医学研究の過程で、水マッサージが体内の代謝反応の強さを高め、血流およびリンパ循環の速度を増加させることが確立された。 ウォーターマッサージは、鎮痛効果があり、精神的および肉体的な過剰なストレスのレベルを低下させ、筋肉組織の緊張を高めるという事実のためにも有用である。 多くの健康改善施設では、ウォーターマッサージが一般的な強化手順として広く使用されています。
ウォーターマッサージは、多くの病気の治療にも使用されています。 これは、過剰な体重、神経系の機能障害、便秘の慢性形態の存在下で、末梢神経系、筋骨格系の特定の障害に有用である。
ウォーターマッサージの治癒効果の基礎は、ウォータージェットの圧力のような機械的要因の影響である。 この手順のセッションを行うために、ほぼ完全に（もちろん、頭を除く）、温水を浴槽に浸します。温泉は約35〜37度です。 体の表面には、特殊な機器の助けを借りて、水の下で風呂に位置し、ウォータージェットが送られます。 この噴流の温度は、浴中のすべての水の温度と同じにすることができ、わずかに高い（38〜39℃）または数度低い（25〜28℃）ことができる。 装置の助けを借りて生成されたジェット内の水流は、1~4気圧の圧力を提供するように調整される。
ウォーターマッサージの手順を実行するときは、一定の規則に従ってください。 このウェルネスセッションの開始前に、筋肉をリラックスさせるために約5分間浴槽に留まることは非常に便利です。 そして、一般的なマッサージ技術によれば、ウォータージェットが体表面に作用する。 心臓、乳腺、および性器の流れは指示されてはならないことに留意すべきである。 さらに、1.5気圧以上の圧力で胃の領域に水ジェットを当てることは推奨されない。
ウォーターマッサージは、1日またはほぼ毎日の間隔で行うことができます。 1回のウォーターマッサージセッションの時間は通常15〜30分で、コース全体には15〜20回の手順が含まれます。
必要ならば、各アパートメントのお風呂でもマッサージを受けられます。 しかし、この場合は特殊な設備がないため、ウォータージェットの正確な圧力レベルを監視することはできませんので、水圧をあまり高くしないでください。 この水中マッサージセッションのもう一つの欠点は、身体の異なる部分へのウォータージェットの動きを確実にするために、あなたが独立して動き、常に筋肉を緊張させることです。 そして、この手順の実施においては、筋肉を完全に弛緩させることが望ましい。 保健センターでは、この手順は専門家によって行われ、浴室に横たわっている人がセッション中に完全に筋肉を弛緩させることができます。
したがって、ウォーターマッサージは私たちの体に非常に有益な効果であり、顕著な健康効果をもたらします。 しかし、このような健康状態が進む前に重度の病気がある場合は、事前に医師または栄養士に相談することが最善です。