自分自身へ。 彼が胃腸管の病気を持っていることを理解し、適切な措置を講じるなら(医者に行く、脂肪が多い食品を拒否し、職場では神経質にならないようにする)、病気は発症しないかもしれません。 人が自分の人生で何も変わらないとき、病気は進行するでしょう。 消化器系の状態は、他人に対する態度に依存します。 「誰かがいいけど気分が悪い」という絶えざる想いで目を覚ますと、必然的に腹部の不快感につながります。 彼が育てられた環境は、子供の消化器系に大きな影響を与えます。 人は神経環境の中で育っていますか? まず、夜尿症が現れ、吃音が現れます。 その後、消化器疾患の出現。 子供が長い間治療され、胃炎の結果がないケースをよく見かける。 その後、彼らは私をレセプションに連れて行きます。 私は子供と話をし、自宅や学校で未解決の葛藤があることを知ります。

消化器系のどのような病気が人々を最も邪魔していますか?

WHOによると、胃炎の発現は、世界の成人人口の95%にある程度現れています。 ウクライナについては、さまざまな情報によると、異なる数字。 胆管、胃および十二指腸潰瘍に問題がある人は、ほとんどの場合、私に会いに来ます。 食道および胃の胃液の酸依存性疾患は非常に一般的である(例えば、胃潰瘍および十二指腸潰瘍、様々な胃炎)。 しかし、前年と比較して、これらの病気の発生率の「ピーク」が経過しています。 少なくとも診断と治療のより良い方法のためです。 3番目の千年紀には、胃食道逆流症(GERD)がリーダーとして浮上しています。 異なる国では、人口の20〜40%に影響します。 非常に一般的な苦情は膨満しています。 特定の物質の吸収に違反する可能性があります。 従って、平均して、成人集団の半数はラクターゼ不全(ミルクおよび発酵乳製品に対する耐性がない)を有する。 いくつかの糖、フルクトース、ソルビトール(それは甘い炭酸飲料、チューインガムの一部です)、穀物の不耐性もあります。 胃炎や胃潰瘍の一般的な原因はヘリコバクターの存在であると言われています。

そのような「入植者」はどうやって私たちに到達し、彼はどれくらい危険なのでしょうか?

ヘリコバクターピロリは、しばしば小児期の外部環境から来る。 小児では、粘膜は酸性度が低く、微生物の攻撃に耐えられません。 さらに、子供たちは手ですべてをつかみ、口に引き込む傾向があります。 ヘリコバクターに関連する胃炎は、胃腸病学において複雑かつ緊急の問題である。 結局のところ、それは良性と悪性の両方の腫瘍の形成の引き金となることができます。 従って、ヘリコバクターは、第1度の発癌物質として認識されている。 幸いなことに、体内でそれを明らかにする時間があれば、そのような胃炎を完全に治し、癌の出現を防ぐことができます。

SOSの信号によって、消化器病専門医に診てもらう時間だと決めることができますか?

食欲が低下するまで、または逆に食べ物、うずき、つまずき、胸やけ、腹部の痛み、鼓腸などの過度の渇望があるまで、口臭には口臭(食前または食後 - それは問題ではない)便秘や腸の障害、体の一般的な弱さ。 灰色、黄色、灰色か黄色の肌の外観の低下は、胃腸管の病気が無視されている場合でも現れます。 彼らが「神経からのすべての病気」と言うとき、まず、それらは胃や他の消化器官を意味します。 ストレスの価値はあまりにも誇張されていますか? 胃腸病学には、ストレス潰瘍の概念があります - 病気が有害な心理的状況の下に現れるとき。 脳の働きと消化器官の間には直接の関係があります。 したがって、ストレスや健康な人の下では、障害があります:誰かが腹部に痛みを持っている、誰かが腸の障害があります。 すべてが人のタイプに依存します。 胃潰瘍は、自分自身に精神的痛みがある内向的な人で診断されることが多い。 これは主に男性です。 結局のところ、彼らはしばしば彼らの悩みを静かに保つことを好む。 女性は他人との問題やストレスを和らげるための会話を共有する可能性が高くなります。 現在では、びまん性腸症候群は非常に一般的です。これは、原則として、ストレスの背景や未解決の心理的問題に対して起こる疾患です。 したがって、胃腸科医とペアを組んで、心理学者、心理療法士を働かせなければならない。 私たちの国では、胃腸管の腫瘍学的疾患のほとんどがIII期またはIVでも検出されているという証拠があります。

最初の段階でがんを「つかむ」のが本当ですか?

