多くの両親は、新生児と赤ちゃんが朝早く5-6時に目を覚ますと信じています。 本当に目を覚まさなくても、眠っている両親は赤ちゃんを倒して眠りにつくので、もっと寝るのに慣れます。 2〜3年後、そして多分、両親は、子供たちを長い間寝かせるように訓練し、朝から早く起きるように子供たちから急激に求め始めます。 時間が過ぎて、子どもたちはすでに育っており、幼稚園に行くか、あるいはすでに学校に行く必要があります。
どの家族でも早期回復が必要です。 しかし、遅く起きることに慣れている子供は、朝早く起きるのが難しいです。 このような状況では、早起きするように赤ちゃんを訓練する必要があります。 朝早く起きるように子供を教える方法をいくつかご紹介します。問題なく新しい睡眠リズムに移行するのに役立ちます。
まず、自分で始める必要があります
賛成だ。なぜなら、急上昇している母親は、再び登ってゆき、赤ちゃんに良い視覚的な例を与えることができないからだ。 したがって、お母さんが一日の様子を再考し、午前中に早起きするのに慣れてしまうと良いです。 家族の両親がいつも早く起きて、めったに遅くない場合、子供は早朝の立ち上がりと厳守に慣れやすくなります。
親は夕方からすべてを料理するように子供を育てるべきです
これを行うには、彼と一緒に始めて、朝に必要なものを事前に用意しておくと同時に、早期回復の原因と目的について子供と話し合います。 明日、朝早く起きなければならないことを知っている子供は、あまり抵抗しないで時間通りに立ち上がるでしょう。 また、服や物事の選択肢にゲームの形でアプローチしたり、彼に何を着せたり、明日かを話したりすることで、早朝に起き上がり、以前に選んだことをする意欲を赤ちゃんに押しつけることができます。
子供に早起きを教えることは、穏やかな目覚めを助けるでしょう
あなたは積極的にまたは堅固にベッドから子供を持ち上げるべきではありません、あなたは彼を優しく、愛情深く起きさせる必要があります。 しかし、赤ちゃんと一緒に眠らないでください。 子供の説得に苦しんでいないで、もう少し眠り、穏やかに、穏やかに眠気を煽ってください。 これを行うのがより速く、例えば子供のための贈り物や何かのための贈り物で急いでいる子供と恋に落ちる漫画のキャラクターに代わってステートメントを読むなど、ゲームを発明するのに役立つこともできます。
あなたの子供を非難しないでください
この場合、早期に目を覚まさないために赤ちゃんを叱ることがない方が良いでしょう。 「小さなもの」からの子供が素早く「イチジク」に変わることはほとんどありません。これは彼のせいではありません。 子供に早起きを教えるために、時間と力と忍耐が必要です。
上記の方法は、時々だけでなく、あなたの日常生活の一部となるべきです。 明日の朝の準備に毎晩注意を払いましょう。同じタイプのゲームで赤ちゃんを目覚めさせるかどうかにかかわらず、さまざまな革新を考えずに。 同時に、子供は不快感を感じることはありません、彼はそれにも興味があり、最終的に彼はそれに慣れるでしょう。
子供たちがしばしば目を覚ますことを学ぶことができない理由はいくつかあります
主な理由の1つは、日々のルーチンを頻繁に守らないことです。 これは、常に起きて、ほぼ同じ時間に寝るべきこと、仕事（仕事）と休息の時間を与えることを意味します。 子供に1日レジメンがあることは重要です。つまり、彼がどれだけ眠っているか、どのように日中どのように過ごすかに注意する必要があります。
正しい食生活は、赤ちゃんの睡眠とその一般的な状態にも影響します。 赤ちゃんの体に欠かせないビタミンやミネラルが完全に飽和した食べ物は、新しい睡眠リズムやその日の体制に慣れるのに役立ちます。
同時に、平日だけでなく週末にも、子どもが正しい睡眠と覚醒状態を確立していることを示す良い指標となります。 正しいスケジュールを立てたら、それをリメイクしようとせず、達成するのが難しいものを分解する必要はありません。
子供たちに早起きを教えるのは簡単ではありませんが、愛と忍耐をもってすべてが出てくることがあります。 そして、睡眠を非常に好む人さえも、親の愛と愛情に屈して、早起きすることを学びます。