- パン - 6スライス
- ベーコン - 12枚のスライス（約450g）
- 卵12個入り
- チーズ - 1/2カップ（またはグリーンチリ）
- 塩とコショウ - 味にする
1.オーブンを200度に予熱します。 スプレーに12個のオイルコンパートメントが入ったマフィンの型を振りかける。 フライパンを高熱で加熱する。 ベーコンを1つの層のフライパンに入れ、茶色になるまで炒め、グリースの分離を4〜5分間行います。 クッキーカッターまたは円形モールドを使用して、パンの各スライスから直径5cmのマグカップを切り、マフィンモールドの各コンパートメントの底にパンの円を置きます。 2.各モールドコンパートメントのベーコンエッジのスライスを包みます。 パンの上に薄切りチーズを振りかける（または細かい唐辛子を入れる）。 3.各区画にそれぞれ1個の卵を分けます。 大きな卵を使用する場合は、各卵から少量のタンパク質を加えます。 小さな卵を使用する場合は、すべてのタンパク質を金型コンパートメントに完全に充填します。 塩と黒胡椒で味付けしてください。 4.タンパク質が硬化するまで、約8〜10分焼く。 薄いナイフやスパチュラを使用して、ベーコンカップをモールドから取り出します。 暖かいサービス。
サービング：6