がんは早期に診断されます。 最初の最も簡単なテストは、隠れた血液の存在のための糞便の分析です。 このようなアラーム信号が検出された場合、内視鏡検査は必須です。 米国では、西ヨーロッパでは、人々は腫瘍学的疾患のために日常的にスクリーニングされている。 したがって、先進国におけるこのような病気の数は50%減少した。 ウクライナでは、すべてが無視されている、人口の調査のための州のプログラムはありません。 したがって、悲しいかな、私たちは、胃と大腸がんの数の最前線にいます。 45歳以上の人は、(彼らが医師に相談したことがない場合でも)胃腸科医との予防検査を受けなければならないことを知っていなければなりません。 特に、胃や大腸がんのがん患者がいた市民にこれを覚えておくことが重要です。

胃腸管の病気の診断の現代的な方法は何ですか?

胃炎および胃粘膜の変化を診断する改善された方法。 以前はプローブを使用して2分間胃の中に浸透するだけでしたが、潰瘍や腫瘍がないことを確認してください。これが研究の終わりでした。 現代の内視鏡検査では、粘膜を診断することができます。それは気になるもの、胃炎の蔓延は何ですか? 内視鏡検査を行うことができます - 専門医が胃粘膜の状態を評価します。 狭帯域スペクトルでそれを調べ、ノルムからのわずかな偏差を特定できます。 胃粘膜が染色され、その変化した領域が明らかにされたとき、染色体鏡検査があった。 そしてそのようなテストはウクライナで行うことができます。 内視鏡検査は、侵襲的(体内介入を伴う)の方法であり、したがって患者には愛されない。 より大きな意欲が超音波(超音波)に行きます。 しかし、1009番目の確率を有する胃炎の診断は、顕微鏡下で胃粘膜を検査することによってのみ行うことができる。 この目的で内視鏡検査が行われる。 同じ方法で食道の問題を診断する、12-腐植。 大腸を検査することは可能です - 大腸内視鏡の助けを借りて大腸を "見る"ことができます。 しかし、このような装置を導入するには、禁忌がある人もいます。 彼らは仮想大腸内視鏡検査を割り当てられます - コンピュータのためにコロン全体を検査します(結腸鏡は内部に挿入されません)。 ちなみに、PCは本当に医学のためのサービスです - 医師の任命によれば、実際には腹腔器官のコンピュータ断層撮影を行うことができます。 X線法も開発中である。 彼らの助けを借りて、胆管、胆嚢、膵臓の状態を評価することができます。 静脈血の検査もあります。 肝臓、膵臓で産生される酵素のレベルを決定することが可能です。 しかし、残念なことに、血液検査は、胃の酵素の産生を絶対に正確に評価することはできません。 薬のダークホースは小腸です。 このボディは長さが5メートルで、多くの重要な機能を果たします:吸収(体に必要なもの全て - 微量栄養素、ビタミン、タンパク質、水)、食物塊の大腸への進行。 XXI世紀の初めまでは、調査することは非常に困難でした。 現在では、この最長の臓器を検査することができる唯一の方法である莢膜内視鏡検査が登場しました。 人は特殊なカプセルを飲み、その上に無線信号のセンサーが付いています。 カプセルは小さく、薬理学的錠剤のサイズです。 しかしそれはあなたが小腸を含む消化器系の何千もの写真を撮ることを可能にします。 だから、あなたはその中のダメージを特定し、適切な治療を処方することができます。 水素呼吸検査の助けを借りて、特定の物質の吸収を診断し、違反することは可能です。 水素の濃度は呼気中で試験される。 水素は、通常、大腸で産生される。 分析によれば、この要素が小腸にある場合 - 吸収の障害がある。 呼吸検査は、膵臓酵素の産生における失敗を特定することができる。 彼らはこのように運営されています。 ある人が特定の食べ物を食べてから、特別な袋で空気を吐き出す。 内容分析によれば、患者がどのように同じ脂肪または炭水化物を消化するための酵素を産生するかについての結論が導かれる。 この手順は、膵臓の外分泌性膵機能不全(この体が酵素をほとんど産生しない場合)を伴う慢性膵炎の同定に関して、胃腸病学者の作業を大いに促進した。 呼吸検査では、胃のヘリコバクター・ピロリの存在を明らかにすることができます。 これはいわゆるウレアーゼ試験です。 尿素を含む液体を飲む人。 細菌が存在する場合、それは酵素ウレアーゼで尿素を発酵させる。 さらに、吐き出された空気が検査され、ヘリコバクターが胃の中に「沈降」しているか否かの結論が下される。

