第二に、母親の感情的、心理的な気分。 女性は、彼女の小さな赤ちゃんの誕生を楽しみにして、彼がかわいくなる方法について考えます。 しかし、家に子供が登場することも無限の問題であるという事実、少なくとも睡眠の慢性的な欠如は、何とかバックグラウンドに消えてしまいます。 したがって、産後うつ病があります。
第三に、どこからも、さまざまな迷信や兆候の信念は、女性の前では信じられなかったようです。 バプテスマを受けていない子供は誰にも見せられません。 時には、親がドアの上に置かれないという事実になる。 はい、鳥が窓に当たって、何かが子供に起こります...しかし、鳥が前に窓で戦って何も起こらなかった、多分彼らは空腹であり、彼らは窓の上にSimuliidaeを探しています。 さて、うつ病にならないようにここでどうしたらいいですか？
産後うつ病を避ける方法や少なくともそれを滑らかにする方法はいくつかあります。
女性は、最初は助手が必要です。 子供の助けを借りてはいけません。たとえそれが非常に近い人であっても、すべての女性が誰かに子供を依然として信頼するわけではありません。 しかしここでは、調理、清掃、洗濯、アイロンなどがあります。 若い母親はしばしば十分な力、力、時間がない。 これは世帯の助けが必要なところです。
産後うつ病に対処するには、若い母親をあらゆる種類の神話、受け入れ、迷信から逸らすようにする必要があります。 彼女がそれらにつかまれて、すべてのことの説明を見つけさせてはいけません。
余分なポンドに注意を払わないでください。 あなたが授乳をやめるとすぐに、あなたは必ず自分の世話をし、あなたの姿を正常に戻します。 ほとんどの女性はこれを必要としません。 キログラムはそれ自身で消え去る。 結局のところ、夜間に頻繁に起きて歩くことは、赤ちゃんの世話をして体重を減らすのに役立ちます。
あなたの愛する人を忘れないでください！ 時には買い物、美容院に出かけることもあります。 そうすれば、「産後うつ病とは何ですか？」という質問は決してありません。
Elena Romanova 、特にサイト用