杉の油で緑色の野菜サラダタンパク質成分（チキンまたはウズラの卵、さまざまな品種のチーズ）を加えた軽い野菜サラダは非常に一般的です。 私は本当にそのようなサラダを調理したい、彼らはすべての有名な "シーザー"に似ている、いくつかのニュアンスでは、利用可能な製品のセットと料理の欲望に応じて異なります。 サラダドレッシングは、最初の圧搾、亜麻仁、オリーブ、菜種、ヒマワリよりも優れた、あらゆる油分に基づいて行われます。 各油はそれ自身の味と香りを持っているので、実験するのはとても面白いです。 杉の油についてのサイトを読む - 確かに、販売に出た、それは松のナッツの強いにおいを持って、それを持つ料理は特に香りがあり、もちろん、便利です。
成分：- グリーンサラダ3枚
- キャベツ北京50 g
- キュウリ50g
- セロリの茎30g
- アップル1 PC。
- チーズハード10 g
- ローストライ麦粉5 g
- シダーオイル30 ml
- 醤油30 ml
- レモンジュース30 ml
- サラダを準備するには、グリーンサラダ、北京キャベツ、キュウリ、セロリ、グリーンアップル、ハードチーズ、クラッカーの葉を取る必要があります。
- サラダドレッシングには、醤油、杉の油、レモン汁が必要です。
- ステップ3レタスの葉を切り取ったり、（好ましくはセラミック製ナイフで）4〜6個に切断する。
- ステップ4チョップドレタスを広いプレートに置く。
- ステップ5薄いストリップで白菜をスライスします。
- ステップ6スライドをサラダの葉の上に置きます。
- ステップ7キュウリを立方体または立方体にカットし、リンゴ削り屑（野菜の皮を使って）にレモン汁を振りかける。
- リンゴの削り粉をキャベツの上に置きます。
- ステップ9上から - キュウリとセロリの小片。
- ステップ10チーズはまた、サラダの表面上に削りくずを分配し、端に置く。
- ステップ11サラダドレッシング用の成分を混ぜる。
- ステップ12よく混ぜる。
- サラダを提供する前にサラダを満たすために、クランチを別々に提供することができます。