医師の指示をあきらめて治療を受けない場合、胃腸疾患が他の器官やシステムの状態にどのように影響しますか?

人がタンパク質を分解するのに十分な酵素を持たず、医師の勧告に耳を傾けずに多くのタンパク質食品を摂取すると、痛風が発症することがあります(関節疾患)。 また、胃腸管の全ての疾患は、感情状態に反映される。 人は過敏になり、集中できず、すぐに疲れます。 これは他人との関係、仕事、勉強に影響を与えます。 胃粘膜の萎縮がB12葉性貧血の場合。 これは深刻な治療を必要とする非常に重篤な貧血の形態です。 セリアック病(穀物に対する不耐性)の場合、少女は月経周期の機能不全を有する。 毎月、所定の年齢よりも遅く来るか、または完全に欠席する。 赤ちゃんの妊娠や出産には問題があります。 Cleyaciaは男性の不妊症の原因となることがよくあります - 男性は卵子の受精のために十分な精子を産生しません。 カルシウム吸収の違反があると、骨粗鬆症(筋骨格系の病気、脆い骨に至る)が、子供でさえ可能です。

一部の製品の不耐性を取り除くことはできますか?

どのような食糧が拒絶を引き起こすかによって異なります。 これが穀物に不耐ならば、それを取り除くことはできません。 このような人々の小腸の組織に悪影響を与える物質を含む穀類を除いて、生涯にわたる食事があります。 砂糖が移されない場合、フルクトースは、状況は修復可能です。 食事は処方されています(通常6ヶ月間)。 その後、医師の監督下で、除外された食物を食事に入れます。 今ファッションのポジション: "医者自身。"

自己診断と素晴らしいクリーニングの結果は何ですか?ブラインドプロービング、ヒドロコロノセラピー?

多くの人々は、自分自身でその症状、例えば腹部膨満、便の問題などを観察するため、自己診断不全と診断されます。 しかし、必ずしもそうではないこれらの障害は、腸内微生物叢の違反を正確に示す。 Dysbacteriosisは、彼らがそれについて不平を言うほど頻繁に起こらない。 人が医者に相談すればいい。 多くの人は想像上の病気を治療しようとしています。 幸いにも、私たちの微生物叢は、自分自身からの保護を含め、高度の保護を持っています。 ビフィードや乳酸菌で薬物を服用することによる特別な被害は発生しません。 しかし、これはほとんど利益をもたらさないでしょう。 結局のところ、医師の助けを借りずに、不調和を根絶することは、大砲で雀を撃つようなものです。 あなたは本当の病気の始まりを飛ばすことができます。 だから自己投薬は常に自分にとって害です。 原則として、ブラインドプロービングは無害です。 人が胆嚢を解放し、その後にうまくいくと感じたら、健康のために掃除をしてください。 しかし、消化器病専門医と相談し、病気を特定し治癒するための診断を受けるのは適切ではありません。 しかし、(大量の液体、浣腸で腸を洗浄する)ハイドロコロノセラピー療法は、積極的かつ非常に危険です。 まず、腸の浄化が不自然に起こる。 私は小腸の微生物叢の障害のケースを観察しました - そのような操作に従事した人々の大腸菌によるコロニー形成。 さらに、大腸では、人が疑うことのない憩室(小腸の壁の局所的な嚢の突出)が存在し得る。 大量の流体を供給する場合、憩室の破裂および炎症が起こり得る。 「私たちが食べるもの」という一般的な言葉は、消化管にうまく適用できません。

