みんなと皆のために
別のことは、誰かがすぐに「負け」をスケートし、別のものが、まっすぐに運転するために、たくさんの努力をしなければならないということです。 原則として、これは調整とバランスの問題によるものです。 スケートを習得するのに他の障害はありません。 確かに、障害や余分な重量ではありません：問題のないボードは、100キロの大きな青少年でさえ耐えることができます。 どちらの年齢でも、恐れと柔軟性は、青少年がより速く、より速い技を習得するのを可能にします。 セックスは、個々の専門家がスケートボードがスポーツ以外のスポーツであると主張しているにもかかわらず、足の下から滑り落ちると、ボードはしばしば激しく激しく打撃を受け、魅力的でない傷を残します。 スケートの仕方を学ぶのに役立つ特別な練習は存在しません。 しかし、シミュレータ上のクラスは、コーディネーションとバランス感覚を発達させることができます。 あなたが地面に触れないようにする、ローラーまたはローラー上のボードです。 あなたがスケートボードやスノーボードから得たものに似た、あなたがこの中で経験する気持ち。 しかし、落ちる可能性は低いです。 初心者のために、それほど恐ろしいではないので、前方に移動することなく、その場で "乗る"ため。
上昇して行く！
最初にスケートボードに乗ることを試みるには、車や多数の通行人によって妨げられない適切な場所を選んでください。 理想的には、滑らかで整然としたアスファルトでなければなりません。 そして、小さな、小さなスライドもありません！ 最初にボードに立つだけです。 それを感じ、前進する足を見つけよう。左利きは右手を、右手は左手を持っているが、これは必要ではない。 スケートボードでは、背後にある足で踏むのが一般的です。 これはむしろ美学の問題であり、書かれていないルールです。 原則として、それは壊れてしまう可能性があり、同じ成功で馬に乗り、トリックを行うことさえできます。 しかしそれは間違っていて、それほど美しくはありません。 スケートで最初に "リーディング"の脚を持ち上げてフロントサスペンションゾーンに置き、ボードのいわゆる "尾"、 "尾"に2番目の脚を置きます。 肩の幅、足のかかとの足元...あなたのためにどのように正確で快適な立場が、動きの間だけ明確に理解されるようになりますか？ それでは、やりとりをしてちょっと動かそうとしましょう。 曲げながら、あなたの膝と春を曲げます。 ケースを走行方向にわずかに展開し、まっすぐに保ちます。 前方にスイングしないでください：秋！ スケートボードを始めるときは、快適な「クール」シャツと伸縮性のある生地でできたズボン（動きの自由を制限することなく、ボードの影響を少なくとも部分的に緩和する）、そして最も重要なのは適切な靴です。 特にスケートボードやモデル設計に最適です。 クッション性に優れたノンスリップソールが保証されています。 スケートボードは、特に初心者にとっては、少なくとも最初は保護を守り、膝パッドと肘パッドを着用してはいけません。
ここに新しいひねりがあります
動きをまっすぐにマスターしましたか？ 今度は、小さくて険しいゴロキキで移動して、ターンをしてみてください。 最初の操作では、ボードからかかとを静かに下げる（これには若干のプラスチックが必要です）か、足全体を制動する方法を学ぶ必要があります。 2番目には、スケートボードに操縦性を与えるべきです。 当初、急な旋回のためのこのスポーツ用具は計算されていない。 それをより敏捷にするには、キングピンを少し緩めます（それはショックアブソーバとサスペンションの両方の部分を保持するボルトです）。 これは初心者が簡単に対処することができる非常に簡単な手順です...偶然にも、ターン自体の実装で。 例えば、右に回すには、足を動かすことで、体の重さをボードの右側（左から左）にスムーズに移します。 これで操作が不十分な場合は、「テール」の「後」の足を軽く押してください。 スケートボードは下半身の筋肉を完全に強化します。 しかし、彼らはかなりの負荷を受けるので、訓練の前後にそれらを引っ張ることを忘れないでください。 ウォーミングアップを行うには、いくつかの腹筋と前後左右の傾きを実行します。
最初のスケートボードを選択する
スケートに乗ることを試みるためには、あなたの友人の一人から借りるほうがいいでしょう。おそらく、これはあなたのスポーツではないことをすぐに理解するでしょう。 あなたの最初のボードは、合理的な価格 - 品質比率の理由から選ぶべきです。 新人では、どんな場合でも、彼女はすぐに「殺される」でしょう。 非常に良い高価なモデルは残念です。 安価で標準以下のものは急速に崩壊するでしょう。 いくつかの点で、すべてのスケートボードは同じです。 それらは長さが標準で、サスペンションの減衰特性に応じて、ボード自体の材質は「デッキ」（カナダのカエデの積層）です。 しかし、ボードの幅とホイールのサイズは異なる場合があります。 これは注意を払う価値がある。 初心者は通常ボードを選択します：彼らはより扱いやすいです、それらのトリックをすることを学ぶことはずっと簡単です。 車輪の寸法は直径50〜55mmにすることができます。 ストリートスケートの場合、50-52ミリメートルが最適です。 大きなものは、初心者の襲撃者が必要としない傾斜路、高速度用に設計されています。
巧妙なトリック
あなたが自信を持ってスケートをするとき、あなたはいくつかのトリックを試してみたいかもしれません。 一度に言ってみましょう：彼らは非常に困難であり、特に最初は外傷です。 最も単純な「オーリー」であっても、より複雑なものが作られたことに基づいて、あなたはスケートボードで地面から自分を引き裂き、十分に高く飛び越えなければなりません。 しかし、それはあなたがこれを決して学ばないことを意味しません。 スケートボーダーの主な資質の1つは忍耐です。 あなたは1ヶ月または2ヶ月間の最初のトリックを学ぶことができます...それはトレーニングの1週間でうまくいくかもしれませんが、あなたがそれらに多くの時間を費やしている場合は、2~3時間毎日それをやってください。 味方は簡単です。 あなたはスクワットし、チップが地面に触れるまで、それを使ってテイラーの足を押しながら、ボード上の動きを第2脚に滑らせます。 「クリック」、ジャンプ（ボードが水平になっている間に）、4つのホイールすべてに着陸します。 同盟国を習得したら、第2の難易度のトリックに行くことができます：ボードが180度ジャンプするポップショー（pop shove-it）。