- 小麦粉 - ガラス1枚
- 小麦胚芽 - 1杯
- 小麦ふすま - 23/4ガラス
- オート麦ふすま - 2/3ガラス
- ベーキングパウダー2杯
- ソーダ - 2ティースプーン
- グラウンドジンジャー - 茶さじ2杯
- 大麦の麦芽の粉 - 第1段階。 一杯
- 植物油 - 3日目 スプーン
- ハニー - 2/3ガラス
- スキムミルク - 11/4 Glass
- 低脂肪シンプルヨーグルト - 1グラス
- 卵、泡立て器 - 2カップ
- レーズン - 1本のガラス
オーブンを華氏350度（175℃）に予熱します。 軽く12個のカップケーキの型に油を注ぎます。 ボウルには、小麦粉、小麦芽、小麦ふすま、オート麦ふすま、ベーキングパウダー、ソーダ、粉砕ショウガ、大麦粉を混ぜる。 別のボールで、バター、蜂蜜、ミルク、ヨーグルト、卵をよく混ぜ合わせて混ぜる。 徐々に乾燥した成分にミルク混合物を加え、すべてがよく混ざり、生地が出るまでかき混ぜる。 レーズンを加えて、かき混ぜる。 カップケーキのための準備された形をスプーン。 予熱オーブンで20〜25分間焼く。
サービング：12