彼の仕事の邪魔を避けるために正しく食べるには?

食物は胃の過剰な塩酸を結びつける。 ある人が定期的に食べると、塩酸は胃粘膜に対して積極的な影響を与えません。 したがって、1日に数回、特に胃炎や消化性潰瘍の素因がある人々を食べる必要があります。 栄養士は最近午前中に食事に集中しています。 朝食はしっかりとしてください。 結局のところ、朝食を逃した人は、zhelchekamennuyu病気を冒す危険、腸の問題。 そして、朝の食事には必ず脂肪成分(同じ植物油)が含まれていなければなりません。 胆嚢の動作に異常がある場合、蜂蜜、ジャムを食べることができます。 昼食はまた、密にすることが望ましいです。 しかし、それを過度にしないでください。 過食の場合、GERDが発症することがあります。 しかし、夕食 - 簡単:最後の食事から睡眠に2-3時間かかります。 それは同時に食べることが重要です。 結局のところ、すべての消化器官は同期作業のためにプログラムされています。 同時に、私たちはより多くの胃液、胆汁、脂肪、膵臓の酵素を分解する。 体は食べ物を消化する準備ができています。 したがって、厳しいスケジュールで朝食、昼食、夕食をお楽しみいただくと、消化吸収と栄養素の吸収、素晴らしい気分を提供します。 食べ物の質も重要です。 現代の専門家は、食物繊維の量の日々のメニューの増加を強調する。 残念なことに、ロシアとウクライナの住人は、これらの重要な要素を受けておらず、野菜や果物を消費しません。 そして、国内のテーブルのお気に入りはジャガイモを茹で、ニンジンはほとんど繊維を含んでいません。 彼らは緑が多く、特に冬にはそれほど頻繁に食べない。 また、全粒粉の粥に食物繊維がたくさんあります。 巻には特に注意を払う必要があります。 手作業に従事しておらず、積極的な生活習慣を持たず、300mlの食べ物を食べる女性。 ただし、ファーストフードの傑作ではありません。 男性は平均して500 mlの部分をもう少し必要とします。

消化器系の良い状態のために水を飲むことはどれくらい必要ですか? H20の品質はどうあるべきですか?

