1）信頼するが、確認する。
最初から、最も安全で必要なものと思われます。その結果を決して100％保証することはできません。 間違いの結果を修正することは、それを防ぐよりずっとずっと困難なため、これは特に私たちの健康に関連するすべての事実に当てはまります。 したがって、体の操作を開始する前に、経験豊かな専門家から助言を得ることが重要です。 医師だけが、身体の特徴と医師だけに基づいて、すべてのニュアンスと可能性のある結果を考慮に入れて、最良の浄化方法を選択できるという事実。 あなたは、多くの処置と両立しない特定の病気の存在を認識していないかもしれません。 したがって、健康診断と健康に対する責任ある態度は、浄化の第一歩です。
2）ライフスタイル。
あなたがそれを汚染し続けて毒素や毒素を除去することに気をつけなければ、体をきれいにするには意味がありません。 健康への道のりの第2ステップは、適切な栄養のシステムの選択と呼ぶことができます。 体をきれいにすることは、厳格な食事を含まない。 医師がいくつかの制限、治癒的な断食または生の食事を正当化したと判断した場合、これらの食品システムは一般的な清掃プログラムに含めることができます。 食べ物は新鮮でなければならず、製品は自然でビタミン、タンパク質、脂肪、炭水化物が豊富でなければならないことを覚えておくことが重要です。 できるだけ多くの繊維を摂取することをお勧めします。これは穀物、果物、野菜に含まれています。 消費される液体の量と質を監視することも同様に重要です。 体の正常な動作のためには、1日に少なくとも2リットルの純水または様々なブイヨンやブイヨンを飲む必要があります。
多くの人が、飢えずに体を浄化することは不可能だと考えています。 しかし、この方法は誰にも適していません。 あなたが健康上の問題がある場合は、代謝が壊れている、消化管の仕事は、その後、この治療法を拒否する方が良いです。 断食は、もちろん、体の負担を軽減するのに役立ちますが、それ自体が最も強いストレスです。 食事のシャープで長い制限は誰にも許されないので、この段階では、すべての問題を奇跡的に処分するという約束のもとではなく、あなたの医師の常識や助言を聞くことが重要です。
3）体の修復。
第3のステップは、身体がうまくいく条件の復帰です。 まず第一に、それは腸の世話をしています。 現在、腸を浄化する最も一般的な方法の1つは、水コロ作用療法である。 この手続きは従来の敵とは根本的な違いがあり、自宅で独立して行動することは困難です。 腸は、すべての栄養素をよりよく吸収するのに役立つ寄生虫と便のままで清掃されます。 このような治療の最終段階で、体内にバイオカクテルが導入され、腸内微生物叢を活性化させ、肯定的な結果が得られます。
4）注意、肝臓！
肝臓は私たちの体の自然な浄化に積極的に参加する器官です。 彼は非常に緊張しているので、肝臓は定期的な浄化のほとんどを必要とします。 現在、肝臓に有益な効果をもたらす多くの医薬品や民間療法があります。 しかし、肝臓の浄化は胆汁の排泄の増加であることを忘れないでください。 あなたは、胆石症がないと確信している場合に限り、肝臓をきれいにすることができます。
あなたは体を浄化することは治癒ではないことを知っておくべきですが、体を助けるただ一つの方法は毒素と毒素と腐敗製品を取り除くことです。 あなたの生活様式を変えないで定期的に浄化を行うなら、これらの処置の感覚はそれほど大きくはありません。 健康的な食事、悪い習慣の拒絶、あなたの体の変化と専門家の助言への注意深い態度は、あなたがすぐに掃除する必要はないという約束です。