厳しい食べ物禁止、夕方には甘くて軽い夕食を拒否すること。 何らかの理由で体重を失う、「不必要な」ゾーン、身体の問題領域の嫌な襞が頑固に残したくない。 問題に苦労している場合は、おそらくメニューを調整する時間です。 栄養士は指定します：食事は脂肪の種類に依存します。
同種のタイプの肥満は、既存の肥満の中で最も安全なものです。預金は体に均等に分配されます。 外観は劇的に変わらず、図は十分に素早く整理できます。 あなたが自分自身を知っているなら、心に留めてください：あなたの余分なポンドは、おいしい食べ物と不十分な運動活動に対するあなたの愛の結果です。 厳しい食生活で自分自身を拷問しないでください。ダイエットを正常化するだけです。 より多くの魚や酸っぱい乳製品を食事に入れ、小さな部分を食べ、過食しないでください。 あなたは代謝を加速し、適切に体重を減らすことができます。
Gynoid肥満は、身体の下部に潜伏性のセルライトが局在しているものである。腹部から膝までである。 この現象の原因としては、体内の体液貯留と一定のストレスが頻繁にあります。 "梨"のタイプによる肥満は、危険なホルモンの不均衡、深刻な慢性疾患、代謝障害の出現です。 塩分と甘い食べ物の量を最小限に抑え、コーヒーではなくタンパク質で置き換え、緑茶とハーブの煎じ薬を飲み始めます。 あなたのトレーニングはエアロビクスでなければなりません - スポーツウォーキング、サイクリング、または水泳をしてみてください。
アンドロイドの肥満では、体の上部がいっそういっぱいになります - 肩、手、背中は大規模になります。 「リンゴ」のような脂肪沈着物は、長期間に脳卒中、心臓発作または糖尿病を引き起こす可能性があります。 飲む体制を安定させ、ダイエンド赤身スープと野菜のおかずに入り、乳製品やベーキングを忘れる。 パワーロード、ヨガ、プレスのエクササイズを優先します。