あなたが少しの液体を飲むと、便秘になります。 結局のところ、腸は食物塊を突き抜けることができません。 健康な人は1日平均1.5リットルの水を飲む必要があります。 しかし、吸収が侵されると、大量の水が下痢を引き起こす可能性があります。 この場合、医師のアドバイスが必要です。 どのように2つの2つの4つのルールを学ぶ必要があります:あなたはタップから水道水を直接飲むことはできません。 それは、塩素、重金属の不純物を解放するためにフィルターを通過しなければならない。 私たちはすでに汚染された空気を呼吸しています。 同時に、水を蒸留してはならない。 それは有用な微量元素、すなわちカリウム、マグネシウム、ナトリウムイオンを含有することが必要である。 このために、人々はしばしばボトル入りの水を購入する。 しかし、ラベルに注意してください。 治癒する水があります。 それは消化器専門医の任命によって病気の治療のために設計されています。 喉の渇きを和らげるために毎日飲むと、体内のイオン塩のバランスが崩れてしまいます(もちろん、このような水は取り返しのつかない害はありません)。 毎日の使用のために、水は "ダイニングルーム"、 "春"のメモに適していますが、 "治療的"ではありません。 ダイエットは、胃腸病学における治療法の1つです。 しかし、多くの人々は、これらの製品や他の製品を放棄するよう強制することはできません。 なぜこれが起こっているのですか? 胃腸病学では、厳格な食事はありません。 小さな制限のみ。 消化性潰瘍は、唐辛子、酢、マスタード、タマネギ、大根、大根などの鋭い食品には適していません。 胆石症では、強健なスープを飲んではいけません、揚げた、脂肪の多い食品、アイスクリームを食べる。 膵炎では、アルコール消費量には限界があります。 食事表(いくつかの製品の収集と病気に対する他のものの除外)は、すでに時代遅れの方法です。 それは世界のどこにも使われていません。 証明された:食事からの製品の長期排除は健康に危険です。 従って、現代の胃腸科医による食事は、病気の悪化の期間中処方される。 その後、医師の監督の下で、人は徐々に彼のメニュー「禁止された料理」を紹介する。 しかし、しばしば人々は極端に陥る。 慢性潰瘍の人々は私に来て、「私は2年間医者を食べていません!」と言いますが、今度は医者の言葉を聞いたので、今度は粉砕したスープとスチームカツレツを食べています。 そうする必要はありません。 病気を治療し、すべてを食べ、人生を楽しむべきです。 それでも、私たちは準備の方法について勧告します。 だから、揚げ物は悪いです。 調理された脂肪は製品の内部に浸透し、完全に含浸される。 これは、胆嚢、心臓血管系の病気につながる可能性があります。

有用でおいしい - 肉、火格子で焼いた?

食事をしている人は、親戚によって道徳的に支持されるべきです。 彼は彼と一緒にこれらの料理を楽しむことはできません。 想像してみてください.1つは唐辛子を食べることができず、すべての世帯がこれを食べます。 個人差があります。 黒い羊のように感じるのは簡単ではありません。 人は劣等感を発達させることができます。 この心理的状態では、理想的に調理された食べ物でさえ消化されません。 しかし、家族の理解と感情的な相互作用、異なる珍味の強制的な拒否の期間中のそれのサポートは歓迎されます。 今日、ジムやフィットネスクラブで自由時間の大半を費やし、プレスを振り回すのは非常に一般的です。 スポーツに対する過度の愛は、消化器系の健康にどのように影響しますか? バーを上げると、プレスのあまりにも激しい圧送は、反射疾患、食道のヘルニアに反応する可能性があります。 あまりにも積極的な動きは胆石症では行えません。 胃腸管の器官には、水泳が理想的です。 訓練を受けたアスリートは1日1時間半練習することができます。 残りの人は筋トーンを1週間に2回、十分に維持する必要があります。 普遍的な訓練は、少なくとも30分、速いペースで歩いています。 すべての臓器を完璧に「硬化」させ、腹部圧迫を強化します。

どんな専門職が胃腸管との友人ではなく、逆にその同盟国であるのですか?

ストレスに関連する仕事は有害である - 管理職、医療従事者の職業。 教師は人々に大きな責任を負い、一定の感情的な緊張感を持っています。 複雑ではない単調な肉体労働を行う人、シンプルなパフォーマーは消化器疾患の影響を受けにくい:課題が受け入れられ、割り当てが行われました...

胃が病気にならないようにするために何をすべきか?

自分を愛してください。 そうすれば、あなたは自分自身を養うことができなくなり、害をもたらす可能性のあることをすることができなくなります。 あなたは自分自身に喜びを与え、食べ物を与え、仕事をし、休むことを望みます。 主なことは、この喜びが縁を圧倒していないということです。 利益と結びつけましょう。 私たちの時代のモットーは:「人生は利益になるはず」 だけでなく、材料。 まず健康のために。 それは、あなたが冷たくて控えめで、食べ物、水について - あなたが自分に送るものが起こるときに起こります。