妊娠中に赤ちゃんがそのお母さんも食べることは秘密ではありません。 したがって、子供の誕生を期待するすべての女性は、特に胎児の完全な発達に必要な製品を選択し、食事を監視する必要があります。 妊婦のタンパク質栄養は、子供の完全な発達と母親の健康に貢献するだけでなく、過剰体重による問題を避けるのにも役立ちます。
妊娠中のタンパク質栄養の利点は何ですか？
それ自身では、タンパク質はヒト組織の一部であるアミノ酸からなる。 タンパク質が胎児の細胞を作り出すので、妊婦のためのタンパク質の栄養が必要です。 タンパク質は、胎盤、子宮、赤ちゃんの発育および成長の成長をもたらす。 彼らはまた、母親の乳腺の発達に必要です。 タンパク質はウイルスや細菌に対する抗体であり、免疫系を強化します。 彼らはビタミン、栄養素、微量元素の供給を提供します。 タンパク質は凝固の正常な作用、また抗凝固系に寄与する。 タンパク質は血漿の浸透圧を維持するのに役立つので、妊婦のためのタンパク質栄養が必要です。 この特性は、血液、より正確には、その液体部分が血管床から「出る」ことを防止する。 これは、浮腫の形成、血液の肥厚を防止する。 正常な血圧では、血液の量は母親と赤ちゃんに呼吸と栄養を供給するのに十分です。 最高の血液供給は血液の流動性をもたらし、タンパク質のアルブミンと塩化ナトリウムに依存します。
体内でのタンパク質代謝は、タンパク質の崩壊速度および喪失速度に依存する（腎疾患および身体活動を指す）。 この交換は、食物からのタンパク質の摂取、消化器官での消化過程に依存する。 また、交換は肝臓の機能に依存し、必要なタンパク質を産生する（凝固、構築、保護のため）。
妊娠中のタンパク質欠乏を脅かすもの
妊娠中の女性の体内にタンパク質が欠けているため、胎児の発育に問題があるかもしれません。 女性の体重増加が貧弱で、ヘマトクリットとヘモグロビンが増加しています。 子供（子宮内）の発達に遅れがあります。 これは、超音波の結果、腹部の周囲、子宮の立位の高さによって決定されます。 胎児hypotrophyも観察されます。
タンパク質の欠乏により、女性は（血漿の浸透圧の低下から）腫脹を発症し、血圧を上昇させ、妊娠に悪影響を及ぼすことがあります。 タンパク質の飢餓のために、肝酵素が増加しており、これは肝臓機能の性能が低いことを示している。 また、体内にタンパク質がないため、妊娠中の女性は、子癇や子癇前症を経験することがあります。 彼らは頭痛、視覚障害、痙攣で表されます。 これらの徴候は、早急な入院を必要とする妊娠中毒の重大な合併症である。
どのような製品は、妊娠中、タンパク質を含む、あなたが使用する必要があります
妊娠の正常な発達のためには、女性は単にタンパク質製品を必要とし、興味深い状況の最初の20日間で毎日約100グラムを消費する必要があり、出生前に少なくとも120グラム必要です。 動物起源のタンパク質が好ましいはずである。
動物性タンパク質は、鶏肉、鶏肉、七面鳥、卵、ゆで肉（低脂肪の子牛、子羊、豚肉）などの製品に含まれています。 非常に有用なウサギの肉、肝臓（過ぎていない）、肝臓、魚。 エンドウ豆、大豆、レンズ豆、豆などの植物性タンパク質が豊富です。
タンパク質を含む有用性の低い製品は、アイスクリーム、アヒル、ガチョウ肉、フライドチキンとチキン、ソーセージ、スモークソーセージです。 また、揚げた魚、豚肉の脂肪分、半完成品。
サワークリーム、チーズ、ヨーグルトなどの製品に高タンパク含量が認められています。 また、それらは、ナッツ、粗粉砕の焼成製品、発芽小麦粒、硬煮卵などに大量に含まれています。 妊娠中の高品質で高品位な栄養は、赤ちゃんの成功に寄与します。