緑の薬の胸
理想的には、妊婦は絶対に健康でなければなりません。 実際には、これはほとんど起こりません。 パニックに陥らないでください！ タイムリーな予防と適切な治療を目指してください。 ツルシは妊婦の中で最も一般的な病気の一つです。 もちろん、それは子供の概念の前にこの問題を解決する価値がありました。 妊娠中は、多くの産婦人科医が真菌疾患を医学的に治療することを推奨していません。 あなたの力にあるのは、産道の通過中に起こりうる感染から赤ちゃんを守ることだけです。 これを行うには、予定された配達日の3週間前に、マツノニ、バターミルク、ビフィドケフィルなどの発酵ミルク製品で会陰部を洗浄する（灌注しない）。
カモミールの花、樺の葉、松の芽の煎じ薬を使用したツグミハーブバスの素敵な予防 。 そして、最も美味しいもののような真菌を忘れないでください：お菓子、パンです。 したがって、栄養食品に頼る：新鮮なフルーツ、グリーン、全粒粉。 ジンジャーの根から時間をかけて強化された強化飲料を調製します。 ちなみに、それは胸焼けに良い、それはしばしば妊娠している母親を苦しめる。 貧血は、ヘモグロビンが低下している妊娠中の母親による女性の相談で怖がっている診断です。 実際、ほとんどの場合、これは妊婦の自然な状態です。 出産中にヘモグロビンが高くなると、体に残酷な冗談をして重度の出血を引き起こす可能性があります。 あなたが右を食べると、よく眠り、過度に摂らないでください。心配する理由はありません。 ヘモグロビンが非常に低い場合、衰弱、めまい、耳の騒音、食欲不振、野生のイチゴの煎じ薬を飲むように感じます。 イチジク、プルーン、スイカ、ブルーベリー、マルメロなど、貧血の美味しい有用な果実を忘れないでください。
女性労働者のためのハーブ
あなたは3人のすべてのトリエスターの間に出産のためにあなたの体を準備しましたか？ これは素晴らしいです！ 定期的な体操（ヨガ、太極拳、特別な体操などのスペアリング）は可能な限り骨盤底の筋肉の弾力性に影響を与えます。 しかし、ストレッチ性の良い女性でさえ、会陰部の隙間から身を守るために余計なことはありません。 出生予定日の1ヶ月前に、会陰部をマッサージし始める。 この目的のために理想的なのは、ハンターのオイルに適しています。 それはリンパの流れを改善し、皮膚を柔軟にします。 Hypericumオイルは自宅で準備することは難しくありません。 一般的に、妊娠の最後の3ヶ月間にあなたが食べ、飲むものは、労働の経過に影響を与える可能性があります。 誕生日に近いほど、あなたの食べ物はもっと油性でなければなりません。亜麻仁油の大さじで穀物パンのトーストを注ぎます。オート麦にほんの2杯のゴマ油を加えて、そのような小さなトリックは将来重要な役割を果たすことができます。少量のオリーブオイル（5〜6枚）の日に食べた痔核の予防は、妊娠母親の血流を改善し、胎児胎盤の複合体にプラスの影響を与えます。 。
出産前には神経質？ 緑茶からカラント葉とオレガノのミントティーに切り替える。 過剰繁殖は女性が直面することができる問題です。
時々、医師は機械的な覚醒剤や薬物の使用を勧めます。 しかし、母親や子供に害を与えることなく、労働の開始に寄与する植物が存在する。 例えば、月見草油。 そしてもう一度食べ物！ あなたは有能な出産をしたいですか？ そして、誕生の直前に、ナッツを脇に置いてください。彼らはすでに重要な機能を果たしています。 太った魚（例えば、サケ）と肉を見てください。
配達後40日
産後の生活の中で最も困難な期間は最初の40日間と考えられている 。 労働中に疲れた身体が力を得ています。 創傷を治癒する。 胃が描かれます。 あなたは徐々に回復し、新しいイメージに慣れます。 母親の真の誕生があります。 泌乳を確立するプロセスがあります。 経験の浅い母親は、しばしば赤ちゃんを適切に看護する方法を知らない。 無意識のうちに、過剰なまたは牛乳の欠如の問題に対処しなければならない。 ミルク飲料には多くのレシピがあります。 例えば、キャラウェードリンクや大根からの水など。 ある母親が牛乳不足に苦しんでいる場合、他の母親は牛乳の過剰をどうすべきか分からない。 主なものは、パニックに陥らないことです！ 時間内に行われる行動と措置の有能な戦略は、乳房静止を回避するのに役立ちます。 暑い夕方の風呂に入り、セントジョンズワートオイルで乳房のマッサージを行います。 あなたの食事からミルクを取り除く。 細心の注意を払って、羊飼いの袋、ヤロウ、フェンネル、アニスなどのハーブを扱う。 若い母親によって時々虐待される牛乳を飲む代わりに、ミントウォーターを飲むと、母乳の量を減らすのに役立ちます。
亀裂の発生を防ぐために、アプリコット油またはホホバ油で乳首を潤滑してください。 乾燥する前に、乾いた吸収布でオイルを拭き取ってください。
ミルク渋滞が形成された場合はどうなりますか？ 赤ちゃんをもっと頻繁に胸にかけなさい。 授乳直前に、ミントウォーターに浸した鉄で加熱したぼかしを乳房に5分間かけます。 老いた小葉は、授乳中にやさしくマッサージします。 給餌間隔の間に、キャベツの葉または冷たいコテージチーズのパックを胸に付けます。 胸部にアルコール含有圧縮剤を入れないでください（例えば、樟脳油など）。 それはあなたの健康に影響を及ぼし、母親と赤ちゃんの間の心理的なつながりを確立するホルモンオキシトシンを抑制する。 あなたに健康、ママ！